Zajímá vás, co děláte se svým životem? A zjistíte, že se na tuto otázku častěji ptáte? Jeho schopnost odpovědět je uvnitř vás.
Po vstupu do světa je každý schopen převléknout do něčeho skvělého, schopného změnit. Je to jen jednou, když si život vybírá mýtné, hází překážky před plány a aspirace, že někteří podléhají tlaku na přizpůsobení.
Je to tak, že sebevědomí vlní a lidé se snaží hledat smysl a vlastní hodnotu prostřednictvím rodiny, práce a dokonce i náboženství. Víra, že bez cílů nebo úspěchů nemá žádný účel, se stává pevně zakořeněným a brzy se ocitnou v temném duševním stavu.
Nebezpečí vzdát se
V této temné náladě panuje nejvyšší zmatek. Sebevědomí a láska k sobě je oslabena prostřednictvím pochybností, strachu a dokonce i nelibostí. Možná se začnete ptát, zda jste na správné cestě, nebo jestli vůbec něco dosáhnete. Brzy se věci, které vám původně přinesly radost, se zdají být nedůležité, protože vás pronásleduje neustálou negativitu, kterou jste mohli ovládnout.
Pokud potřebujete pomoc při nalezení smyslu pro to, abyste se vyhnuli z tmavého stavu mysli, pracujte zevnitř ven.
Vnitřní práce: 5 kroků
# 1 Dejte si trochu času. Může to znít jako kontraproduktivní, ale dáváte si čas na depresi, je často dobrá věc. Udělením této doby je v podstatě jako stisknutí tlačítka pauzy. Umožňuje vám prozkoumat temnotu, v níž se ocitnete, znáte ji a ujistěte se, že děláte vše, co je potřeba, abyste ji znovu nezasahovali. Oddávání pocitů po určitou dobu způsobí, že po převzetí kontroly se budete cítit desetkrát lépe. [Přečtěte si: Zjistěte, kdo jste opravdu s těmito 8 otázkami]
# 2 Vytvořte a udržujte sebevědomí. Samozřejmě je důležité si uvědomit, že vaše deprese nad vašimi okolnostmi neznamená, že dovolíte nechat své sebevědomí utrpět. Dokonce i při depresi, měli byste vždycky vyzkoušet své nejtěžší být sebevědomí a milovat sebe. Pokud nemáte, nebudete mít moc provést žádnou změnu, kterou potřebujete. Budete ztrácet čas druhým hádat a pochybovat sami, takže nemožné dělat nějaká užitečná rozhodnutí.
# 3 Nepovažuješ ztracený čas za odpad, považuje to za výzkum. Být pozitivní a držení hlavy vysoko může být obtížné, ale je důležité to zkusit. Spíše než se díváte na dny, kdy jste byli zbytečně, měli byste je považovat za výzkum toho, co přijde.
Každý den je nový začátek, každý okamžik nový břidlice. Dokonce i když nemáte pocit, že jste udělali nějaké významné zlepšení, pravděpodobně jste přemýšleli o tom, co neudělat, nebo co nechcete, nebo jste možná prozkoumali věci, které vás mohou zadržet. Tento je pokroku, nicméně mírný.
# 4 Nezapomeňte, že nikdy není příliš pozdě na to, abyste snívali. Mnohokrát víme, co chceme ze života. Hluboko dole je potřeba dělat určité věci nebo hledat určité cesty. Pokud budete mít čas snít a nechat svou fantazii běžet zdarma, zjistíte, jaké jsou tyto touhy.
Pokud se tyto věci zdají nedosažitelné nebo příliš obtížné, nezapomeňte na to staré rčení: "Nic dobrého není snadné." Je to populární výrok z důvodu: je to pravda. Jedinou skutečnou překážkou je vy. Pokud chcete něco dost špatně, vy se budete snažit získat. [Přečtěte si: 6 výmluvných výmluv, které často používáte, abyste se dostali nikam]
# 5 Vytvořte seznam, zkontrolujte jej dvakrát. Může to znít jako elementární, ale seznam toho, co je pro vás důležité, je neocenitelný zdroj. Někdy to jsou ty jednoduché věci, které nás nejvíce inspirují. Když vytvoříte seznam, zaměříte se na důležité aspekty vašeho života a zároveň vám pomůžete zjistit, jaké by měly být vaše cíle. S jasným seznamem vám snad bude snadnější být vděčný za věci a lidi, kteří jsou již ve vašem životě. Proč by se měl člověk usilovat o víc, pokud není přítomnost vítána? Důležité je, abyste se nejdříve dostali do svých ložisek, než půjdete na svou misi self-improvement.
