Zanedbání vám může zanechat pocit bídnosti, ale pokud se chcete dostat přes to, zde je 13 a donâ € ™ t, které vám pomohou komunikovat a projít to všechno.
Když se cítíte zanedbáváním někoho blízkého, může vás opustit pocit osamělosti a přemýšlíte, jestli jste udělali něco špatného. Je důležité, aby se situace objektivně objevila, abyste zjistili, co by mohlo způsobit jejich škodlivé chování, abyste je mohli projít a posílit vazbu, kterou sdílíte s vámi.
Pokud jste někdy cítili zanedbávaní tím, koho milujete, nejste sám. To se děje s nejlepšími páry, ale zotavení je všechno ve způsobu, jakým to zvládneš. Zdravé a šťastné vztahy vyžadují spoustu práce a trpělivosti a měli byste vědět, že existuje spousta věcí, které můžete udělat, pokud se cítíte ignorována tou osobou, která tvrdí, že vás nejvíce miluje.
Zanedbání je nejhorší pocit vůbec!
Podle Dr. John M. Grohol, Psy.D. na PsychCentral.com, jedním z nejbezpečnějších způsobů, jak rychle zničit vztah, je ignorovat partnera. Ve skutečnosti je ignorování často horší než nenávidět někoho. Když někdo ignoruje jinou osobu, v podstatě to říká: "Nezajímá mě tolik, aby na tebe zbytečně hnali hněv." Pokud váš milovaný aktivně ignoruje po delší dobu, může být vztah odsouzen k zániku, podle Dr. Grohola.
Předtím, než se vše zpracuje, platí, že se musí vrátit zpět a podívat se na věci z jiného hlediska. Jak jsem již řekl, jsou věci, které můžete udělat, abyste identifikovali problémy a opravili je dříve, než bude pozdě. Nikdo nemá rád pocit zanedbávání, takže čtěte, abyste získali novou perspektivu. [Přečtěte si: Jak přestat přemýšlet o někom, kdo vás nemá rád]
Co dělat, abyste přestali cítit zanedbávání
Nikdo se nevzdává do vztahu s někým, jen aby byl ignorován. Pokud by tomu tak bylo, všichni jsme se vrátili a znovu žili na našich středních školách, nemám pravdu? Ne, pocit zanedbávání a ignorování bolesti, takže tady je několik věcí, které můžete udělat, pokud se ocitnete ve vztahu, kde jste ignorováni.
# 1 Podívejte se na sebe a své vlastní chování jako první. Než se přeskočíte na nějaké závěry, věnujte chvíli zkoumání vlastního chování. Pokud vaše milované tě ignoruje, může to být kvůli něčemu, co jsi neúmyslně udělal, aby ses cítil ohromen nebo nepohodlný. Možná jste příliš lpící nebo příliš rušivé. Možná, že váš partner potřebuje zbytečně jen málo místa.
# 2 Podívejte se na situaci z jejich perspektivy. Mohlo by být velmi dobře, že váš váš blízký nedostatek pozornosti nemá vůbec nic společného s vámi. Zkuste vidět věci z jejich pohledu. Možná jsou prostě zaneprázdněni, nebo se necítí dobře. Možná jsou unavení nebo zažívají rušivý rodinný problém. Je důležité zvážit všechny možnosti, když se cítíte zanedbáváni. [Přečtěte si: 20 jistých důvodů, proč by chlap mohl ignorovat]
# 3 Zpomalte to trochu. Když se cítíte zanedbáváni, dejte druhou osobu krátkou přestávku. Nezkoušejte odesílat zprávy ani je volat po celý den. To jim dává možnost vynechat a poprvé zavolat. Dále se pokuste zastavit odesílání textů nebo volání o triviálních věcech, zejména pokud trpí těžkou dobou nebo jsou zaneprázdněni.
Díky tomu, že se o své blízké dostanete o něco méně, vytvoříte o vás tajemství, které by vás mohlo vést k tomu, abyste se divili, co máte.
# 4 Vypadni z vlastní hlavy. Když vás někdo ignoruje, je snadné se stát smutným nebo dokonce depresivním. Nejlepší věcí, která je v takové situaci, je dostat se z vlastní hlavy. Usměvavý, buďte šťastní a nedovolte škodlivému chování druhého člověka zničit váš den. Čím jste šťastnější, tím více je pravděpodobné, že vás lidé přitahují. Důvěra je sexy, takže buďte silní, sebevědomí a lidé vás budou velmi těžko ignorovat.
