Je to smutný fakt života, že pro mnoho lidí, zdravý rozum jde ven z okna, pokud jde o ztrátu hmotnosti. Hluboko dole, víme, že ve středních částech není náhrada cvičení a stravování vyvážené stravy - a přesto, když někdo nabízí řešení rychlé opravy, bez ohledu na to, jak bizarní je to řešení, lidé skočí na palubu bez dalšího myslel. A to není nový fenomén, jak ukazuje tento výběr šílených a špatných diet z dějin.
Žvýkací a výživová strava
Zde je přitažlivý nápad - můžete jíst absolutně vše, co se vám líbí, a přesto zhubnout. Úlovek? Musíte vykouřit svaté peklo z jídla a pak ho vyplivnout, tak (pravděpodobně) získávat většinu živin z jídla, ale nikoli z velkého množství.
Strava - pokud ji můžete nazvat - byla popularizována Horacem Fletcherem ve viktoriánské době. Fletcher, známý také jako Velký mastitor, byl umělecký prodejce. Co je v pořádku. Obchodníci s uměním by měli být vaším prvním přístavem, kde se můžete věnovat dietnímu poradenství. Pokud jsou zaneprázdněni přímo směrem k místnímu obuvníkovi.
Nebudeme se hádat s myšlenkou, že žvýkání jídla důkladně doporučujeme, pokud chcete jen zabránit jeho udušení. Ve skutečnosti, pokud žvýkáte hodně, zpomalíte se a může dojít k jídlu méně, když dáte tělu čas, abyste si uvědomili, že jste plní. Ale po určitou dobu pojedete s jídlem. Abyste zabránili hladovění.
Oceňová strava
Tentokrát se objevuje od doby, kdy se alespoň osmdesátá léta, kdy romantický básník Lord Byron vešel do pití octa denně, stejně jako jíst brambory, které se v nich snažily zachovat jeho tenkou, bledou barvu.
Tento pohled byl pravděpodobně do značné míry dán skutečnosti, že vedlejší účinky stravy z octa zahrnují takové pochoutky jako nevolnost a průjem, což není silná dlouhodobá strategie pro snížení tělesné hmotnosti. Omezte používání ocetů na žetony a šalátový dresink.
Grapefruitova dieta
Tato strašidelná strava klepá od třicátých let minulého století, což poukazuje na to, že jakmile se strava stane hluboce zakořeněná ve vědomí veřejnosti, může být velmi obtížné získat zprávu, že jde o cívky. Dlouhodobá chyba zde spočívá v tom, že konzumace grapefruitu spolu s jinými potravinami způsobuje, že vyhoříte tuk z těchto potravin, takže kysané citrusové plody jako vedlejší pokrm s každým jídlem musí být zkratkou ke ztrátě hmotnosti.
Existuje mnoho důvodů, proč jíst grapefruit. Je to dobrý zdroj vitamínů A a C a polovina grapefruitu se počítá jako jeden z vašich pěti dnů. Není to však kouzelné tukové tělesné tuk, takže poskakování s každým jídlem stojí za to jen tehdy, pokud se vám opravdu líbí grapefruit.
Zelí polévka
Další stravovací strava, která je již po desetiletí, je dieta z kapustové polévky, jako je grapefruitová strava, samozřejmostí - jíst kuřecí polévku na každé jídlo. Držte to na týden a téměř jistě ztratíte váhu - a pravděpodobně vůli žít.
Zelná polévka není špatná jídla, kterou můžete přidat do svého jídelního lístku, možná jednou za měsíc, ale mít několikrát denně, není zkratkou pro zdravou váhu. Je nízký obsah sacharidů, bílkovin, vitamínů a minerálů, které jsou všechny užitečné pro život a - podle vašeho receptu - pravděpodobně mají vysoký obsah soli. Je to také příliš mnoho kapusty. Nikdo nechce jíst tolik kapusty.
Sleeping Beauty Dieta
Bavlněné koule Dieta
To zasáhlo titulky již v roce 2013, ačkoli módní modely zřejmě namáčejí bavlněné kuličky v džusu a polykání je, aby se cítili plné po nějakou dobu. Stejně jako bezprostřední riziko udušení bavlněných koulí může tato "strava" zablokovat střeva a způsobit podvýživu, protože v bavlněných koulích není mnoho živin.
