Začátkem letošního roku Guy Hacking, Tom Stancliffe a Rob Martineau, zakladatelé sportovní výživy značky Tribe, dokončili duathlon, který začal v Sarajevu v Bosně a Hercegovině a skončil 2000 tisíc kilometrů později v Londýně.
Výzva, kterou nazvali Run For Love, byla více než jen testování jejich fyzické vytrvalosti a duševní houževnatosti. Byla vytvořena s cílem zvýšit povědomí a peníze, aby pomohla zabránit obchodování s lidmi, což je příčina, která získala podporu nejen formou dárcovství, ale také v komunitě amatérských sportovců, kteří se setkají, aby přijali své epické dobrodružství. Tady se tři muži na cestě dozvěděli o fitness, bolesti a lidském duchu.
Trénink
Snaha dostat se do startovní linie musí být intenzivní. Jaký byl nejnáročnější prvek výcviku?
Rob Martineau Z pohledu výcviku je největší výzvou, že je den ve dne, a neexistuje žádná skutečná náhrada za vzdálenost a získání míle v nohách. Určitě tři nebo čtyři měsíce, které by vedly k události, bychom byli každý víkend deset až dvanáct hodin. Druhou věcí je požadovaná síla a kondicionování. Byla to otázka vyvažování těch dlouhých víkendových zasedání s cílovými sedmdesátiletými sílami. Osobně jsem na síle a na straně klimatizace neudělal dost.
Tom Stancliffe Klíčovou věcí je pomalé budování. To je plán školení, který jsme následovali. Tam, kde se lidé pokazí, se chystá dělat dvě pět-míle běží zpátky do záda k dělat dva maratonky vzadu. Zjistíte, že přijíždíte po práci cvičit po cvičení víkendového cvičení, ale běžel jste dva maratony v řadě a máte pocit, že jste se dostali do špatného stavu. Je to jedna věc, kterou to děláte v den závodění, ale když musíte každý pondělí ráno chodit do pracovního tábora po víkendovém běhu, je to docela únavné.
Byla rychlost důležitá pro některé z vašich školení nebo bylo to všechno o vzdálenosti?
Rob Martineau Existuje velký rozdíl mezi tím, že se vydáte na tříhodinový maratón a trénujete na něco takového, kde je na nohou mnohem více času. Nebojte se, jak rychle jedete.
Je to také docela surové dobrodružství, takže potřebujete mít jiný stav mysli k maratónu, kde se objevíte, máte krmné stanice v pravidelných intervalech a pak se dostanete do konce a je to úplně lineární. S tím, když běžíte po stopách ve venkovské Bosně, musíte mít dobrodružného ducha.
Jak by vypadal obvyklý tréninkový režim? Jak velká byla tato výzva?
Tom Stancliffe Vždycky jsem měl rád běh - považuji to za relaxační - a tak jsem toho hodně zvyklý. A od té doby, co jsme založili Tribe, jsme pracovali tvrdě na tom, abychom rozvíjeli společenskou stránku věcí, a tak činíme silové a kondiční skupiny, běžné skupiny a jízdy. Takže není příliš odlišné - ale o něco víc.
Přijali jste všichni sílu a podmínku tréninku?
Rob Martineau Mám rád dlouhé běhání a nikdy jsem s ním neměl problém. Jdu ven a udělám 40- nebo 50- nebo 60-kilometrový běh a já miluji svobodu, která mi dává. To je to, co vidím běhat - jako něco, co si osvobodí mysl.
Ale pro cyklistickou stránku výcviku pro tuto výzvu jsem zjistil, že nemám dost času na to, abych se správně cvičil a to znamenalo, že sedmého dne na kole [cyklování ze Záhřebu do Severního Downsu v Anglii, asi 180 km za den], nohy byly pryč. Často jsou to nudné věci, jako je svalová síla, která je důležitá. Já chodím do posilovny třikrát týdně, ale je snadné, aby nedošlo k ničemu pro vaše spodní tělo, protože si myslíte, že "běžím a nezáleží na tom, jak vypadají nohy".
