CVIČENí 2023, Prosinec

Práce všech vašich abs svalů najednou s touto těžkou výzvou

Kluzká cesta k silnějšímu jádru

Krátce na nápady pro vaši další velkou jízdu? Vyzkoušejte jednu z těchto britských míst upřednostňovaných cyklisty

Každým měsícem vám Chet Morjaria, hlavní silový trenér a trenér klimatizace, vám přináší výzvu k celému tělu

Vyzkoušejte tento pohyb tělesné hmotnosti, abyste vytvořili své jádro, stejně jako silné abs, ruce a nohy

Získejte větší a silnější než kdy jindy s plánem cvičení Deep South 5x5

Kombinujte cvičení pro kardio a tělesnou hmotnost za brutální výbuch tuku

Jak získat tělo, které by vám poskytlo pokožku Mužské fitness - a zapůsobilo na miliony z televize Primetime TV

Zde jsou nejběžnější zranění vzpírání a jak se jim vyhnout, vysvětlil to fyzioterapeut Cameron Tudor

Přeskočení lana je vše, co potřebujete k napájení tuku. Zde je návod, jak zvládnout dokonalý přeskakování - dvojité podráždění