Zmeškávalo se náš klub pracovní maminky Facebook chatoval s odborníkem na kariéru Fionu Clarkovou? Nebojte se, můžete si přečíst všechny odborné rady, které zde sdílela
Dvakrát za měsíc Matka a dítě přinášíme Vám pracovní klub Mums Facebook chat - šanci dostat vaše otázky na zodpovězení o zvýšení důvěry, změna kariéry nebo zahájení nového podnikání - vše při žonglování své "jiné práce" - mateřství. Tento týden pracovník Kariéra Fiona Clark byl v pohotovosti, aby odpověděl na otázky.
Fiona je kariérní a důvěryhodný trenér za společnost Inspired Mums, koučovací společnost zaměřená na pomoc ženám při hledání pracovních rolí. Inspired Mums nabízí řadu služeb, včetně: pomoci lidem získat jasné informace o tom, co chtějí dělat, jak překonat překážky, jako je nízká důvěra, stejně jako rady, jak se prodávat v životopisech a rozhovorech. Pokud jste vynechali chat, tak se stalo … Přemýšlel jsem, jestli máte nějaké dobré tipy, jak zvládnout vinu, že jste maminka? Byl jsem zpátky v práci po dobu šesti měsíců a nechat můj malý v dětském pokoji stále mě dostává pokaždé? Znám tolik maminky, kteří se s tím potýkají. Osobně jsem se před chvílí rozhodl, že vina není zdravý pocit a že mi vypouští energii, a tak jsem se rozhodl aktivně se rozhodnout přestat cítit vinný, nebo alespoň zavolat správně dolů! Dobrý způsob, jak to udělat, je soustředit se na všechny pozitivní věci, které pracujete s vámi: možná to znamená, že si skutečně vážíte kvalitního času, který máte společně; nebo že jste více naplněni tím, že máte ve svém životě práci i mateřství; nebo si můžete dovolit dát svým dětem lepší životní styl; nebo že jste pro ně dobrým vzorem. Přemýšlím dokonce o tom, kolik legrace mají v dětských školách s ostatními dětmi a krásnými pečovateli. Napište dlouhý seznam - a použijte to, abyste si připomněli pozitivní výsledky práce. Přišel jsem s obchodní koncepcí služby pro maminky. Opravdu si myslím, že to může dopadnout daleko, ale nevím, jaký je můj další krok. Potřebuji tuto myšlenku patentovat? Nebo musím začít hledat úvěry na rozvoj podnikání atd.? Pokud jste to ještě neudělali - začal bych s nějakým výzkumem s maminami, kterým důvěřujete - například zjistit, co si myslí o této myšlence, kolik by zaplatili, jak často by si tuto službu koupili. Také bych napsal podnikatelský záměr, aby to všechno správně promyslila. Bude formulovat vaše představy o prodejních a marketingových aspektech - kdo je vaším cílovým trhem a jak se chystáte dostat lidi, aby se zaregistrovali? Kolik lidí potřebuje službu využívat k růstu na správnou úroveň a tak dále. To vám dá obchodní smysl - kontrolu toho, jak je tato myšlenka finančně životaschopná. Patenty jsou drahé, takže bych se zeptal odborníka ohledně toho, zda je myšlenka patentovatelná a zda to stojí za to - vzhledem k tomu, že vaše nabídka je služba, nikoliv produkt. Pokud potřebujete úvěr, váš podnikatelský plán bude vaší hlavní zbraní pro zajištění toho tak, že utratíte nějaký kvalitní myšlenkový čas na to! Zde je několik informací o obchodních plánech, pokud to pomůže. Potřebuji zvýšení důvěry. Doma se cítím tak schopná, stará se o mé dítě a snažím se o její potřeby. Ale jakmile se dostanu do práce, je to jako bych nevěřil, že dokážu dělat cokoli. Proč se tohle děje? Máte nějaké tipy, které mi pomohou zvýšit důvěru? To je běžný problém - ujistěte se, že nejste sami! Dokonce i ty kompetentní a úspěšné ženy to při návratu do práce znají. Pracoval bych na svém sebevědomí a naladil se na vaše "vnitřní gremlinu", to znamená na