CVIČENí 2024, Listopad
Mix kardio blasts s odporem práci nechat každý sval třes
Tréner Bradley Simmonds sdílí pohyby, které používá, aby získal nejlepší fotbalisty
Vybudujte potřebnou fyzickou zdatnost, abyste získali Spartanský závod
Zažij všechny hlavní svalové skupiny v pouhých pěti pohybech
Ano, až do bodu. Zjistěte, kdy používat pohyb tělesné hmotnosti k budování svalů a další výhody, na které nechcete spát
Tento tréninkový cvičení vás zvětší a zpevní
Přeměňte své tělo k lepšímu v pouhých 16 sezení s vlakem tvrdý a inteligentní plán
Sledujte tento tréninkový plán po dobu čtyř týdnů, abyste zlepšili váš atletikismus a zmenšili váš pas
Hromadně postupujte podle šesti týdnů tréninkových programů šampionů
Dejte tomuto tělu váhu trénink jít příště máte 30 minut náhradní