CVIČENí 2024, Listopad

Louie Simmonsová, největší trenér na světě, vysvětluje pravidla, jak zdvihnout těžké

Na nabídce je 250 000 dolarů - ale cesta k tomu, aby se stala nejschopnějším člověkem na světě, není snadné. Zde je návod jak vyhrát hry CrossFit

Celebrity trenér Corey Calliet rozděluje základy a dává své odborné tipy pro budování svalů

Krása tohoto cvičení na zádech a bicepsu je, že to nebude trvat příliš dlouho, ale budete stále trpět těmito dvěma klíčovými svalovými skupinami tvrdě a přinutit je, aby rostli větší a silnější, abyste mohli dosáhnout ošizené a chudé postavy.

Funkční výcvikový guru JC Santana kontroluje váš formulář a poučí nás o čtyřech klíčových zásadách funkčního výcviku

Chcete být štíhlá a silná? Urychlení kardio je odpovědí, říká trenér Anthony Shaw

Jednoduchá věda za přidáním svalové hmoty

Přizpůsobení tréninku vašemu věku je zásadní, pokud chcete být nejlepší. MF poskytuje plán, který vyhovuje vašim potřebám

Žádná speciální sada? Žádný problém. Zde je návod jak kanál Eddie Hall - kdekoli

Použijte sílu svého mozku, abyste vám pomohli zlepšit svou velikost a sílu