negativní věci, které říkáte sobě. Pak vyměňte toto negativní prohlášení mnohem pozitivnějším prohlášením a pak se podívejte na všechny důkazy, že je to pravda. Například, pokud si myslíte, že "v mé práci mi není dobré", nahraďte ji "Jsem skvělá při své práci" a pak napište seznam všech důvodů, proč je toto nové pozitivní tvrzení pravdivé. Pokračujte po celý měsíc v nové přesvědčení sebe a znovu - a proto se snažíte rekvalifikovat svůj mozek, abyste si mysleli pozitivněji a hledali, co můžete dělat, spíše než to, co nemůžete. Opravdu chci změnit kariéru. Myslíte si, že stojí za to dostat "strach" tím, že přestanete a pak se rozhodnete, co dělat (jinak bych nikdy neopustil svou práci!) Nebo bych měl udělat trochu výzkumu jako první? Zajímavý hlavolam! To skutečně závisí na vašem osobním poměru - například finanční situaci a jak dlouho budete mít, než potřebujete najít jinou roli. S maminky, které koučuji, povzbuzuji je, aby předtím, než přijali krok, vynaložili nějaké základy, jako například vyřešení toho, jakou životní volbu chtějí (hodiny, dojíždění, plat atd.), Jakou podnikovou kulturu pro ně pracuje, co typů průmyslových odvětví, o které se zajímají. Mám také několik skvělých nástrojů, které pomáhají lidem velmi rychle zpracovávat, jaké jsou jejich nejlepší tři kariérní motivátory a jaké dovednosti užívají - což vše pomáhá řídit vaše volby kariérního postupu. Ať tak či onak, hodně štěstí s vaší kariérou změna a (ať už jste odstoupil nebo ne) Doporučil bych dát nějaký termín na změnu kariéry, takže se můžete vést k akci! V lednu jsem se vrátil z práce z mateřské dovolené a opravdu bojoval. Jeden z mých kolegů mě neustále podrývá před ostatními lidmi v kanceláři a dělá poznámky, když musím odejít, abych vzal své dítě z dětského pokoje. Mám se dostat nad poznámky nebo o něčem mluvit? Cítím se za tebou - musí to být opravdu frustrující a vyčerpávající. Pokud se cítíte statečně, dávám této osobě nějakou přímou zpětnou vazbu (od ostatních v jednací místnosti) a řekněte jim, jak jejich chování vytváří váš pocit a co potřebují přestat dělat - mohou být naivní, jak je podkopávat. Doufejme, že to může štěkat v tom budu. Jinak ano - určitě bych mluvil s podporujícím manažerem nebo HR personálem, neboť tento druh kancelářského chování není přijatelný a může mít vážné důsledky pro podnikání (např. Zadržování zaměstnanců a pak náklady na nábor zaměstnanců). Nejlepší tipy od společnosti Fiona
- V dobře placené práci, ale zoufale nešťastná nebo stresovaná? Zeptejte se sami sebe, co byste chtěl obětovat, abyste měli méně stresu a větší rovnováhu ve svém životě. Někdy se obáváme, že se vzdáme hmotných věcí, jako jsou luxusní automobily a svátky, ale pro většinu lidí je hodnota užívání života nesmírně cenná.
- Důvěra je velkou výzvou pro spoustu maminky, ať už mají krátkou nebo dlouhou přestávku od práce. Zde je jeden návrh, jak zvýšit svou důvěru. Myslete na úspěch, na který jste opravdu hrdí. Pak přemýšlejte o všech pozitivních rysech, dovednostech a postoji, kterým jste se zapojili, abyste dosáhli tohoto úspěchu. Napište je dole a přidávejte do seznamu, když uvažujete o jiných věcech, které jste udělali (a ne, nemusí být hlavními problémy, jako je lezení na Everest!)
- Předtím, než strávíte (strávíte) hodiny, když se díváte na web pro role pomocí vyhledávacích dotazů, jako je 'part-time' nebo 'working from home', je jasné, co děláte a nechcete! Přemýšlejte o tom, co Vás motivuje v práci a jaké dovednosti přijíždějí přirozeně, takže hrajete na své silné stránky.
