Všichni mají otázky po rozpadu, ať už se jedná o otázky o tom, že jste se přestěhovali nebo se na něj dívali zpět. Ptáte se ty správné? Autor: Danielle Anne Suleik
Lidé mají potíže nechat se jít po přestávce, protože nemají prostředky nebo informace, které by to měly udělat. Cestou po nich žijí a myslí si, že jejich situace je tak dobrá, jak se to děje. Dokonce dokonce jdou tak daleko, že se klamou, že si myslí, že tvrdí, že: "Není to konec světa. Překonáte to. Jednoho dne to bude lepší. "Pravda je, že to bude, ale šance jsou nízké, pokud s tím nic neuděláte.
Proč je tak těžké odhodit minulý vztah?
Půjčení minulého vztahu se nestane přes noc. Když se s někým rozloučíte, podstupujete bolestivý přechod. Pokud jste pro něho necítili pro něho něco silného, nechte jít, bude snadné. Jelikož je pro vás těžké pustit se, znamená to, že jste o tom člověku hodně staral.
Osoba se může obrátit na extrémní metody, aby okamžitě zapomněla na své ex. Mohou utopit svůj smutek v alkoholu nebo utrácet bolest drogami. Mohou zvědavě o svých neúspěšných vztazích s přáteli znovu a znovu. Dokonce se mohou snažit vrátit se spolu se svými bývalými spíše než čelit naději, že budou sami. To jsou jen zkratky. [Přečtěte si: Jak přežít první 168 hodin po rozpadu]
Existují i další způsoby, jak si pomoci překonat rozchod. Zničení sebe a vaše další vztahy by neměly být vaše jedinou možností. Pokud jste si řekli, že jste udělali všechno, abyste se dostali přes svou ex, ale stále ještě čtete tuto funkci, vaše úsilí by nemělo být účinné.
Co byste se měli ptát sami?
Myslíte si, že odpovědi, které hledáte, jsou tady? Možná. Ale než dostanete nějaké odpovědi, musíte se zeptat na správné otázky.
# 1 Byli jste v pořádku? Samozřejmě, že jste - to je to, co stále říkáte. To je důvod, proč nemůžete rozloučit. Myslíte si, že máte pravdu, a oni se mýlili. Ale ptejte se na tuto otázku upřímně a přemýšlejte. Bylo to rozdělení správného rozhodnutí, zda to byla vaše chyba nebo ne? Bylo by v tomto vztahu lepší výsledky než situace, v níž jste byli před rozpadem?
# 2 Jaké dobré se rozbíjení dělo? Možná si myslíte, že ve vašem životě není nic dobrého, ale opravdu jste se podíval na vaši situaci? Pokud se ještě nic dobrého nestalo, jaké jsou dobré věci, které se mohou stát, když jste se rozlouskali s vaším partnerem? Zde je několik věcí, na které můžete přemýšlet: [Přečtěte si: 15 lekcí, které se můžete dozvědět z vlastních rozpadů]
# Svoboda. Nyní máte čas a nezávislost, abyste sledovali věci, které kdysi potřebovaly vstup vašeho partnera. Máte svobodu jít tam, kde chcete, dělat, co chcete a vidět, co chcete. Mohli jste tyto věci učinit, když jste byli s vaším partnerem, ale existuje jiný pocit svobody, když vaše rozhodnutí není zodpovědná nikomu jinému než sobě.
# Introspekce. Nyní, když jste jednotliví, můžete se podívat na svůj život s jinou perspektivou. Můžete se na to podívat z pohledu jednoho člověka. Uvidíte, že budoucnost před vámi není černá a bílá. Nemusí to být izolováno od toho, co váš partner chce a potřebuje. Nyní můžete vidět jinou cestu, která je právě ta a ta vaše.
# Čas. Bytí ve vztahu vyžaduje, abyste investovali svůj čas do udržování nad vodou. Soudě podle událostí, které vedly k rozpadu, byl váš čas pravděpodobně vyčerpán, když jste ho drželi spolu. Nyní, když jste jednotliví, můžete je použít k tomu, aby vám pomohli znovu udělat radost.
# Průzkum. Jediný život vás nenechá, abyste se proměnil v město hledáním dalšího stlačování, ale dává vám možnost vidět a naučit se nové věci. Spíše než vyčerpáte energii, abyste uvedenou zlomenou část svého života spojili dohromady, vezměte to jako znamení, že potřebujete najít nové věci, které by zapadlo do otvoru, který váš ex. [Přečtěte si: Jak se znovu zamilovat po špatném rozchodu]
# 3 Co se mi stane? Zeptejte se sami sebe na tuto otázku, abyste si připomněli, že jste stále tady. Dýcháte. Vaše rozloučení vás nezlomilo tolik, kolik si myslíte, že to bude. Máte možnost se vrátit zpět a začít nový život bez vaší ex. Co se s tebou stane? Cokoliv chceš.
# 4 Jak se cítím? Víte přesně, jak se cítíte, ale pokuste se na ni podívat zvenčí vašeho těla. Vezměte v úvahu všechny emoce, které vás právě projíždějí. Bolest, touha, zmatek - to je všechno. Musíte si být vědomi toho, co jsou, protože vědění usnadní ulehčení všech. Vložte je do slov, zapište je, udělejte vše, co je potřeba, abyste potvrdili své pocity.
# 5 Cítím se takhle? Zjevně ne, ale musíte uznat skutečnost, že si dovolíte, abyste si to právě teď uvědomili. Je to tam, ale to nemusí zůstat dlouho. Nezapomeňte na to, ale ani to nenapravíte. Obličej a pokračujte dál. Pomozte sami sebe, abyste se zbavili svých negativních emocí tím, že se sami sebe zeptáte, zda jste spokojeni s tímto pocity po dlouhou dobu.
# 6 Chci to pustit? Opět zjevná odpověď. Přesto se ptáte sami sebe, protože je tu šance, že se vyvarujete této možnosti, když máte bolesti. Někdy pocit něčeho tak silného, jako je bolest, vás může oslepit skutečností, že to není jediné emoce. Když vidíte pravdu za tím, můžete začít jasně posoudit vaši situaci. [Přečtěte si: Jak vypadnout z lásky s vaším ex]
# 7 Chci jít dopředu? Tím, že si položíte tuto otázku, nyní uvažujete o možnosti opustit situaci, ve které se nacházíte. Všechna ta bolest a touha nemusí jít s vámi. To je důvod, proč se říká pohyb vpřed, protože jste udělali krok od těch věcí, které jste se cítili špatně.
# 8 Co mě dělá šťastným? Když poprvé slyšíte tuto otázku, zdá se vám velmi těžké odpovědět. Zeptat se znovu a najednou se náhle otvírají žaluzie, které pokrývají vaše oči. Zjistíte, že existuje řada dalších věcí, které vás v minulosti učinily šťastnými, a tyto věci mohou stále vyvolávat tyto pocity v přítomnosti iv budoucnosti.
[Přečtěte si: 8 nejčastějších chyb po porážce, které většina lidí dělá]
Nebude to snadné, ale můžete to udělat. Kontrola vlastních názorů a pocitů rozpadu vám pomůže s tím rychleji. Vaši přátelé a rodina vám mohou pomoci, ale ten, kdo dokáže opravdu dokončit práci, jste vy. Takže buďte upřímní sami a začněte se zamyslet nad těmito otázkami.
