CVIČENí 2024, Listopad
Nick Hutchings trénuje, aby se dostal roztrhaný, silný a agilní. Použijte jeho blogy pro cvičení videa, abyste udělali totéž. Tento týden se zaměřuje na běh na kopci.
Nick Hutchings trénuje, aby se dostal roztrhaný, silný a agilní. Tento týden se zaměřuje na změnu z intenzivního tréninku na intenzitu.
Nick Hutchings trénuje, aby se dostal roztrhaný, silný a agilní. Tento týden se zaměřuje na jeho výbušné zisky a rutinu ošklivé nohy.
Nick Hutchings trénuje, aby se dostal roztrhaný, silný a agilní. Tento týden se vypořádá s tvrdým trupem na hrudi a nadměrnými vlasy na obličeji.
Zjistěte, do jakého tvaru se Nick Hutchings dostal, ať sleduje tento osmtýdenní program, jehož cílem je, aby byl roztrhaný a agilní.
Připravte se k letu s touto klasikou, která posiluje záda a jádro
Probíráte výzvu taktické síly, jak je patrné z vydání MF v červnu 2013? Zde je návod k videohovoru pro pohyby
Navíc, variace křupání, které vám pomohou zasáhnout celou břišní oblast
Sestavte šestkomponent, vylepšujte rovnováhu a snižte zranění tímto tréninkem
Velmi osobní trenér MF Alix Fox odhaluje tajemství sexy sebejistoty a portrétních záběrů