Pravděpodobně jste o tom slyšela, ale opravdu víte, co je dopamin? Zde je průvodce ELI5 o všem, co potřebujete vědět o dopaminu a jeho účincích.
Rockstar všech molekulárních chemikálií, ambrosie vaší hlavy, dopest všech - to je dopamin.
Zatímco si myslíte, že vaše srdce má něco společného s zamilováním a orgasmus má něco společného s tím, co se děje mezi nohama, vůdce toho všeho je vlastně mezi vašimi ušima.
Ano, je to váš mozek, který umožňuje všechny vaše pocity, myšlenky a pocity. A mnoho z toho je způsobeno dopaminem.
Takže co je dopamin?
Dopamina je hlavní neurochemikálie, která aktivuje obvod odměňování, který je jádrem vašeho limbického systému. Limbický systém je komplexní síť nervů v mozku, která ovládá vaše základní emoce, motivace, instinkty a nálady.
Jinými slovy, dopamin je v práci, když plníte mnoho úkolů, zejména těch, které jsou nezbytné pro vaše přežití. Od plánování až po sex, od hladu až po péči o jiné lidi, dopamin má s tím spoustu společného. [Přečtěte si: Mysl hry a chování vašeho těla ovlivňuje lásku]
Jak funguje dopamin?
Dopamin je jen jedním z mnoha chemických signálů, které přenášejí informace z jednoho neuronu do druhého přes synapse, což jsou mezery mezi miliardami neuronů v mozku. Každý neuron buď posílá nebo přijímá signály z molekul dopaminu mezi sebou v závislosti na podnětech, které váš mozek obdrží.
Když jeden neuron uvolní dopamin, narazí na receptory přijímacího neuronu a vysílá signál. Představte si, že se to děje v celém vašem mozku, ve větším měřítku prostřednictvím různých komplexních sítí ve vašem mozku, zejména cestou dopaminu.
Tato cesta, nazývaná také mezolimbická cesta, začíná hluboko uprostřed mozku a vysílá signály do jiných oblastí, což způsobuje komplexní souhru mozkových chemikálií a mozkových buněk. Účinky dopaminu na mozku a obecně na vás závisí na tom, odkud pochází dopamin, kde jsou neurony, na jaké typy neuronů jsou, a na jakých receptorech dostávají signály a tolik dalších faktorů.
Váš mozek v lásce * a na dopaminu *
Ti, kteří se zamilovali, mohou považovat euforii za vysokou na drogy. Ve skutečnosti je zamilování stejné účinky v mozku jako na kokainu. Ve studii, kterou provedla Helen Fisherová z univerzity Rutgers, se milenci ocitli v určitých částech svého mozku, když se soustředí na jejich předmět náklonnosti.
Tyto oblasti mozku jsou spojeny s produkcí dopaminu a norepinefrinu, které jsou zodpovědné za pocity radosti, odměn a vzrušení. To by také mohlo být důvodem, proč se rozpadat je jako kopnutí závislostí. [Přečtěte si: 23 překvapivých faktů o lásce, která vám vybuchne mysl]
Pro dlouhodobější vztahy a sňatky, kdy jsou páry stále v lásce nad hlavou, jako kdyby byli právě na svém prvním datu, stejné chemické látky v mozku se stále nacházejí v pracích ve stejných oblastech. Ve studii, kterou provádí Ted Huston na dlouhodobých párech, jejich skenování mozku stále vypadá podobně jako u Fisherových mozkových skenů kvetoucích milenců.
Zde se podívejme blíže na to, jak dopamin působí, když se zamilujete.
Dopamin a fáze lásky
# 1 Atrakce. Takže ve vaší kanceláři je nový člověk a zjistíte, že je atraktivní. Pokaždé, když uvidíte tuto osobu, cítíte se všichni krutě, šťastní a vzrušeni kvůli dopaminu uvolněnému v mozku. A protože váš mozek chce, abyste udrželi tento pocit zamilování, vypaluje více dopaminu pokaždé, když uvidíte nebo dokonce myslíte na tuto osobu. [Přečtěte si: 10 jasných znamení, které jste obklopeni někým kolem vás]
# 2 Courtship a datování. Ten chlap vás taky všimne. Brzy vás požádá o rande. Přijďte v noci, vaše dlaně jsou zpocené, vaše srdce závodí a vy jste tak nervózní a vzrušení. Tentokrát to ovlivňuje nejen dopamin - je tu také množství dalších chemikálií, které vyčerpávají z mozku a vašeho těla, jako je adrenalin z nadledvinek, stejně jako norepinefrin a epinefrin v mozku. Všechny tyto věci vám dávají spoustu vzrušení.
