Připravte své tělo k porodu s těmito bezplatnými cvičebními videoklipy od spodního prádla společnosti Secret Saviors, které jsou určeny k posílení vašeho jádra a péče o kůži.
Mít dítě používá stejné množství energie jako běh maratonu a stejně jako byste se nepokoušeli o maraton bez jakéhokoli tréninku, tato videa pomohou vašemu tělu připravit se na práci.
Tajné únosci, společnost anti-stretchmark spodní prádlo, se spojili s Natashou Brown, národní akademií sportovní medicíny (NASM), osobní trenérem, Pre and Post Natal Fitness Expert, aby vytvořili řadu cvičení videa pro ženy ve své druhé a třetí tříměsíců.
Cvičení jsou zaměřena na budoucí důkaz těla zlepšením jádrové síly při přípravě na porod. Nevystavují na kůži žádné další napětí a napětí, a tím snižují riziko střižů.
>> PŘEČTĚTE: 10 Z NEJLEPŠÍCH DVD FITNESS DVD
Všechna cvičení se mohou provést doma bez nutnosti se připojit k tělocvičně a obsahovat řadu špičkových tipů, jak začlenit cvičení související s těhotenstvím do každodenního života.
Sledujte dvě cvičení níže - Secret V Sits a Secret Chair Bridges:
Tajné únosci tvoří jedinečné patentované spodní prádlo, které se nosí pod oblečením, a denní gel a noční krém, klinicky dokázané, že zabraňují šíření šňůry u 70% žen; 69,95 dolarů, dostupný od secretsaviours.com
Zaregistrujte se a stáhněte si videoklipy Cvičení tajných záchranářů na sekci secretsaviours.com/pages/pregnancy a zapojte se do konverzace o @ secret_saviours nebo se dozvíte více na facebook.com/secretsaviours