Venkovní svět: 5 kroků
# 1 Proveďte svůj výzkum. Jakmile máte obecnou představu o tom, co chcete, nejlepší místo, kde začít, je provádění výzkumu. Otázka správných otázek správných lidí, vyhledávání internetových informací o jakýchkoli otázkách a zjištění, jaké kroky je třeba podniknout k dokončení vašeho cíle, jsou zásadní kroky. Bez toho byste začali svou cestu slepě a znevýhodňovat vás. Nejlepší je být připraven, spíše než riskovat delší a bolestivější cestu. [Přečtěte si: Potřeba účelu ve svém životě a 5 věcí, které pro vás může udělat]
# 2 Nakreslete cestu. Jakmile provedete svůj výzkum, dalším krokem by mělo být načrtnout vaši cestu. Jedná se o chronologické kroky, které budete podnikat, abyste dosáhli svého cíle. Přemýšlejte o tom jako s plánem, který můžete použít jako odkaz. Pokaždé, když se začnete cítit ztracené, zmatené nebo jako byste se vrátili do temného stavu mysli, můžete se podívat na mapu a vědět, kde jste a kde musíte jít.
# 3 Spravujte svůj stres. Cesta k dosažení vašich cílů bude obtížná. Stejně jako v každém hrdinském příběhu musí protagonista mít podstatné překážky překonat, aby dosáhl něčeho velkého.Pokud máte pocit, že stres stoupá, nebo chcete, aby někdo, kdo vás chápe, abyste poskytli nějakou motivaci pokračovat, nebojte se vyzdvihnout knihu svépomocí nebo aplikaci pro pomoc při stresu.
Meditace, úzkostná pomoc a spánkové aplikace jsou cennými zdroji. Mnohokrát to, že ten vnitřní hlas, který nás činí druhým hádáním, je to, co nás zdůrazňuje víc než skutečnou situaci. Naučit se zvládnout to a přeměnit ho na motivaci je klíčem k vedení zdravého životního stylu a dosažení vašich cílů. [Přečtěte si: 15 tajemství dobrého pocitu, abyste se cítili lépe ve svém životě]
# 4 Požádejte o pomoc; je to znamení inteligence. Nebojte se také hledat pomoc od ostatních. Většina lidí si nepřeje žádat o pomoc, protože si myslí, že se budou ukládat ostatním, nebo je nějakým způsobem potíží. To, co většina lidí nerozumí, je, že milovaní lidé nebudou váhat, aby vám pomohli. Jsou ve vašem životě z nějakého důvodu a oni tě milují. Jsou tam, aby vám pomohli, pokud je budete potřebovat.
Pokud máte pocit, že jste břemeno, nezapomeňte, že budou chvíle, kdy budou potřebovat pomoc, a vy můžete být také pro ně. Milovaní lidé trpí, když vás uvidí ztracenou a depresivní. Vidí, jak je vaší situace nezdravá. Ačkoli se tam nehodlá posuzovat, sedí tam znepokojující. Chtějí, abyste se vzali zpět, vyprázdnili a zkusili znovu.
Získání pomoci není známkou slabosti, je to znamení inteligence. Používáte cenné zdroje, abyste se dostali tam, kde musíte být, i když nevíte přesně, kde to je. Stejně jako učinit kariérové spojení, je důležité, když je to potřeba, použít ty, kteří jsou kolem vás. [Přečtěte si: 13 inspirativní způsoby, jak vyvést to nejlepší v sobě]
# 5 Začněte od země nahoru. A konečně, nebojte se postavit si cestu nahoru. Každý, kdo je někdo, musí začít od dna a pracovat až na vrchol. V závislosti na vašem cíli by to mohlo znamenat, že byste mohli dělat své cíle zaměřené úkoly na straně, a zároveň dělat něco nudného jako primární příjmy.
Pokud se jedná o vaši situaci, mějte na paměti, že by to mohlo být, abyste zajistili dostatek zkušeností, než seskočíte do většího rybníka. Jinak je to jednoduše proto, že právě tu nejsou k dispozici správné příležitosti. Zvažte to jako odrazový mostík a využijte tentokrát, abyste získali zkušenosti, které potřebujete k dosažení vašich cílů. [Přečtěte si: 10 malých kroků, které musíte podniknout, abyste měli mnohem lepší život]
Jednoduché nošení
Může se to zdát neužitečné, ale udržení pozitivního výhledu je jedna z nejlepších věcí, kterou můžete udělat, abyste se vyhnuli z tmavých okolností. Nikdy neztrácíte naději, abyste nemuseli vylézt co nejvíce, abyste se dostali z temného rámce mysli. Zdá se, že lidé více věnují chybám, které dělají, než jejich úspěchy. To, co nechápou, je, že chyby jsou přijatelné a dokonce povzbuzovány. Pokud neděláte chyby, nebudete vědět, co funguje a co ne. Chyby pomáhají formovat vás do někoho silnějšího a více sebevědomého.
[Přečtěte si: 12 věcí, které musíte udělat, abyste byli perfektní ve všech aspektech vašeho života]
Jednoduše proveďte změny krok za krokem, jeden den najednou a změňte drobné věci, které mohou v průběhu času znamenat něco většího. Probojujte strach a pochybnosti, abyste mohli zvítězit a zjistíte, že jste vedli šťastný a naplněný život, spíše než stresující a neúspěšný.
