CVIČENí 2024, Listopad

Steve Kemp, elitní fotbalový fyzioterapeut pro FA, nám říká, jak nejlépe se zotavit po posilovně (a dosáhnout nejvíce zisků)

65% Britů neví, kde se nacházejí čtyřkolky

Multipower sponzorovaný závodník CrossFit Will Kane trhl na FitBrit 2015

Vyrovnejte vše s těmito cviky pro horní a spodní část zad

Posunout dolů pro podrobnosti soutěže Vytváření skvělé střední části práce. Někteří lidé jsou přirozeně nadaní, pokud jde o kulaté svalnaté ramena, špičaté bicepsy nebo diamantové telata, ale nikdo nemá přirozeně velké abs. Romane Lanceford je přední model fitness, transformační trenér a šampion fyziky - jeho tělo, obzvláště jeho abs, jsou nyní uznávány po celém světě a jeho tělo žije.

Představujeme nový časopis pro muže, kteří chtějí něco udělat

S premiérovým zahájením tohoto víkendu nás sedm nejlepších hráčů naučí, jak odpočinout po pekelném tréninku

Při rychlém příjezdu zima použijte tyto časově úsporné tipy pro předehřívání vašeho těla a připravte se na chladné cvičení

Po dokončení jejího Tough Mudder, Sophie dokazuje, že odměny tvrdé práce opravdu stojí za to čekat

Vezměte si let jako Michael Jordan s těmito sedmi tipy z drobného školu a trénujícího týmu NBA LeBrona Jamesem