Za zlomek sekundy, jak jsem plavil vzduchem, se zdá, že čas zpomaluje - jako scéna z Matrixu - když chápu sílu, s níž se má tvář dostat na podlahu. Trénoval jsem v Urban Krav Magě hodinu a už se zajímám, jestli se přihlásit na pětidenní kurz je takový chytrý nápad.
Mám jen dost času na to, abych si to uvědomil předtím, než se moje hlava skáče z rohože a rychle se mi zbytek těla. Můj útočník, spokojený s tím, že mě nedopadl na zadku, klesá koleno na mou obličej, zatímco mi vykukuje koleno. Bolest se mi otírá rukou a nucuje mě, abych si připustil, že jsem si rozevřel rohožku. Bude to dlouhý den.
Skutečná sebeobrana
Spousta bojových umění dělá odvážné tvrzení o tom, jak efektivní jsou pro sebeobranu, ale když máte záda proti zdi - možná ten, který stojí mimo obchod s kebabem ve 3am - pravděpodobně budete chtít vyzkoušený. Zadejte Urban Krav Magu. Vyvinutý instruktory Stewart McGill a Leo Negao, UKM je ovlivněn tradičním krav maga - systémem sebeobrany vyvinutým Izraelskými speciálními silami - s několika přidanými vylepšeními a technikami.
Do ranního jihovýchodního Londýna přijedu do pyramidových bojových umění a budu chtít zjistit co nejvíce, než začnu svůj pětidenní intenzivní kurz. "Na základě našich deseti nejčastějších uličních útoků založíme náš systém sebeobrany a boje a učíme naše studenty, jak se s nimi bránit," říká McGill. "Náš systém zahrnuje techniky z různých bojových systémů, včetně boxu, brazilského jiu jitsu a Muay Thai."
Ve všech těchto bojových uměních jsem trénoval trochu v průběhu let, ale vždy v kontextu specifickém pro sport, takže mě zajímá, jak se UKM mísí a upravuje je pro pouliční boje. Poté, co potřásl rukama se svými spolužáky - většina z nich má dlouholeté zkušenosti v jiných stylech a je v závěrečném stádiu kvalifikace jako instruktoři UKM - my se vydáme na rohože, abychom začali trénovat.
Vezměte to na ulici
McGill nás rozdělí na páry a začne naše úvod do běžných uličních útoků. "Všechno je založeno na principu páky," říká. "Domníváme se, že vždycky najdete někoho, kdo je větší a tvrdší než vy - nebo někdo, kdo má vysokou chuť nebo léky, což jim může být dost imunní vůči bolesti - proto se snažíme co nejvíce dělat naše techniky nezávislé na síle."
Prvním z nich je nejčastější útok ze všech, který jste pravděpodobně viděli bezpočet nocí v nočních klubech: dvouruční strčení do hrudníku, následované nedbalým, smyčkovaným úderem do hlavy. McGill mě učí udržet si před sebou ruce v zdánlivě pasivním, modlitebním postavení - známém jako "plot" - udržet útočníka v dosahu, předtím, než projdu a pod jeho děrováním a zamyká rukama kolem jeho krk a házet ho přes bok. Trvá mi několik pokusů pochopit jemnější body tahu, ale jakmile to udělám dobře, jsem ohromen, když zjistím, že můj výcvikový partner jde s minimálním úsilím nad mým bokem - i když mě převažuje nejméně o 10 kg. McGill pak ukazuje, jak jít přímo z hodu do ošklivého armu. Snažím se tento krok provést pečlivě, abych neohrozil svého tréninkového partnera, ale můj nedostatek techniky a koordinace to dělá složitým.
Po několika minutách tréninku je to moje partnerka, aby mě hodila. Byl jsem naučen, jak přerušit pád, ale snadnost a rychlost, s níž mě vypustil do vzduchu, mě zachycují a předtím, než to vím, okamžitý pocit beztíže je nahrazen bolestivou bolestí, když jsem narazil do rohož. Je zřejmé, že pákový efekt je klíčový.
