CVIČENí 2024, Listopad

Osobní trenér Melody Coleman říká, že s cílem 10k denně je efektivní cíl, bez ohledu na to, v jakém tvaru jste

Je to skvělá zpráva, že se Barbie stane člověkem - ale pokud by něco, měli bychom všichni usilovat o to, abychom vypadali trochu víc jako Ken

Vyplňte svůj kalendář těmito událostmi útoku a pak zjistěte, jak se soupeřit s jakoukoliv rasou

Postupujte podle těchto šesti kroků, abyste usnadnili pohyblivou hmotnost - a rychle zpevňovali sílu

Zjistěte si s kvízem Predator Nutrition

Naučte se používat pěnový váleček a pomáhat svalům obnovit post-cvičení metodami masáže měkkých tkání

Lékař a kulturista provozuje pravidlo nad pěti patentovými nároky

Jak hybridní trénink vám pomůže vybudovat sportovní svaly rychle a znesvětit vás

Pokud jsou bolesti a utrpení vaše představy o klíčových cvičných přísadách, budou tihle lidé radikálně potěšením, že vám pomohou

Fitness není koníčkem. Je to životní styl. Nejde o ztrátu váhy nebo získání svalů - je to o tom, že jste nejlepší, co můžete být. Je to o tom být člověkem. Jedná se o to, že je třeba inspirovat ostatní. Stát se fyzickým instruktorem nebo osobním trenérem vám dává svobodu vzít tuto vášeň a běžet s ní.