# 5 Zůstaňte nezávislí. Vždy máte plán záloh pro ty doby, kdy váš partner není k dispozici. Vyjděte s přáteli nebo ponořte se do projektu. Hromadné shromaždiště není způsob, jak strávit drahocenný čas - a kromě toho je dobré a zdravé udržet si život nezávisle na sobě. Udržuje vás na uzemnění a máte něco, co vás zaneprázdňuje, vás zastaví, abyste přehodnotili situaci. [Přečtěte si: 10 věrohodných vysvětlení, proč vás dívka může ignorovat]
# 6 Buďte upřímní, jak se cítíte. Jedním z nejlepších způsobů, jak situaci zjistit a překonat, je konfrontovat druhého člověka a jednoduše být upřímný o tom, jak se cítíte. Vyjděte přímo a zeptat se, proč vás ignorují. Udělali jste nebo říkali něco špatného, nebo existuje nějaký jiný důvod? Mohlo by to jednoduše znamenat, že nemají tušení, že vás zanedbávají a že se cítíte tímto způsobem. V této situaci jsou upřímnost a laskavost klíčová.
# 7 Znovu připojte. Jakmile zjistíte důvod zanedbání, můžete začít problém vyřešit. Zkuste se znovu zapojit a promluvte si o svých vášních a zájmech. Dejte si navzájem dostatek času, abyste si promluvili a vyjádřili sebe, aniž byste přerušili ostatní, když jsou na roli. Položte otázky a opravdu buďte zájem o to, co má druhá osoba říct.
# 8 R-E-S-P-E-C-T. Poptávka.Pokud se všechny vaše pokusy o poctivost a navzájem znovu spojují, nedokáží napravit své zanedbatelné způsoby vašeho milovaného člověka, dejte jim vědět, že nebudete tímto způsobem upřímní. Nedovolte jim, aby se s nimi i nadále dostali. Zasloužíš si lepší. Řekněte jim, že oba z vás potřebují lépe komunikovat, aby tento vztah fungoval. [Přečtěte: Nenechte někoho přednost, pokud jste pro ně pouze možnost]
Co dělat, když se cítíte zanedbaná
Když se cítíte zanedbaná, existují určité věci, které byste neměli dělat. Nevystavujte:
# 1 Obvinění. Pokud nejste 100% jistý, že váš partner podvádí vás, lži vám nebo nějakým způsobem porušuje pravidla vašeho vztahu, nikdy se obviňujte. Pokud tak učiníte, může je posunout ještě daleko.
# 2 Přejít na závěry. Možná jste naprosto přesvědčeni, že víte, proč vaše milované tě ignoruje, ale nikdy nepředpokládej. Víte, co říkají o předpokladu, že? To dělá A-S-S z U a M-E.
Nevybílejte závěry; můžete být naprosto špatně, nebo neznáte celý příběh.
# 3 Ignorovat fakta. Pokud to, co vám váš partner říká, nepřidává, věnujte pozornost. Na druhou stranu, pokud váš milovaný vysvětluje nějakým způsobem, že chtějí pomoc, si to také uvědomujte. Získejte fakta a v případě potřeby si můžete přečíst mezi řádky. [Přečtěte si: 10 příznaků sebeckého člověka a 5 kroků, které se od nich odtrhnou]
# 4 Získejte obranu. Cítění zanedbané může určitě způsobit, že se budete rozzlobit a zranit, ale nedostanete obranu. Kroutit, být nuceně nebo se snažíte ospravedlnit své chování, nebudete s vámi blízké blízké.
# 5 Zahrajte si oběti. Stejně jako vaše zanedbání partnera připadá jako odmítnutí, nehrajte oběť. Nevystavujte situaci všem těm, pokud si nejste jistý, že je to všechno o vás.
[Přečtěte si: Jak přestat cítí ignorovat někdo, koho opravdu milujete]
Pocit zanedbání někoho, koho milujete, je naštvaný - velký čas. Než zavoláte, ukončí se však zjištění příčiny chování a podnikne kroky k jejímu vyřešení. Koneckonců, komunikovat a pracovat společně, abyste přinesli pozitivní změny ve vašem vztahu, vytváří silnější vazbu, která vydrží.
