CVIČENí 2024, Listopad

Vybrali jsme si nejlepší cvičení z různých desetiletí a žánrů. Získejte tyto seznamy skladeb dolů vaše uši a hit, že PB rychle

Fitness First Bottoms, Londýnský most byl svědkem napínavého konce FitBrit Challenge 2015, kdy čtyři měsíce tréninku vyvrcholily jen dvěma vteřinami, což znamenalo rozdíl v finální kategorii jedné kategorie. Níže najdete výsledky každé kategorie se zprávou o finále, která brzy bude následovat.

Zvolte si vhodný nositelný fitness tracker pro vás s naší kulturou z nejlepších

Chcete-li postavit působivější horní část těla, je důležité trénovat ramena, nejen hruď a ruce. Přidáním šířky k rameni se zvětší horní část vašeho rámu a vytvoříte dojem, že váš pas je užší než je, takže horní část těla vypadá širší a štíhlá.

Získání síly ve velkých třech vlecích není jen pro obrovské kluky - soutěže váhových kategorií znamenají, že každý může zapůsobit

Oprava škody se snídaní a školení z Myles Hopper, osobní trenér a spoluzakladatel Mindful Chef

Investujte do těchto jednoduchých, ale šikovných doplňků a zlepšujte kvalitu běhu nebo cyklu

Skrývající se od mezigalaktického válečníka? Žijete v bažině? Udělejte to na 900 let stejně tím, že využijete novou vědu o stresu.

Na Chewbaccové domácí planetě Kashyyyk nejsou žádné tělocvičny, proto použijte cvičení z přirozené pohybové disciplíny MovNat, abyste vytvořili sílu pro roztržení ramen

Získejte co nejvíce z jízd na kole s kontrolním seznamem všeho, co cyklista potřebuje vědět