# 3 Padající. Datum bylo skvělé a teď jste závislý. V tomto okamžiku se rozsvítí oblasti mozku, které jsou zodpovědné za tento "in-love" pocit, limbický systém řízený dopaminu. V podstatě váš mozek rozhodl, že chce tento pocit pokračovat, a dokonce vás dokonce vede k touze a přání této osoby. [Přečtěte si: Infatuation vs love - 14 způsobů, jak říct rozdíl]
# 4 růžové brýle. Když jste zamilovaní, nevidíte chyby druhé osoby. Vše, co vidíte, je, jak úžasné je, ignoruje červené vlajky, které mohou poškodit vás nebo váš vztah. Je to proto, že když váš limbický systém drží party, vaše amygdala se vypne, což způsobí, že vyhodíte dobrý okem z okna. Amygdala je zodpovědná za zjišťování nebezpečných situací, dokonce i za to, zda nám člověk lže.
Příloha č. 5. Jak budete trávit více a více času s touto osobou, vytvoříte vazbu, přílohu, způsobenou oxytocinem. Tento "láskavý hormon" se produkuje v hypotalamu a uvolňuje se v mozku v době intimity a spojení, i když jsme orgasmus.Na rozdíl od intenzivní, ale krátkodobě vysoké dávky dopaminu, oxytocin se rozptyluje mnohem déle, což může vést k tomu, abyste byli spojeni s vaším partnerem. [Přečtěte si: Proč Oxytocin může být opravdu toxický pro vadné vztahy]
# 6 Hluboké připojení. V této fázi si možná myslíte, že nemůžete žít bez tohoto člověka, lásky svého života. Je to proto, že jste vyvinuli závazek a váš mozek ukázal zvýšenou aktivitu ve ventrálním pallidum, který je bohatý na receptory oxytocinu a vazopresinu. Tyto chemické látky jsou spojeny s monogamií a hlubokou vazbou, která dělá vztahy dokonce i po celý život.
Proto, pokud jde o lásku, je pro váš mozek víc než jen dopamin. Ve skutečnosti je dopamin výraznější v počátečních fázích přitažlivosti a náručů, to je nárůst intenzivní přitažlivosti a vášně. Ale pokud jde o dlouhodobé náklonnosti, existují další chemikálie, které jsou odpovědné za delší a trvalejší vztahy. [Čtěte: 9 stupňů vztahů, které všechny páry projdou]
Takže dopamin je jen potěšení chemikálie?
Zatímco mnozí říkají, že dopamin je chemická potěšení v mozku, ve skutečnosti je to víc než jen vysoká. Ve skutečnosti je to zodpovědnost za to, abyste se ujistili, že přežijete - a dokonce trvat tak dlouho, aby se zplodil.
Existuje dlouhý seznam každodenních činností, které způsobují uvolnění dopaminu, což vám dává spokojenost, potěšení a způsobuje vaše přežití:
- Jíst kořeněné jídlo a další zdánlivě nebezpečné věci, jako je horké, chrumkavé a ledové jídlo [Přečtěte si: Afrodiziaci a jídlo peklo -
- Spotřeba jídla, která vám okamžitě zvýší energii, jako jsou sladkosti, čokolády a káva
- Zvonění některých vůní
-Touchování texturovaných a hladkých povrchů
- Poslouchat vzrušující hudbu
- Pátrání po atraktivních památkách
-Tečení rizik a úspěch
- Překvapení
-Kvalifikace
-Více na vtipy nebo žertíky
- Objevování, ať už učením, hledáním, zkoumáním nebo cestováním
Mimo to může mnoho jiných léků způsobit uvolnění dopaminu, které jsou vyráběny k léčbě akutní bolesti, poruch pozornosti, selhání ledvin a kardiovaskulárních onemocnění. To je proto, že dopamin má schopnost, mimo jiné, zvýšit průtok krve a srdeční frekvenci. Existují také nedovolené drogy, jako je kokain a metamfetamin, které zaplavují neurální cesty dopaminem, což způsobuje náhlý výskyt extáze mozku.
Mnoho vědců by také uvedlo, že dopamin je spíše jako chemikálie "musí to mít!", Ať už je to "to". Jedná se o chemickou látku, která se uvolňuje, když máte odměnu, a je to také chemikálie, která je zodpovědná za to, že se dostanete po odměně. V podstatě dopamin není nikdy spokojen, jak říká tato studie.
Dopamin je …
Od mléka až po košíčky, vtipy na kokain, dopamin hraje opravdu velkou roli s přitažlivostí, chtíčem, láskou, vzrušením a závislostí, pohybem, motivací a mnoha dalšími. Nemělo by být vnímáno pouze jako negativní nebo pozitivní. Je to tak, jak jste propojeni. Jinými slovy, dopamin je přirozený a nezbytný pro vaše přežití. Kromě toho tato jednoduchá jediná molekula ukazuje, jak komplexní je vaše mysl, a jak mimořádný jste jako lidská bytost.
[Přečtěte si: 16 tajemství blažene šťastného vztahu]
Celkově je to dopamin? No, je to víc než jen potěšení chemikálie. Je nezbytné přežít. Říká vám, co máte dělat a co dál dělat. Bez ní by byl život tak nudný a nudný a vy byste měli méně ocenění pro lidi a věci kolem vás.
