Existuje mnoho důvodů, proč dnes večer možná budete chtít večer připravit večeři. Možná se snažíte ušetřit trochu peněz. Možná jste se rozhodli, že je čas udělat planetu trochu dobrého. Nebo byste chtěli nějakým způsobem zastavit potnící maso, které jste trpěli od večeře steaků většího než novorozeného buvolí minulého týdne.
Nebo možná ze všech těch dvojitých kohoutků, které jste položili na @SproutedKitchen.
Vytvořená a provozovaná potravinářským bloggerem Sara Forte, Sprouted Kitchen dokazuje, že zdravé vegetariánské možnosti nemusejí být jen vařené kale s chronickou nudou. "Zdravý" je zdejší řád, s příjemnými pokrmy z nachosu a pečeně, které se trochu upravují, aby byly bezmasé, a zároveň jim zůstaly vypadat a ochutnávat stejně dobře jako předtím.
DOPORUČUJEME: Pět dní dobrý, deset dní ještě lepší
Chceš vidět, co tím myslíme? Vybrali jsme pět našich oblíbených kuchařských kuchyní a podrobně jsme je popsali ve své inspirativní slávě níže. Jo, naše plány na večeři se taky změnily …
1. Horké a pečené výhonky s Feta
Přišla domů vystřelila, aby mi udělala mísu svých současných oblíbených věcí. Pikantní pečené brušely a řepka, hodil se s čočkou, kale, poms, pekanem a trochou ovcí, protože vždy. Kéž bychom mohli být a získávat silné ženy% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
Příspěvek, který sdílí Sara Forte (@sproutedkitchen)
Klíčem k správnému bruselskému peřinu je vařit je, dokud nejsou hraniční křemíni pro maximální oříškovou chuť. Věřte nám, že už nikdy nebudete vařičky ještě trochu vařit - a zbytky z nich dělají taky hodně dobrého obědového balíčku. Ach, a pro chutný zákrok na to, dostaneš zatížení Sara Sriracha-pražené klíčky taky.
2. Komfortní pečené karfiolové těstoviny
Miska pečených karbanátek nudle. Mimořádně křupavé parmské strouhanky, prosím. Recept na @electroluxus (odkaz na blogu). #LiveLoveLux% uD83D% uDCF8 @ hugh_forte
Příspěvek, který sdílí Sara Forte (@sproutedkitchen)
Můžeme za to zaručit. Nedávno jsme to zvráskli a byli ohromeni, jak jednoduché to bylo. Také jsme si vepřeli a popraskali hrst lískových oříšků, ne? Najděte kompletní recept na webu Sprouted Kitchen.
3. Big-League Butternut Squash Fritters
Poklad receptů v knize @ we_are_food: squash, greens + quinoa fritters. Spousta vegetariánů a špinavá, kořeněná jogurtová omáčka. Přesně to, co potřebujeme, než strávit zbytek tohoto deštivého dne. Recepty na blogu.
Příspěvek, který sdílí Sara Forte (@sproutedkitchen)
Víme, o čem myslíš, a jo, taky bysme zabalili ty tyma. Podívejte se na recept.
DOPORUČUJEME: Pět zdravých nápadů na oběd s pracovním obědem od Fit Men Cook
4. Mexické houbové tacos
Týdenní recepty na houbové + černé fazole tacos s omáčkou z cilantro blender na blogu. #theBlendedLife @kitchenaidusa #ad% uD83D% uDCF7 @ hugh_forte
Příspěvek, který sdílí Sara Forte (@sproutedkitchen)
Konečným jíst-zatímco-jste-pozorování-hra-jídlo. Recepty najdete online a pokud je pro nás zážitkem něco, najdete černou fazole také online. Objednejte někoho a netrpělivě počkejte, abyste obklopili ústa kolem těchto krás.
5. Super jednoduché sladké brambory Nachos
Pokud se podíváte pozorně, můžete vidět nachos. Parní sladké bramborové mince, pečené černé fazole, avokádo, paprika, cibule, @ první kadičková omáčka, koriandr, horká omáčka% uD83D% uDCAA% uD83C% uDFFC
Příspěvek, který sdílí Sara Forte (@sproutedkitchen)
Skutečné "proč jsem si nemyslel na to předtím" recept, který jednoduše vypne tužkové démonové tortilly na plátky rakovinotvorných, vitamínem napuštěných sladkých brambor. Pára, pečte nebo pečte své zlaté disky a pak přidejte své oblíbené náplně. Snadný. Tak jako. Že.
DOPORUČUJEME: Pět víkendových tipů na snídani z čistého jídla Alice
