Prošla jste těhotenstvím, máte nádherné dítě a nyní uvažujete, že máte - znovu se sexujete. Tak jak začít?
No, záleží na tom, jak se narodilo vaše dítě a jak se cítíš. Pravidla, která jsou často dána, jsou šest týdnů, v době vašeho post-narození, což je pro vašeho lékaře velkou šancí zkontrolovat, jak se dostanete emocionálně a jak se vaše tělo zotavuje.
Některé ženy chtějí mít sex dříve, a někteří později.
Pokud jste měli těžké porod, možná budete chtít počkat trochu déle, ale není správná odpověď. Stačí se dívat na to, jak děláte fyzicky - ať už jste přestali krvácet, například - a začít, když se cítíte připraven.
Promluvme si o sexu
Vy a váš partner jste prožili životní zkušenost, a proto využijte této příležitosti a promluvte si o tom, co jste připraveni a kdy.
"Možná se obává, že vás ublíží, a možná budete chtít ujistit, že ho milujete, ale ještě nejste připraveni na sex," říká vztah a sexuální expertka Petra Boytonová. "Je důležité komunikovat, abyste mohli všichni společně pracovat."
Všechno ostatní…
Líbání, masturbace, ústní … Sex je mnohem více než jen styk. Takže místo plného sexu a vyvrcholení svého velkého cíle, vyřešte, co vám vyhovuje při sestavování. "To zabraňuje určitému tlaku," říká Petra.
Začněte pomalu
Je naprosto normální být úzkostlivý, takže je snadné a zastavte, pokud máte bolesti.
"Dobré postoje, které by mohly začít, by mohly ležet vedle sebe vedle sebe, což je pomalejší a penetrační," říká Petra. "Pokračování nahoře vám dává větší kontrolu a můžete nosit podprsenku, pokud vám pomůže cítit méně tělesně vědomé, nebo pokud se obáváte, že mléko uniká."
Pokud jste měli císařský řez
Jedná se o případ, že jste si také vybrali čas a také jste opatrní s pozicemi - možná tam nebudete tak nepříjemní, ale stále jste prodělal velkou operaci.
"Psí styl není dobrý nápad, dokud se úplně nezahojíš, protože to může vyvolat jizvu," říká Petra. "Možná si všimnete malých tahů, tak se pohnite nebo zkuste to znovu později."
Pokud si sex opravdu zraní, poraďte se se svým lékařem. Malý vaginální nepohodlí je normální, takže některé mazání pomohou. Pokud se vyskytne více bolesti nebo pokud trvá, může dojít k problému se stehy nebo k léčení, a tak je to nejlepší, aby to bylo zkontrolováno.
Krvácení nebo bolest v dolní bříšce potřebuje také pozornost.
A použijte antikoncepci. Je to obyčejný mýtus, který nebudete potřebovat, pokud kojíte, ale když to snižuje pravděpodobnost těhotenství, nemůžete se na to spolehnout.
