Jistě, budete spát (mnohem méně) a budete žonglovat mnohem víc ve svém každodenním životě, ale přínosy těhotenství a mateřství pro zdraví mohou více než nahradit tyto dočasné problémy
Zdraví se stává zvykem
Těhotenství může mnoho z vás opravit vaše životní styl volby, aby vaše rostoucí dítě dostane všechny nejlepší živiny to může. Pokud jste učinili pozitivní zdravotní změny, jako je například přestat kouřit, snížit alkohol a kofein nebo vylepšovat potraviny bohaté na vitamíny a minerály ve vaší stravě, budou tyto návyky s vámi často držet, jakmile se dítě narodí. Fyzioterapeut Sammy Margo (sammymargo.com) souhlasí; "Maminky jsou více motivované jíst lépe, protože mají motivaci starat se o své rostoucí dítě."
Mohl byste říci, by to bye bolesti období
Pravděpodobně jste se nemuseli starat o období po dobu devíti měsíců těhotenství, ale pozitiva mohou pokračovat i po narození, protože byste mohli mít kratší období křeče. Některé ženy dokonce zjistí, že po těhotenství a porodu přestává bolest po menstruaci úplně. Výzkum publikovaný v British Medical Journal zjistil, že porod vylučuje některé oblasti prostaglandinových receptorů v děloze. Prostaglandiny, hormony, které dělají dělohu během porodu, také hrají roli v měsíční menstruační bolesti. Výsledek? Méně bolestivých míst receptorů znamená méně křečí.
Vaše riziko rakoviny je sníženo
Nedávné studie uvádějí, že těhotenství může být účinným ochrancem proti rakovině prsu a vaječníků. Čím více těhotenství procházíte - tím mladším začnete mít děti - tím větší je účinek. Vědci z Harvardské lékařské školy věří, že to může být proto, že když jste těhotná, nemáte ovulaci a uvolňování hormonů - estrogenu a progesteronu - které se účastní ovulace. Tyto hormony zvyšují riziko rakoviny.
Kojení přináší své vlastní výhody
Pokud kojíte jedno dítě po dobu nejméně sedmi měsíců, může snížit riziko srdečního onemocnění, stejně jako diabetes a vysoký krevní tlak. Výzkumníci z Northwestern University v Evanston říkají, že účinek není jen pomoci pomoci zbavit se těhotenství, které může být vedlejším účinkem kojení - je to proto, že oxytocin uvolněný během ošetřovatelství má srdečně zdravé vlastnosti.
Budete se cítit lépe v sobě
Pravděpodobně budete mít pocit návalů lásky a dalších dobrých pocitů, kdykoli budete držet nebo ošetřovat svou malou. Studie z roku Stanfordská univerzita z roku 2011 zjistila, že je to díky hormonu oxytocin, který hraje velkou roli během procesu lepení. Je to tak silné, že jedna dávka může zabránit úzkosti po celé hodiny a dokonce i několik dní.
Cvičení v těhotenství vás činí maminka
Zatímco bychom nedoporučili, abyste si cvičení nebo fitness rutinu, kterou jste nikdy předtím neudělali, když jste těhotná, pokud si udržujete své návyky v těhotenství během těhotenství, kombinace cvičení a těhotenství má větší vliv na vaši fitness a trénink, než jen cvičení sám. Studie z roku 2008, publikovaná v americkém časopise Journal of Obstetrics and Gynecology, zjistila, že ženy, které pokračují v těhotenském těhotenství, dostávají méně váhy, shromažďují méně tuku a mají nižší riziko srdečních onemocnění než pacienti, kteří neučinili.
Vaše vlasy se mohou změnit
Zatímco všichni mluví o tom, jak se v těhotenství dostanete silnějších vlasů a pak je ztratíte, jakmile vaše dítě přijde, to, co mnozí z vás nemusí očekávat, je, jak se změní struktura vlasů. Podle výzkumu z University of Bradford mohou hormony uvolněné během těhotenství a po narození ovlivnit tvar vašeho vlasového folikulu, což určuje, zda vaše vlasy roste rovně nebo kudrnaté. Takže můžete mít rovné vlasy, než otehotníte a kudrnaté vlasy po příjezdu dítěte - nebo naopak. Čas přijmout nový styl …
