Zapomněl jste na tento pracovní pohovor ráno. No, technicky je teď ráno. Jediná věc, kterou právě teď máte v mysli, by měla být, jak rychle stříznout!
Mohli byste se z tebe ztratit zadek a pokusit se zjistit, jak se stát co nejrychleji. Předpokládáte, že dnes večer ztratíte, ale také ráno budete mít zkoušku, takže se připravujete předem. To je z vás velmi dospělý. Bod je, jste zde z jediného důvodu a jediného důvodu, musíte vědět, jak rychle střízlivě.
Jak strávit rychle
Jsme všichni tam, když se jedno pivo změní na pět nebo šest, a vy zjišťujete, jak se chystáte zítra do práce, nebo dokonce ani to, jak se vrátíte domů. Je to všechno součást té věci, v níž žijeme.
Mrzíte, že jste se opil? Samozřejmě, že ne, měl jste úžasný čas, ale teď, vaše svědomí se vrhne a dává vám malou přednášku o tom, jak špatná byla myšlenka. Dobře, dobře, můžete se opít. A kvůli tomu je tady co musíte udělat, abyste se co nejdříve střemhlav.
Nechci znít jako rodiče, ale … tohle jsi udělal sám.
# 1 Čas vyléčí všechny. Pokud máte čas, doporučuji vám ji použít. Získejte tolik spánku, kolik můžete, protože čas je opravdu jediná věc, která vás může vyděsit. Nicméně, pokud nemůžete odpočinout, níže jsou další věci, které můžete udělat pro urychlení procesu. Máte-li pracovní pohovor ve dvou hodinách a jste zbytečni, nevím, jestli byste měli místo toho volat nemocný. [Přečtěte si: 20 způsobů, jak přivést zpět jiskru, když jste znuděni s životem]
# 2 Jezte něco tučného. McDonald's je oblíbeným místem opilého člověka, jít z nějakého důvodu. Nejenže to zasáhne místo s našimi chuťovými puky, ale je to extrémně mastné, takže pomáhá absorbovat alkohol v našem těle.
Nechoďte na salát, to nic neudělá. Potřebujete něco mastného, jako jsou hranolky, hamburger nebo pizza. Chcete, aby mastnoty pokryly žaludek, aby se snížila absorpční rychlost alkoholu. V takových dobách je tuk králem. [Přečtěte si: Sabotujte své štěstí - 12 způsobů, jak byste mohli zničit svůj vlastní život]
# 3 Hydratujte se sami. Potřebujete pít vodu. Pokud jste stříleli stříleli po výstřelu, aniž byste mezi nimi měli něco, tak se vám opravdu promarní. Alkohol vyčerpává elektrolyty v těle, takže se musíte ujistit, že udržujete hladinu elektrolytu. Proto proč opilí lidé milují Gatorade. Také hydratace vám zabrání z ošklivé kocoviny ráno.
# 4 Házejte. To není můj první návrh, pokud jde o to, jak vědět, jak rychle stříznout, ale pro mnoho lidí to pomáhá. Samozřejmě, že neznižuje alkohol, který je již v naší krvi, ale pokud ano prostě vzal pět záběrů za sebou a uvědomil si, že je to špatný nápad, a teď ho vyhoď. Nedosáhla jste krevního oběhu, takže vám pomůžete z dlouhodobého hlediska.
# 5 Kofein. Dobře, je trochu mylná představu o kofeinu. Mnoho lidí se domnívá, že káva vás vyděsí, nicméně tomu tak není. Budete stále opilí, ať pijete ten šálek kávy, nebo ne, ale budete se cítit více ostražitě. Jen proto, že jsi pil nějakou kávu, nemysli si, že jsi dost triezva, abys řídil. Pamatujte, jste stále stejně opilí, jako jste byli před kávou. [Přečtěte si: 12 způsobů, jak konečně začít žít pro sebe]
# 6 Zastavte pití. Zastavte pití. Více alkoholu vás nebude méně opilý. Pro každý drink, který máte, trvá přibližně 1 hodinu, než se má zpracovat ve vašem těle. Takže, pokud budete pít, budete stále přidávat hodiny, dokud nebudete střízliví.
# 7 Aktivujte játra. Vaše játra budou zodpovědná za vyčištění nepořádek, který jste udělali ve vašem těle. S tím množstvím alkoholu, který se v těle vznáší právě teď, budete potřebovat vaši játra ve špičce. Takže zkuste si vezmout nějaký bodlák. Je to přírodní bylina, která detoxikuje játra a udržuje ji v chodu. A věř mi, že teď budeš potřebovat tvoje játra.
# 8 Získejte trochu kardio. Pokud už jste opilí, pravděpodobně nebudete dělat 10k běh a já vás neviním. Ale doporučuji, abyste se alespoň pokusili jít na procházku. Dělat kardio skutečně pomáhá zvýšit průtok krve do jater, což vede k rychlejší detoxikaci krve. [Přečtěte si: Výhody cvičení na mozku a těle]
# 9 Vložte vitamíny. Nyní nemusíte spolknout hrst vitamínů, ale měli byste přinejmenším udělat si hladce … bez alkoholu. Použijte zázvor, mrkev, jablka, mátou, pomeranče a ovoce s vysokým obsahem vitamínu C a antioxidanty.
# 10 Carb to nahoru. Myslíš, že sacharidy jsou špatné? Ne, když jsi zbytečný! Takže chcete jíst mastné potraviny, ale také se chcete ujistit, že jsou nabité sacharidy. Proč? Sacharidy zpomalují vstřebávání alkoholu v těle a snižují poměr alkoholu v krvi. Jinými slovy, jíst tuto bagetu, protože sacharidy jsou dobré.
# 11 Nepijte sýtené nápoje. Zde je zábavný fakt: sýtené nápoje, které obsahují alkohol, skutečně urychlují vstřebávání alkoholu ve vašem těle.Takže pokud se snažíte nastavit tempo pro sebe, držte se pryč od všeho, co je sýtené, jako je šampaňské, míchané nápoje se sodou nebo pivo. Není tam moc, je tam? [Přečtěte si, co o vás říká váš oblíbený nápoj]
# 12 Sprchování nefunguje. Tolik lidí se domnívá, že sprchování vám pomůže stát. Poslouchej a vrhneš se do ledové sprchy udělá jednu z dvou věcí: udělej tě cítit více ostražitost nebo dát tělo do očí. Ani vás neděláte střízlivý a ten vás může dát do nemocnice, což je to, čeho se chcete vyhnout.
Nepoužívejte sprchu, nepomůže vám, pokud nebudete chtít teplý před vstupem do postele, kvůli pohodlí.
[Přečtěte si: Co mluvit o tom, kdy jste opilí v den]
Tak na co čekáš? Dal jsem vám opravné prostředky k tomu, jak se rychle střetnout, teď jděte je používat! V tuto chvíli nespí, není to čas. Jděte a střízliví!
