Aretha Franklin byla určitě na něco. Všichni potřebujeme trochu R-E-S-P-E-C-T v našich životech, takže tady je, jak se respektovat.
Myslíte si, že sebeúcta by bylo snadné, ale není. Existuje tolik věcí, které nás vyzývají a naše přesvědčení. Pamatuješ na střední školu? Vzpomínáte si na vše, co se týká tlaku?
Jistě, nechtěli jste se zbytečně ztrácet, ale najednou jste se ocitli v školní toaletě. Můžete si stále respektovat sebe a dělat chyby, dělat věci, které nechcete dělat. To je součást učení a života.
Zde je návod, jak se respektovat
Pokud se ocitnete neustále v rozporu s vašimi přesvědčeními a pocity, pak je čas, abyste vyvinuli své sebeúcty. Bude to trvat tvrdá práce? Absolutně. A pravděpodobně budete muset říct lidem, kterým nejste zvyklí říkat ne. Ale věřte mi, jakmile začnete říkat ne, to slovo začíná vytékat z úst.
Trochu sebeúcty jde daleko. Takže, jak se respektovat.
# 1 Potvrďte svůj nedostatek sebedůvěry. Máte nedostatek sebedůvěry. Stíhá to číst, že? Jo já vím. Ale musíte to někdo slyšet. Uvědomte si, že máte nedostatek sebeúcty, protože to je jediný způsob, jak se můžete změnit. To je fáze, a tak ji prosíme. [Přečtěte: Jak sebeúcta ovlivňuje vás a váš vztah]
# 2 Zaměřte se na milování sebe. To je snadněji řečeno než uděláno. Vím, že máte spoustu rozptýlení - škola, práce, přítel / přítelkyně. Ale musíte se obrátit na sebe a soustředit se na vás. Pokud tomu tak není, nebudete se moci osobně vyvíjet - a vy to potřebujete, všichni potřebujeme růst. Takže pokud vás někdo táhne, krok na přestávky a vyčkejte na to, abyste na vás pracovali.
# 3 Sledujte svou intuici. Sleduj svůj střeva. Sebeúcta znamená respektovat vaši intuici. Každý má intuici, je to dovednost přežití, kterou lidé dávají. Takže to, že to nebude následovat, by bylo odpadem. Pokud se něco necítí dobře, držte se tohoto pocitu, protože máte pravdu. [Přečtěte si: Jak žít šťastný život - 15 věcí, které musíte vědět]
# 4 Změňte způsob, jakým o sobě hovoříte. Už jste slyšeli, jak o vás někdo povídá příznivě? Tak se musíte podívat na sebe. Podívejte se na sebe, jak vás vidí vaši přátelé, protože to je pravý vy.
Musíte odstranit sebepochybnost a jen přemýšlet o tom, co můžete udělat. Pokud myslíte negativně, nebudete schopni dokončit své cíle.
# 5 Řekněte "ne." Nemusíš být "Ano, člověče". Můžeš být chlápkem nebo dívkou, která říká ne. Zkuste to vyslovit nahlas právě teď. NE. NE. Je to tak malé slovo, ale má tak silný dopad. Samozřejmě, je to strašné, když to někdo řekne, ale máte své hranice, které musíte dodržet. Takže řekněte ne. [Přečtěte si: Jak říci ne - Zastavte lidi příjemné a cítíte se úžasné místo toho]
# 6 Odstraňte toxické lidi kolem sebe. Možná budete muset vyřadit z vašeho života některé důležité lidi, ale pokud jsou toxické, nemusíte je mít kolem. Nyní, pokud jsou vaši rodinou, může to být náročné, ale musíte najít způsob, jak omezit negativitu. Tito lidé prostě vysávají energii a pomalu vás zničí, pokud ne.
