Vyrazil jsem se na tělocvičnu Virgin Active ve švýcarské chalupě, když jsem měl pocit, že je dobře připraven, ale stále si nejsem jistý, jak se dostanu dál. Udělal jsem předtím triatlon - vzdálenost sprintu na začátku letošního roku - ale tato událost je tak neobvyklá, že přes můj měsíční trénink nevím, jak moje tělo na výzvu reaguje. Při příjezdu mi připomínám pravidla závodu. Běžící noha bude mít délku 1,2 km a bude na mně, abych řídil své tempo na běžeckém pásu. Pak přichází dvouminutové přechodné období - které se na rozdíl od normálního triatlonu nezapočítává do mého času - připravit se na druhou etapu, 5km cyklus na rotopedu při setu odporu. Po dalším přechodném období, tentokrát pět minut, budu plavat 200 m v bazénu, což znamená osm délek. Začal jsem se změnit a ačkoli přechody nejsou načasovány, rozhodnu se, že mám oblek na triatlon. To je jak kvůli pohodlí, tak i tomu, abych si myslel, že je to skutečný závod, na rozdíl od normálního setkání v posilovně. Po krátkém zahřátí se vydávám do běžeckých trenažérů, kde čeká závodník na čas. Rozhodl jsem se 14 km / h jako moje základní rychlost pro běh nohy, s možností vyskočit do konce, pokud se cítím dostatečně čerstvý, a tak rychleji urychlovat běžecký pás na tuto rychlost. O několik minut později jsem tři čtvrtiny cesty a cítila jsem se dobře, a tak jsem do posledního okamžiku a půl zvedl tempo na rychlost 16 km / h. Přechod se zdá být překvapivě dlouhý - zřetelně se rozjíždějí intervalové běhání a cyklistické tréninky - a mám pocit jistoty na kole. S odporem nastaveným na úrovni 5 se snažím zachovat minimální rychlost 130 otáček za minutu. K mému překvapení se vyrovnávám pohodlným rytmem rychlostí 140 ot./min. A udržuje jej pět minut. S koncovým dohledem a vybočeným mým úspěšným pozdním tlakem na trati jsem se dostal až na 150 otáček za poslední kilometr a šlapal jako maniak, dokud oficiální výkřiky nezastaví! Jsem po cyklu těžce lapal a tak jsem plně využil pětiminutového přechodného období, abych se dostal zpět do dýchání pod kontrolu a mého srdečního tepu. Koupání je zdaleka mou nejslabší ze tří disciplín - v mém předchozím triatlonu jsem zaplavil prsa celou cestu. Pracovala jsem však tvrdě na mém předním plazu a jsem odhodlaná ho použít co nejvíce z 200 m. Stimulace sebe sama je zásadní, a proto začínám pomalu vytvářet pohodlný rytmus. V prvních třech dnech se cítím dobře, ale jak jsem dosáhl poloviny cesty, mohu cítit, jak se moje telata zhoršují - pravděpodobně díky tomu, že jsem se dostali na konečný kilometr cyklu - a moje forma začíná degenerovat, což snižuje energii a dělá mé dýchání mnohem více namáhavé. V polovině páté délky kousnu kulku a vrátím se k prsnímu mozku. Jsem zklamaný tím, že jsem nebyl schopen udržet přední procházení, ale rychlost se okamžitě zvětšuje a dokončuji poslední dva a půl déle. Vyčerpaný, ale spokojený s mým běháním, cyklem a celkovým výkonem, vystupuji z bazénu a obdržím medaili. O pár dní později jsem zkontroloval webové stránky Virgin Active a zjistil jsem, že můj překvapení, že můj 4min 50sec běh, 7min 2sec cyklus a 4min 45sec plavání mě umístili nejprve z 27 závodníků ve švýcarské chalupě a 152. z celkového počtu 2.093 celostátně. Když jsem si užil zkušenosti a překonal své očekávání, teď se snažím, abych se v příštím roce pustil do soutěže v plné olympijské délce.
Další informace o dalších událostech Virgin Active naleznete na webu virginactive.co.uk Pro více informací o trénování, subscribe do MF - Dáme vám to pět vydání za 5 liber.
Stáhněte si digitální verzi posledního vydání iTunes.