Tom Stancliffe Udělal jsem trochu a tato výzva mi umožnila, abych pochopil její hodnotu. Je to opravdu jen v posledních třech či čtyřech letech, kdy se síla a kondicionování staly vážnou součástí běžeckého tréninku. Ale musíte být disciplinovaní, protože se mi nic víc nelíbí, než nasadit sluchátka a jen dlouho chodit. Během týdne ultra-běhu určitě vidíte lidské tělo rozpadnout, pokud nejsou ve silném tvaru. Chodba nahoru a dolů je také velmi odlišná od běhu na plochém betonu. Vaše slabiny se dozvíte poměrně rychle.
Guy Hacking Bylo opravdu zajímavé vidět, na útěku, že nejslabší lidé byli také často ti, kteří měli největší potíže. Zvedání bláznivých vah vám opravdu nepomůže na dlouhé vzdálenosti. Zjistíte, jestli nemáte slušnou mobilitu a rozsah pohybu.
Trénovali jste spolu a vedli jste k výzvě?
Rob Martineau Trénovali jsme trochu společně, ale jsme v kanceláři po dobu 12 hodin denně společně, takže jsme také udělali svou vlastní věc!
Jak byste popsali výcvikové osobnosti druhé strany?
Guy Hacking Mám to ošklivé. Tom se s tím jen tak pustil. Tom občas dělá dvojité dlouhé běhy za den, což je něco, co jsem nikdy neudělal. Tom pravděpodobně dostal tvrdohlavý pruh. A Rob má v sobě šílený pruh … V polovině tréninku právě odešel a udělal 70 mil jízdy z Londýna do Oxfordu.Jsem na míle daleko od toho, abych mohl dělat něco takového.
Rob Martineau Pro mě vždycky chci kombinovat trénink s mým životem. Takže kvůli tomu běhu do Oxfordu běžel jsem do domu své přítelkyně. Dělám hodně běhu dojíždění, aby to bylo užitečné a psychologicky se mi líbí myšlenka dostat se od A do B.
DOPORUČUJEME: Pět tipů, které vám pomohou začít pracovat
Tom Stancliffe Existuje obrovské množství pozitivních zkušeností z této zkušenosti, ale jedna hlavní věc je, že vám dává přehled o tréninku profesionálního sportovce, protože jste zcela obsedantní a neustále se snažíte najít energii. Neustále hledáte příležitost k výcviku - veškerá vaše energie a zaměření jde do jedné věci.
Převzal to tvůj život?
Tom Stancliffe Ačkoli jsem byl pravděpodobně pomalejší z bloků tréninku-moudrý, rozhodně tři nebo čtyři měsíce jsme trénovali docela tvrdě. Ale také projekt je něco, na čem nám záleží a byl tak pohlcován.
Když se podíváte zpět na výcvik, uděláte něco jiného?
Rob Martineau Já bych udělal více cyklistiky … a více síly a kondicionování práce! Protože pokud se glutexy přestanou střílet, pak se vaše kolena začnou hýbat. Existuje tedy bitva mezi tím, jak silná je vaše schopnost bolesti a jak slabé tělo získáváte. Doufáte, že nikdy nepřekročíte.
Tom Stancliffe Řekl bych to stejně. Od svých 18 let jsem běžel pět nebo šest dní v týdnu, takže na běžící straně je spousta porozumění a zkušeností. Podcenil jsem, jak daleko jsem byl na běhu ve srovnání s jízdou na kole.
Událost
Výzva byla zahájena 338 km během ze Sarajeva do Záhřebu během šesti dnů
Jaké byly vaše emoce na startovní čáře dříve, než jste se vydali?
Rob Martineau Je to směsice vzrušení a zběsilého adrenalinu. Bosna je úžasná země, ale je také docela divoká, zejména v blízkosti hranice s Chorvatskem. Ste si také velmi dobře vědomi toho, že máte kolem 60 běžců, kteří přišli na běh tras, které jste vykreslili. Báli jsme se, zda se na trasu dostanou podpůrné vozy. Bylo to 38 ° C na trase a musel jsem mít schůzku, abych zkontroloval trasu s chlapíkem pro nášlapnou moru … Byla to taková zodpovědnost.
