Dobrý pull-up bar je jedním z nejlepších kousků domácího tělocvičny, které si můžete koupit, a to čistě proto, že pull-up je nejlepším tělesným tělem v horní části těla. Je to brutálně těžké a nesmírně nekompromisní pro začátečníky, kteří mohou strávit několik týdnů s řízením několika vytažením, ale stojí za to vytrvat, protože vytahování budí svaly v pažích, zádech a ramenou, stejně jako posílení jádro.
DOPORUČENO: Jak zvládnout vytahování
Existuje několik klíčových faktorů, které je třeba vzít v úvahu při nákupu vytahovacího pruhu. Musíte nejprve ujistit, že může držet váhu a hodí do zárubně. Pak máte nějaké možnosti, jaký typ baru chcete - volně stojící věž, stálou lištu nebo ta, která se zavěsí do rámu dveří bez šroubů. Některé tyče budou mít také různé rukojeti, takže můžete provádět různé vytahovací varianty zaměřené na různé svaly.
Zde je sedm, které je třeba zvážit.
Bodymax Doorway Pull a Chin-Up Bar
Nejzákladnější typ vytahovací lišty se rozkládá na obou stranách, aby se vešel do každého vchodu. Tyto teleskopické tyče nejsou tak silné jako jiné typy - zvláště ve srovnání s vytahovacími tyčinkami, které zasouváte do zdi - ale lze je vzít všude a nastavit během několika vteřin, takže pokud máte dveře, můžete dokončit svůj trénink. Bodymax pull-up bar nenabízí žádné volány vedle několika pěnových úchytů, které se drží, ale je to vše, co potřebujete pro přísné cvičení. RRP£ 16.99, zkontrolujte cenu na amazon.co.uk
Opti Multi-Pull-Up Bar
Tento multifunkční tyč s hákovým povrchem má pěnové úchyty na několika místech, čímž zajistí, že vaše rukavice jsou co nejkomfortnější, když se pokoušíte různé varianty vytahování. Dá se také položit na podlahu a použít k posezení a zvýšeným tlakům. Maximální uživatelská hmotnost je pevná 100 kg, což je asi co nejtěžší u každého stylu dveřního panelu kvůli riziku poškození zárubně. £ 19.99, koupit na argos.co.uk
Taurus Multi-Grip Chin-Up stanice
Tři páry úchytů na tomto robustním nástěnném držáku umožňují vypořádat se s řadou výsuvů a rozkládají se od stěny tak, abyste měli dostatek prostoru. Nechcete, aby vaše cvičení bylo zkrácené kvůli poškrábanému kolenu během prvního opakování. £ 44.99, koupit na powerhouse-fitness.co.uk
Body Body Sculpture tělocvična
Tato lišta je snadno sestavitelná a snadno se k ní (a může být odstraněna) snadno vkládat do rámu dveří - což je obzvláště užitečné, pokud lidé, se kterými žijete, si myslí, že zásuvný pult předurčuje dekoraci. Konstrukce umožňuje několik různých druhů vytahování a můžete také použít bar na podlaze pro potěšení, posezení a zvýšené zatlačení. RRP£ 30, zkontrolujte cenu na amazon.co.uk
My R Sports Power Tower
Pokud máte více místa a opravdu se chcete odhodlat k vaší vytěžené rutině, věž je užitečná investice. Samozřejmostí je větší montáž než jednoduchá lišta, ale tato věž má vytahovací tyč, úchytky a integrovaný sit-up bar. Maximální hmotnost je vyšší než u lišty 136 kg. 99,99 liber, koupit na amazon.co.uk
Powerbar 2
Další vynikající tyč, která může být rychle připevněna na dveřích, Power Bar 2 je hlavní výhoda oproti jiným podobným výrobkům, že je přirozeně namontován výše ze země, čímž se vaše vytahovací rutina zužuje. Také se sklopí, aby se zabalil. 24,48 liber, koupit na amazon.cz
Kapitálové sporty Tyro S1
Zajistěte tuto těžkou lištu správně na cihlovou zeď a držte ji až do hmotnosti 350 kg, což je pro všechny, kteří se domnívají, že lišty dveří jsou pro své tréninky příliš hubené (i když možná je na čase zavolat kipping). Existuje několik různých úchopů a bar je navržen tak, aby vám poskytl spoustu prostoru od zdi, ke které je připojen. £ 42.99, zkontrolujte cenu na amazon.co.uk
