Vynechal náš středeční obědový klub s odborníkem na spánek Lisa Cleggovou? Nezapomeňte na paniku - můžete se naučit všechny skvělé rady, které zde sdílí
Každý týden v hotelu Mother & Baby přinášíte středeční obědový klub - šanci získat vynikající rady pro vaše otázky týkající se rodičovství od špičkového odborníka. Tento týden spisovatelka Lisa Clegg byla v pohotovosti, aby odpověděla na vaše dotazy. Máma tři, Lisa pracuje jako celodenní noční sestra v mateřství a pomáhá stovkám rodin s jejími radami o spánku, krmení a rutinách. Lisa má také svou vlastní knihu s názvem The Blissful Baby Expert a poskytuje bezplatný rodičovský e-mailový poradenský servis prostřednictvím svých internetových stránek. Chyťte se na všech nejdůležitějších událostech ze svého živého chatu níže … Otázka: Zdá se mi, že můj 7 1/2 týdenní věk má teď spaní, ale skutečný čas, který konečně klesá, se mění od jedné noci do druhé - někdy to může být až 3 hodiny, než se usadí. Máte nějakou radu, jak začít podporovat konzistentní spánek (za rozumnou hodinu!)? V noci už každý den v podobném čase koupeme a vložíme jej do pyžama atd. A: Děti do 10-12 týdnů potřebují zhruba každých 1 1 / 2-2 hodiny a pokud jsou udržovány v bdělé déle než 2 hodiny, pak se nadměrná záchvaty nasadí a ve skutečnosti mohou nakonec zůstat bdělí celé hodiny. Snažte se povzbudit zdřímnutí někdy mezi 4-5pm, koupel kolem 5: 30/45, pak krmení mléka jednou oblečené a klidné krmení a vítr do 7pm tak držet v rámci 2 hodin pravidlo. Otázka: E-mailová otázka: Moje holčička je stará téměř osmnáct měsíců, kojila od narození, posledních pár nocí už byla téměř skoro po půl hodině mě chtěla, někdy k jídlu, ale včera v noci bylo víc pro pohodlí. Ona je pak unavená přes den. Minulá noc byla nejhorší kvůli tomu, že jsem ji každou chvíli odpojila a okamžitě jsem se probudila. Jakékoli návrhy, které jí pomohou spát o něco delší mezi kanály? A: Je opravdu důležité, aby dítě naučil, jak se sám usadit, aniž by potřeboval pomoc od figuríny, krmení nebo mazlení, aby šel spát. Pokud vždy použijete jednu z těchto metod, abyste ji úplně vypnuli, vždy pokaždé, když projde cyklem spánku, bude se snažit přesně tolik pomoci, aby se znovu přesídlila. Začněte ji dráždit s uklidňujícím stavem, když jste stále přítomni a použijte metodu vyzvednutí a konečně pracujte na tom, abyste ji mohli vzbudit, a jít pryč, aniž byste potřeboval zůstat. Jakmile to uděláte, bude spát delší dobu, protože bude vědět, jak se usadit pokaždé, když přes noc projde spánkovými cykly. Otázka: Můj chlapec je 9 měsíců. Nikdy si nezavinil figurínu, takže když spí, má rád spát. To může chvíli trvat, a když mám dva roky, než se vezmu do postele, musíme skutečně zlikvidovat zvyk, nebo mu dát trochu potěšení, když se rozčiluje, když se nestane spánkem. Nějaké návrhy? A: Jsem velkým fanouškem mušelínových čtverců jako pokrývek. Jsou dostatečně velké, aby se dítěti snadno objevily v noci, zvlášť pokud si pár položíte na dětskou postýlku, jsou omyvatelné a nikdy nebudete mít problém kupovat víc, pokud jste je ztratili. Začněte tím, že mu budete déle držet pokaždé, když ho budete muset spát, abych spal v příštích několika dnech, a postupujte k tomu, abyste si s sebou položil lůžko a uklidnil ho, kdyby potřeboval, kdyby vás potřeboval, jak se usadí. Otázka: Co když vaše dítě nespadne dolů, aniž by pláče? Můj syn se nikdy nedokázal usnout. Nevěřím tomu, že ho opustíme, aby plakal, takže ho nemůžeme skutečně dát, aniž by ho kývaly nebo krmili spát. Nedávno také odmítl láhev večer (má kojeneckou výživu, ale vždy vzal zvláštní láhev vyjádřeného mléka nebo velmi občasný vzorec a pořád by to někdo šťastně vzal během dne), což mi dělá obtížné jít ven a odcházet ani s mým manželem. A: Můžete použít metodu vyzvednutí nebo postupné ustájení, kde ho krmíte, ale snažte se ho udržet vzhůru nebo alespoň ospalý, když ho dáte dolů, spíše než krmení nebo houpání správně ke spánku. Pak se můžete posadit a položit mu ruku, nebo vyzdvihnout, kdykoli potřebujete, abyste se uklidnili a uklidnili. Povzbuzovat ho, aby byl připojen k alternativnímu utěšiteli, jako je mušelín, to také pomůže, protože to bude znamenat, že ho může použít k tomu, aby se znovu usadil v určitém čase, než aby vás vždy potřeboval k tomu, abyste se krmila nebo se chopila hned spát.