Guy Hacking Máte pravdu na hranici. Měli jsme opravdu vysoce kvalitní sportovce, kteří to dělají, ale míra výpadků byla vyšší než maratón des Sables. Takže jsme opravdu zkoušeli naše limity a bylo tu spousta obav. Ale pokud jsme brutálně upřímní, nemyslím si, že jsme si uvědomili, jak těžké to bude, dokud jsme tam nebyli.
Tom Stancliffe Myslím, že lidé si možná mysleli, že jsme naštvaní, abychom organizovali a účastnili se akce současně.
Přemýšleli jste někdy o tom, že se držíte organizační strany?
Tom Stancliffe Měli jsme poměrně velkou roli při shromažďování vojsk a navázání pocitu solidarity a mysleli jsme si, že bychom byli na tom nejlepší, kdybychom to dělali sami.
Guy Hacking Myslím, že všichni jsme mentálně položili na zadní hořák, že to vlastně děláme sami. Bylo to pocit, že jsme tam jen chodili s partou sportovců, plánovali jsme trasu, uviděli velvyslankyně a všechny ty věci, které nás zuřily … zapomenete, že musíte běžet 35 kilometrů [56 km] den při teplotě 38 ° C. A pak během dne bychom si to střídali, abychom byli přední člověk, buďte zpátečník, který mezi sebou chodí. Neustále přemýšlíte: "Bude to v pořádku? Jsou to lidé, kteří se dostanou přes kontrolní stanoviště? "Tímto způsobem organizační snaha byla stejně náročná jako fyzická.
Co jste s touto výzvou nejvíce bojoval?
Guy Hacking Před třemi lety jsme udělali 1 000 kilometrů běhu, což bylo 35 mil denně za měsíc. Takže víme, že jsme to měli v nás - je to o tom, že jste se dostali zpátky do tohoto vrcholového prostoru. Když spustíte běh, trvá pár dní, než posunete svou perspektivu. Není běžné běžet například s bolestí. Když máte bolesti, obvykle se zastavíte. Ale musíte to pozastavit a změnit svou filozofii. Každý den bude bolet, takže si na to zvykneš a přijmout bolest. Pokud se podíváme na to, kdo se skutečně potýkal s touto událostí, byli lidé, kteří zvykli rozbít tříhodinový maraton a poté po dvou týdnech odpočinku.
Kdy se začalo bolet?
Guy Hacking Mám tendenci být nejslabší. Během několika prvních dnů jsem byl zadní značkou, což znamenalo, že se hodně chůze a divně, to není snadnější. Během vícedenních událostí je čas na nohou vrah. Ty bys jel spát každou noc s tvé nohy pulzující. To je opravdu obtížné, zvláště když víte, že máte před vámi další den. Není to taková bolest v tom okamžiku - je to pochopení, že to bude stejný znovu druhý den. Ale to je to, co potřebujete, abyste dostali hlavu.
Jak "obejmeš bolest"?
Tom Stancliffe Nějaký druh … sestoupíš do toho. Najdete spousty různých minimů a na každém dolním místě se musíte vyrovnat s tím, jak se s ním vyrovnávat. Je to jako kdybyste vyrazili na běh a po 500 metrech si možná přemýšlejte: "Oh, mám pocit trochu kecy", potom na deset kilometrů si myslíte: "Teď jsem opravdu bolest" a pak na třicet kilometrů myslíte, "Sakra - teď mám zranění a jsem opravdu zraněná".Pak po třiceti letech myslíte, "teď se cítím špatně, mám zranění a jsem opravdu zraněná". Myslím, že vytrvalost se týká vaší schopnosti obnovit a najít pozitivní výhled. Protože se nakonec věci zhorší.
Jaké byly vaše nejnižší body?
