Těhotenství má mnoho darů, ale klidný spánek obvykle není jedním z nich.
Když se nemůžete vypnout a odcházet kývnutím - díky spálení žáhy, bolesti, bolesti, neklidným nohám, větru, stresu, pojmenujte to - zkuste tyto uklidňující audioknihy, vše k dispozici ke stažení z Audible na Amazonu.
Jak se nemusíte bát: Pozoruhodná pravda, jak může malá změna pomoci vám méně stresu a užít si života více od Paula McGeye
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Obavy, stres, úzkost … jsou to všechny vyčerpávající emoce, ale tak těžké se vyhnout, když očekáváte dítě. Tato chytrá kniha je plná praktických a uklidňujících rad a tipů, které můžete použít každý den, abyste se drželi úzkosti a možná dokonce změnili v pozitivní akci.
Krásné narození: Hypnobirthing Meditace pro porod od Samanthy Redgrave-Hogg a Nicola Haslett
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Audioknihy jsou ideální pro hypnoterapii a tady autoři vyprávějí svou vlastní knihu v super-uklidňujícím hlasu. Věří, že těhotenství a narození jsou pozitivní, magické zážitky a používají hypnotické návrhy, vizualizace a hudbu, které vám pomohou cítit klid a sebevědomí.
Vždy s láskou od Giovanny Fletcherové
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Pokud jste sledovali milostný příběh rockové hvězdy Billyho a Sophie, bude se vám líbit tato nejnovější aktualizace autorky bestsellingu Giovanny Fletcherové. Pár vedou do Hollywoodu, kde šílenství LA přináší zcela novou výzvu. Jelikož je Giovanna ženatý s Tomem McFlyovým, ví o tomhle světě dvě věci …
Shepherdův život Jamesem Rebanksem
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Jedná se o uklidňující a neobvyklou knihu o životě v krásné Lake District. Rodina autorů zde po staletí chová ovce a jako uklidňující nedělní noční televizní dráha je kniha plná příběhů venkovského života, od tvrdých zim, až po jarní jehňata.
Betjeman Cornwall John Betjeman
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Nemusíte být absolventem angličtiny Lit, abyste našli tuto krásnou sbírku Betjemanových básní povznášejících. Přečtěte si od oceněných veteránů včetně Kenneth Cranham a Simon Russell Beale, budete okamžitě přepraveni na Cornwallovy větrné pláže, dramatické skalní útesy a tajné zátoky (Poldark, někdo?).
Získejte nějaký Headspace od Andy Puddicombe
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Meditace nemusí znamenat zpívání a pozornost není o zbarvení knih: je to jednodušší než to. Posláním Andyho Puddicombeho je přimět lidi, aby si odnesli 10 minut ze svého dne, aby si tu a teď užívali, něco, co je životně důležité, když jste těhotná. Po těchto jednoduchých krocích vám pomůže najít skutečný klid a ticho.
Pýcha a předsudek od Jane Austenové
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Vyprávěná herečkou Gone Girl Rosamund Pike, klasický román Jane Austenové o sestrách Bennett je zárukou, že za pár vteřin zabalíte do útulného šátku komfortu. Jako lahodný šálek horké čokolády (hmm, teď to zní jako dobrý nápad …)
Láska od chlapce: dopisy Roalda Dahla o jeho matce od Donalda Sturrocka
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Roald Dahl začal psát týdenní dopisy své mamince, když byl poslán do internátní školy jako malý chlapec a pokračoval po celý život … a ona si udržovala každý. Tyto dotyčné dopisy se dozvěděly vyprávět příběhy - včetně jeho času jako stíhacího pilota 2. světové války a diplomata a špionáž ve Washingtonu - a tato sbírka, která ukazuje lásku mezi matkou a dítětem, zahřeje vaše srdce.
Sedět jako Buddha: kapesní průvodce pro meditace od Lodra Rinzlera
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Všechno, co jste někdy chtěli vědět o meditaci, ale nevěděla, kdo se ptát. Toto je neúspěšný úvod, bez duchovního a špatného pojetí. Autor začne tím, že vás požádá, abyste přemýšleli o tom, proč chcete meditovat, a to nastavuje tón pro tuto knihu: je to uvolňující, chytrý a pomůže vám lépe se všemi změnami, kterými prochází vaše tělo.
Rok života dánsky: odhalování tajemství nejšťastnější země světa Helen Russell
(Zdarma s Audible trial, amazon.co.uk)
Přemýšleli jste někdy, proč se Dánsko vždycky hodí na ty seznamy nejlepších míst na světě, aby žili? Novinářka Helen Russellová se rozhodla zjistit, proč by země s dlouhými tmavými zimami mohla své obyvatele tak šťastná. Kniha kronikuje rok, kdy Helen strávila život, a je to legrační, sladké, pohlcující a plné nádherných příběhů.
Největší příběhy, které řekly největší hlasy - vaše stahovat a užívat si kdykoli a kdekoliv chcete. Vybírejte z 200 000 pulzujících thrillerů, krvavých chladičů, bestsellerů a nových pocitů, které se hromadí v tisku. Užijte si to nejlepší v beletrii a non-fiction, přivedené k životu nejlepšími hlasy.
Spusťte 30denní bezplatnou zkušební verzi na Amazon Audible
Po prvních 30 dnech zaplatíte 7,99 EUR za měsíc a obdržíte jeden kreditní kredit, který můžete použít k poslechu jakékoli knihy o zvuku. Neexistuje žádná povinnost a můžete kdykoli zrušit.
Zajistěte, aby tyto noční příběhy byly jednodušší posloucháním audioknihy. Ten 3am budíček se nezdá být tak těžký, když máte skvělý příběh, který se dostane do náruče.
Coca-Cola se cítí, jak probublává krev a postihuje jednu ze čtyř těhotných žen. Zde je 7 způsobů, jak upokojit vaše bláznivé neklidné nohy během těhotenství:
