Jednostranný vztah je nezdravý a nakonec se musí rozpadat. To je důvod, proč byste se měli naučit, jak se vypořádat sami ve vztahu.
Jak uvidíte, neustálé překážky poškozují nejen vás, ale i dlouhodobý vztah. V těchto okamžicích je nejlepším způsobem, jak se vypořádat s přemožitelným nebo manipulativním partnerem, tím, že se naučíte, jak se postavit ve vztahu.
Jak se postavit sobě ve vztahu
Stát v sobě ve vztahu je skličující. Zvláště pokud jste typ, který nemá rád konfrontaci, nebo jsou "lidi, kteří se těší", kteří nechtějí rozrušit partnera. Myslíte si, že je jednodušší prostě nechat vše sklouznout spíše než riskovat zahájení argumentu, který zvyšuje konflikt a napjatý vztah. [Přečtěte si: 20 nejčastějších lidí příjemných příznaků, které mohou být s výhledem]
# 1 Znáte svou hodnotu ve vztahu. První věc, kterou stojíte u svého partnera, je znát vaši hodnotu ve vztahu. Vztahy jsou v podstatě symbiotické a oba partneři závisí na tom druhém v nějaké formě nebo jiném.
Když jedna strana zapomene na jejich hodnotu ve vztahu, je snadné počítat s tím, že nemají slovo v cokoliv, nebo jejich pocity na tom nezáleží. Tímto způsobem jsou šikanovaní, vynuceni nebo manipulováni jejich partnerem. Znalost hodnoty člověka dává potřebnou důvěru k uplatnění spravedlivého podílu respektu a uznání ve vztahu. [Přečtěte si: Jak přestat být ve vztahu nejistý a najít štěstí]
# 2 Znáš svou hodnotu mimo vztah. Uvědomte si, že stojíte mimo vztah. Pokud jste považováni za samozřejmost, můžete snadno odtrhnout od vztahu a být s lidmi, kteří vám udělí respekt a hodnotu, kterou si zasloužíte.
Někteří lidé se domnívají, že pro ně není nic jiného, než je úzkostný vztah, v němž se nacházejí. Díky tomu, že je pro jejich partnera snadné dostat to, co chtějí. Jakmile učiníte svého partnera uvědomíte si, že ve vztahu máte vliv, oni vám dávají respekt, kterému máte zájem. [Přečtěte si: Typy toxických vztahů, na které je třeba dbát]
# 3 Buďte asertivní místo agresivních. Asertivní je pozitivní a konstruktivní, zatímco agrese pouze podporuje další konflikty. Když se postavíte na sebe, vždy vezměte vyšší morální postoj, který se pohybuje směrem k zachování vztahu. Konkrétně si pečlivě vybírají slova a odpovídají jejich postoji v diskusi.
Asertivní osoba má v rozhovoru své vlastní a zůstává pevná na svých přesvědčeních, aniž by byla vnímána jako obviňující nebo ponižující.
# 4 Nenechte se zastrašit zvýšenými úrovněmi decibelů. Existují okamžiky, kdy se věci otravují. Jednoduchý rozhovor se rozrůstá do křiklavé soutěže. Někteří lidé předpokládají, že hlas hlasem bude pro ně snadný lístek, který přiměje lidi, aby dělali, co chtějí, nebo vyhráli argument.
Nezapomeňte, že čím hlasitě hlasitěji, tím je vyprazdňovat hrozbu, kterou obvykle představuje. Nechte svého partnera zvýšit svůj hlas. Postavte se pevně, buďte klidní a nenápadně přesuňte konverzaci zpět k tématu. [Přečtěte si: Vztahy argumenty a 23 dos a don'ts pamatovat]
# 5 Nenechte se zastrašit mlčením. Existují někteří lidé, kteří dávají přednost použití tiché léčby, aby emocionálně předali svého partnera své vůli. Nebuďte taky zastrašováni.
Dejte se do styku s partnerem, který neustále oddává náklonnost a dává vám tichou léčbu, aby vykřikl svůj čin a poukázal na jejich manipulaci, aby získal to, co chtějí, místo toho, aby zahájil diskusi. Tímto způsobem si uvědomují, že používání tichého zacházení je marné. Jsou nuceni vstoupit do diskuse pro dospělé. [Přečtěte si: Jak se vypořádat s pasivně agresivními lidmi a zachovat si duševní zdraví]
# 6 Komunikujte jasně to, co chcete. Lidé lépe chápou věci, pokud jim budou předán rovní a neporovnatelní. Pokud chcete vědět, jak se postavit ve vztahu, vzpomeňte si na tuto skutečnost, protože ve vztahu někdy nás pečlivě pečujeme s našimi slovy. Někdy si držíme své názory sami, abychom se vyvarovali ubližování nebo rozrušení našeho partnera.
Tato self-cenzura vypadá zpočátku zamyšlená, ale dříve či později vede k nedorozumění a nedorozuměním. To je důvod, proč jsou lidé povzbuzováni, aby říkali, co chtějí jasně, i když způsobí, že se váš partner cítil nepohodlně.
# 7 Naučte se říkat ne. Pokud nesouhlasíte s rozhodnutím, nebo prostě jste předložili něco, co vás zneklidňuje, naučte se říci ne a tuto odpověď vlastníte. Bytí člověk ve vztazích nakonec způsobuje nepřípustné emocionální utrpení a pocity útlaku. Naučte se říkat ne, pokud máte pocit silného nesouhlasu. Nezáleží na tom, zda vaše partnera zklamá.
# 8 Nebojte se zdůraznit, že váš partner je špatný.Pokud je váš partner špatný, obraťte se na ně. Nakonec uděláte partnerovi skvělou službu tím, že poukážete na špatné jednání. V opačném případě jim způsobuje potíže nebo rozpaky, jestliže jim k nim upozorní jiný.
Lidé jsou obvykle v práci. Oni se obávají, že by se rozčilili nebo rozrušili svého partnera. Pokud však vysvětlíte svůj motiv při upozorňování na špatné věci, určitě to ocení. [Přečtěte si: Pravidla, že jste dobrým partnerem ve vašem vztahu]
# 9 Byť diplomatickou po celou dobu. Udržet se samo o sobě neznamená, že se ujme role přetěžujícího a manipulativního partnera, který v každém ohledu ovládá svého partnera. Vždy jděte na vyšší morální půdu.Praxe spravedlnosti a diplomacie, zejména při diskusi o něčem, kde máte oba názory.
Zvažte názor vašeho partnera a buďte empatickí vůči jejich pocitům, zejména v době konfliktu. Tímto způsobem vás respektují a zacházejí s vámi jako se stejným vztahem.
[Přečtěte si: 30 odpovědí na otázku, co dělá dobrý vztah]
Většina lidí si přeje harmonický vztah. Abychom toho dosáhli, potěšíme našeho partnera tím, že je spokojen s tím, co chtějí. Ale je důležité se naučit, jak se postavit i sobě ve vztahu.
