CVIČENí 2024, Listopad
Sestavte novou svalovou hmotu a rychle odstraňte břišní tuk rychle, abyste odhalili chudou a tvrdou postavu za 28 dní
Vyvíjejte výbušnou sílu, větší pevnost a vytrvalost díky tomuto 20minutovému okruhu
Jak těžké může být měsíc burpeje? Velmi těžké to dopadne
Vypracujte s maximální intenzitou po dobu 30 minut, abyste narazili na celé tělo
Otočte tréninkovou stabilizaci jádra vzhůru nohama a naučte se nová dovednost, která přemění hlavy
Použijte cvičení, které Zac Efron čerpal pro Baywatch, abyste vytvořili vlastní postavu, která je hodná slunce a písku
Vypalte rekordní množství kalorií bez rizika úrazu
Pochůdný tuk trvá 20 minut nebo méně s těmito komplexy s pěti čárkami
Uchopte kettlebell a pár činkami a vyčistěte prostor
Posílejte každou svalovou skupinu pouze tenkým elastickým páskem