# 7 Nastavte si vlastní morální kód. Kdo se stará o to, co dělají vaši přátelé o víkendech? Pokud nechcete pít, pak ne. Musíte si nastavit vlastní morální kódy a následovat je. Pro mě nejsem spát s lidmi, kteří jsou ve vztazích. Zní to snadně, ale byly chvíle, kdy jsem byl pokoušen.
Každopádně, je to pravda, já mám toto pravidlo a držím ho bez ohledu na to, co. Proč? Protože proti tomuto pravidlu mi nic neslouží.
# 8 Naučte se ovládat své emoce. To neznamená, že se musíte skrývat za emocionální stěnou a nikdy se nikomu neotevřít. To znamená, že musíte zpracovat své emoce * záporné * způsobem, který je pro vás pozitivní a produktivní. Jistě, můžete plakat, ale v určitém okamžiku musíte tyto slzy otřít a pokračovat. [Přečtěte si: 16 důvodů, proč jste vždy považováni za samozřejmost]
# 9 Nepokládejte se za méně. Jen to nedělej. Chci říct, pojď. Doslova máte jeden život. Neuspokojte se s přítelem nebo přítelkyní, která vás podvádí, nebo vás verbálně zneužívá. Neuspokojte se. Pokud se usadíte, vzdáváte se na sebe a vašem životě. Musíte si nastavit své osobní normy a ujistit se, že jdete pod nimi * to neznamená, že jde o materialistické zboží. *
# 10 Naučte se odpustit sebe. Chcete-li vědět, jak se respektovat, učit se přijmout, že každý z nás nyní a tam postupuje špatně. Všichni děláme chyby, některé velké, některé malé, ale děláme je. Ale to, co bylo řečeno, budete muset tyto pocity nechat. A upřímně, bude to těžké.
Ale pokud si sami sebe respektujete, ty pocity necháte jít. Tímto způsobem budete moci pokračovat ve svém životě a pokročit do pozitivní budoucnosti.
# 11 Odpusťte ostatním. Je jen normální, že ve vašem životě budou lidé, kteří vás ublížili. Ale jestli tu hněvu v sobě nesete, je to jen zranění.
Nejlepší věc, kterou můžete udělat, je odpustit jim. Není to o nich, je to čistě o vás. Budete mít více prostoru ve svém srdci a mysli, abyste získali pozitivní energii spíše než ten negativní kec. [Přečtěte si: Jak odpustit někomu - 15 pozitivních způsobů, jak odložit vaši mysl]
# 12 Buďte upřímní. Musíte být upřímní, nejen sami, ale s lidmi kolem sebe. Poctivost je pravdivé znamení, že milujete sebe.
Můžete rozpoznat, co je pro vás dobré a co není a převzít kontrolu nad svým životem. Budou chvíle, kdy vás vaše upřímnost zpochybňuje, ale to je konečný test vaší sebeúcty. [Přečtěte si: Jak milovat sebe - 15 způsobů, jak odhalit vlastní lásku a štěstí]
# 13 Čisté tělo, čistá mysl. Pokud si opravdu respektujete sebe, respektujete své tělo a duši. To znamená, že budete chtít vzít vaše tělo - je to nástroj, který vás vezme do života.
Nemusíte pracovat šest hodin denně, ale když jedíte zdravě a cvičíte, ukážete, že si vážíte sebe. Ukázat si, že milujete své tělo, budete se cítit šťastní a milovaní.
# 14 Neporovnávejte se s ostatními. Kdybychom se srovnali s těmi kolem nás, nikdy bychom se nikam nedostali. Každý je jiný, jen to budete muset přijmout. Někteří lidé budou lepší na malování než vy, nebo budou tenčí nebo silnější než vy.
Musíte se soustředit na sebe a nevěřit ostatním kolem sebe. Zaměřte se na vás.
[Přečtěte si: Jak vytvořit sebevědomí - 16 způsobů, jak si uvědomit, že stojí za to]
Teď, když víte, jak se respektovat, teď to prostě musíte udělat. Tato část byla snadná, ale je to všechno na vás, víte. Tak se na to!