Bare kloub
Po několika hodinách, kdy se učíte preventivní útoky na ulici, je čas přestěhovat se do bojového systému. První krok je zarážející. Kombinace úderů ruky, holeně, loktů a kolen McGill nám ukazuje, že je jednoznačně ovlivněn Muay Thai, s výkonem generovaným z boků a zásadní nohou. Ale je tu jeden klíčový rozdíl - všechny údery byly nahrazeny otevřenými palmovými údery. Důvod je jednoduchý. "Děrování s holými klouby na ulici není dobrý nápad, pokud nechcete zlomit ruce," říká McGill v odzbrojeném věcném smyslu. Bod byl odebrán.
Po hodině vrtání a lehkého sparringu je čas se dostat na zem. "Máme rozsáhlý systém bojů proti terorismu založený na brazilském jiu jitsu a olympijském zápasi," říká McGill. "Klíčovým rozdílem je, že náš systém zdůrazňuje, že vstáváme rychle, protože v pouličním boji nechcete strávit čas na zemi." Dalším rozdílem je, že všechny házetky, tlumivky a zámky kloubů byly upraveny tak, aby zahrnovaly oční drážky, stávky a řadu nepříjemných technik, které vás zbaví v turnaji bojových umění, ale jsou spravedlivé hry, pokud vás zaútočí cizinec na pokladně.
Ložiskové ramena
Nakonec se zaměřujeme na obranu zbraní. Stejně jako většina forem krav maga, UKM je navržen tak, aby vás připravil na nejhorší scénář, a tím i popularitu mezi vojenskými a zákonnými organizacemi. V souladu se zbytkem systému jsou techniky zbraní navrženy tak, aby byly co nejjednodušší a nejúčinnější, s minimálním rozpětím pro chyby.
Po hodině strávené různými útoky na útoky s nůžkami a zbraněmi navrhuji McGillovi, že bez ohledu na to, jak jsem se v těchto technikách dokázal dostat, bych si raději nechal vyděsit svou peněženku než riskovat, že jsem byl bodnut. "To je všechno dobré a dobré," řekl, "ale pokud je nějaký psycho s nožem a on je jen vykuchal chlapík, který stojí vedle tebe, radši bys nedělal nic a nezbubil se, ani zkusil techniku, která by ti mohla zachránit život?"
Na konci kurzu je na čase zjistit, jestli mohu dát techniky, které jsem se naučil, do cvičení s názvem "testování tlaku". Po minutě vysoce intenzivní bojové kardio - tak si zvyknete bojovat, zatímco jste unavení - čelíte více nepřátelům po dobu čtyř minut. Mohou vás napadnout jakýmkoli útokem, se všemi plnými výkony, kromě úderů do hlavy. Když se dívám na to, že se spoluzakladatelé dostanou tlakové zkoušky, zajímalo by mě, jak si pamatuji všechny bloky, hody a stávky, které mě učili ten den. Ale na to nemám dlouhou dobu, protože najednou je moje obrat, abych se vzal na rohož.
Tlakový bod
"Na příští minutu musíte čtyřnásobně zasáhnout podložky, pak se rozlétnout," říká McGill, stojí před mnou a drží si soubor thajských polštářků. To je neočekávaně vyčerpávající a McGill se zhoršuje, když mi v hlase s polštářky mrštil kolem hlavy, zatímco moji spoluobčané to stříleli a snažili se mi to strkat. Po 60 vteřinách těžce dýchám a necítím se nepřátelé na agresi, kterou se budu tváří v tvář.
Prvním je můj originální tréninkový partner, který mi dělá lásku tím, že přišel na mě s hrudníkem, který jsme předtím vyvrtali. Podařilo se mi to projít, chytit mu krk a hodit ho na zem. Moje technika je nedbalá, ale funguje, což je rozhodující při tlakovém testu. Nemáš čas na to, abys myslel - děláš jen to, co můžeš, abys člověka před tebou vytáhl. Je to chaotické, dezorientující a vyčerpávající, ale kvůli mému překvapení a potěšení to prožívám čtyři minuty bez fyzického nebo duševního rozpadu.
Nakonec jsem zbitá a pohmožděná od hlavy až k patě. Zbavil jsem se snahy zapamatovat si všechny techniky - je to důvod, proč trvat roky, než zvládnout bojové umění - ale kurz vyvrtal základní principy UKM do mé hlavy a budu se cítit mnohem jistěji příště, mimo obchod s kebaby.
Pro více informací o Urban Krav Maga, navštivte urbankravmaga.com
