CVIČENí 2024, Listopad

Připravte se na sprint, zvedněte a potrubí absurdní množství s tímto intervalem cvičení

Vyzkoušejte tyto relace zaměřené na konkrétní cíl, abyste vytvořili velikost a sílu a vylepšili rychlost a vytrvalost

Vychutnejte si nové cvičení s vysokou intenzitou, které taví tuky a budují svaly

Kdo jste a co děláte, budete mít prospěch ze stojícího rovníku

Pokud jste svaly se neotřepíte s úsilím, nebudete pracovat dost tvrdě

Tento rychlý třítaktní obvod zahřeje tuky a posiluje kardio fitness

Tato řetízka v Londýně nabízí vlak, boj a obnovu tříd a tyto tréninky kombinují všechny tři v jedné sladké sezení

Magnus Lygdback, který cvičil Alicii Vikanderovou za její roli v Tomb Raider, vysvětluje, jak začít v posilovně

Udržujte zdravé tělo těmito cviky pro začátečníky Pilates

Dokonce i když máte jen týden nebo dva, tyto cvičení budou stavět širší ramena, větší hrudník a větší zbraně