I když není možné zcela bránit batole před zimními zimami a nemocemi, existuje spousta způsobů, jak můžete alespoň pomoci při budování obranných bariér
Život s batolem se může zdát jako nekonečná epizoda kýchání, kašle a špatného času. "Většina batolat bude zachycovat 10-12 nachlazení za rok a převážná většina se spontánně vypořádá po týdnu nebo tak," říká porodní asistentka Karen Mardon z Sleepthrough Limited. "Batolata budují svůj imunitní systém a jak se zestárnilo, počet zmrzlin se snižuje." Ale dokud jeho imunitní systém nevyrůstá, máme za sebou nejlepší způsob, jak mu pomoci v zimě …
1. Udržujte vše hygienické
Pravděpodobně nejlepší způsob, jak pomáhat vašemu batole bojovat s bakteriemi, je tím, že mu učí důležitost hygieny. "Mějte na paměti například jednoduchou hygienu, pravidelné mytí rukou a čištění hraček," doporučuje soukromý zdravotní návštěvník Julia Headland. "Batolata často vybírají hračky a dávají je přímo do úst a v situacích, kdy hračky jsou snadno sdíleny, to může šířit bakterie."
"Většina batolat bude zachycovat 10-12 nachlazení ročně a převážná většina spontánně vyřeší po týdnu nebo tak"
Koupit zábavné dětské mýdlo, které vaše dítě může užívat před jídlem a po jídle a poté, co jdete do hřiště. Snažte se ho dostat do rutiny, že si umyje ruce - je to součástí jeho ranní a večerní rutiny. A když jste venku, noste s sebou antibakteriální ruční mytí nebo ubrousky.
2. Sledujte jeho zdraví
Znáte své batole lépe než kdokoli jiný, takže pravděpodobně nejprve zjistíte, jestli s něčím jde. "Uvědomte si známky a příznaky nemoci a vyhledejte lékařskou pomoc, pokud máte podezření, že vaše dítě není dobře s něčím vážným," říká Julia. "Důvěřuj instinktu, protože je lepší být v bezpečí, než líto." Rozpoznání rozdílu mezi chřipkou a nachlazením je snadnější, pokud znáte příznaky. Ujistěte se, že máte všechny základní léčebné náležitosti v domě, jako je dětský paracetamol a teploměr. Bude to obrovská pomoc, pokud se vaše batole ochladí uprostřed noci.
3. Mějte jeho dietu zdravou
Dobrá a výživná strava pomůže udržet vaše batole bojovat v klidu po celou zimu. "Ministerstvo zdravotnictví doporučuje, aby všechny děti ve věku od šesti měsíců do pěti let dostaly doplňky obsahující vitaminy A, C a D ve formě kapek vitamínů," vysvětluje Julia. "To bude obzvláště důležité pro ty s rozrušenými jedlíkmi, ale i pro ty děti, které jedí dobře vyváženou stravu. Je stále obtížné dostat dostatek vitaminu D z jídla samotného. " Snažte se dostat vaši rodinu do dobré výživy s dietou zahrnující všechny potravinářské skupiny a spoustu ovoce a zeleniny - získejte několik nápadů na jídlo z našeho oddílu receptů. A co je nejdůležitější, ujistěte se, že vaše batole zůstane hydratované s cílem pět šálků nebo vody nebo džusu denně.
4. Držte ho mimo nemoc
Zatímco nemůžete udržet své batole od každého kašlání a kýchání na ulici, je dobré odložit plán vašeho přítele, aby přišel na večeři, pokud si myslí, že s něčím jde. Je mnohem lepší být v bezpečí než líto. Zkontrolujte, zda vaše dítě trpí dětskou nemocí, a zjistěte, zda nezajímá děti.
5. Aktualizujte své očkování
Zůstat na vrcholu očkování vašeho batole je opravdu důležité. Ujistí se, že dokáže lépe bojovat proti jakýmkoli onemocněním. Vaše batole může mít také očkování proti chřipce.
6. Udržujte svůj spánkový běh
Dobrý noční spánek pomůže udržet vaši malou postavu v boji. "Adekvátní odpočinek a spánek jsou nezbytné pro udržení zdravého imunitního systému," říká Julia. Ujistěte se, že máte skvělou rutinu na spaní, která povzbudí vašeho batole mít dobrou dlouhou spánku každou noc. Jak se snažíte udržet vaše batole bez chladu? Sdílejte níže své tipy.