Rob Martineau Na útěku, když bylo slunce opravdu horké a viděli jste, jak se táhne před vámi silnice a vidíte, jak teplo přichází z Tarmacu … to může být těžké. Bylo to zamykání na bitvu. Na tom je něco opravdu primálního. A vzrušující. Jedná se o nalezení správného vybavení pro tento boj.
Guy Hacking Jistě pro mě nejtěžší byl poslední den běh, protože to přišlo po 43-mile [69km] běhu. Celý běh jsem si zarámoval a říkal jsem si, že se mi to podařilo zlomit, a pak bych byl doma a suchý. Následující den byl 29-miler a bylo mi líto: "Udělal jsem 43, takže to bude snadné". Vystoupil jsem ten den poměrně rychle, ale nic nehazovalo, nic nezakázalo a to bylo nejtěžší úsek celého výletu dlouhou cestou. Myslím, že to je perfektní ilustrace toho, proč ultra-běh je o tom, kde je vaše hlava. Bylo zajímavé vidět, jak lidé na to reagovali. Někteří lidé, kteří byli v posledním dni přímo v přední části, byli uprostřed balíčku v první den, protože to správně zarámovali. Věděli, do čeho se dostali.
Tým Tribe jezdil na Dinkelsbühl, asi na půli cesty mezi Mnichovem a Frankfurtem - a uprostřed jejich výzvy
Dopad
Co si vzpomenete na výzvu?
Tom Stancliffe Kamarádství a lidé to opravdu milují. Bylo to úžasné vidět, že se to stalo, protože před tou událostí jsme se snažili vyrábět to, ale bylo skvělé vidět, že jiní lidé jsou schopni vlastnit výlet, mít vlastní zkušenosti a dát výlet vlastní identitu.
Guy Hacking Příspěvky byly neuvěřitelné. Bylo tam pár chlapů, kteří byli odhodlanými podporovateli kmene, a hodně pracoval na tom, aby se na akci mohli hodit, ale nakonec jeden z nich měl nějaké problémy s žaludkem a druhý kotník se vzdálil, takže museli opustit. Někteří lidé se mohli sami rozzlobit nebo rozhněvat se na organizátory, ale tihle kluci byli v podpůrné vaně nebo na kole s námi, pomáhali s morálkou. Bylo to páteřní brnění, aby to vidělo.
Co vám něco dělá?
Rob Martineau Zakrytí zeminy jako obalu se tak často nedělá. Není to závod. Jedná se o to, že se budete scházet společně a uděláte něco společného. Je něco zcela primitivního, když běžíš s takovým balíčkem. Nikdy jsem nebyl součástí něčeho takového. A za druhé, ultradistance běh je tak odlišný od jakékoli jiné formy cvičení. Je to tak jednoduché a může vám dát takovou svobodu. Snažíte se zakrýt tu zemi a všechno, co máte, jsou vaše nohy a cesta nebo stezka před vámi. Je tu hluboký boj, ale je tu také meditativní prvek a to je dobré pro vaše tělo i vaši mysl. Opravdu si myslím, že jsme se narodili.
Guy Hacking To, co se mi líbí při jízdě na kole, je vzdálenost, kterou můžete pokrýt. Víte, před pouhým týdnem jsme byli v Záhřebu, a pak jsme vyskočili na našich kolech a teď jsme tady. Také cestování s touto rychlostí a to blízko k zemi je vzácná věc.
Proč je důležitá příčina?
Tom Stancliffe Vždy se to dotýkalo. Opravdu nás šokovalo, že stále žijeme ve světě, kde existuje lidská doprava. Je to tak hrozné zneužívání a významné procento obětí jsou děti. Takže to byla jen příčina, která nás posunula. Takže jsme založili Nadaci Tribe, která pomůže bojovat proti obchodování s lidmi. Účastníci a jezdci na Run For Love získali peníze na nadaci, která bude financovat linku pomoci a další projekt, o kterém se chystáme hlasovat. Run For Love není jen o školení nebo události. Je to o tom, kolik peněz můžeme získat jako skupinu.
Další informace o programu Run For Love a darování naleznete na adrese triberunforlove.com
