Udržujte zeleň
Pokud ho můžete zachovat, samozřejmě. Výzkum naznačuje, že udržení rostliny u vašeho stolu může zvýšit pohodu při práci, zatímco kolem barvy zeleně může zlepšit kreativitu. Pokud hledáte něco s nízkou údržbou, která bude růst s minimálním světlem, přemýšlejte o míru lilie nebo filodendronu - nabídnou vám také víc obrazovky od kolegy, kteří snesou svačiny.
Ztraťte hromadu "věci"
Pokud není potřeba, abyste ji měli v ruce, podávejte to - to vás jen rozptýlí a výzkum vydané Americkou psychologickou asociací naznačuje, že "přepínání úkolů" nebo rychlé převzetí z jedné práce do druhé vám může způsobit až o 40% méně efektivní. Pokud máte několik projektů, rozdělte svůj čas na 30- až 60-minutové kusy, abyste pracovali na jedné věci a pak na jiné.
Udržujte poznámky Post-it
Pocit stresu? Seznam úkolů bude fungovat: vědecký výzkumník Roy Baumeister hlásí, že prostě snížení cílů může snížit kognitivní stres z nedokončených úkolů. Udržujte je krátký, ale soustředěný: "e-maily" nebo "hřiště" nejsou efektivní, ale seznamy úkolů, které se zaměřují na konkrétní, dosažitelné úkoly, které vám umožní odjet z několika málo snadno dosažených úkolů produktivní po celý den.
Viz související Jak být více produktivní Jak se dostat do práce a získat více Done6 Velmi rychlé Produktivita Tipy
Ztratit notebook
Ano, je to v pořádku, že jste jediní v dopolední schůzi, který není v lesklém MacBooku Pro. Ve studii z roku 2016 publikované v Psychologická věda, vědci zjistili, že testované subjekty si zachovaly materiál lépe, když ručně psali poznámky - pravděpodobně proto, že je pravděpodobné, že shrnou a parafrázují, než se snažit vše dosáhnout doslova. Při "kódování" budete pravděpodobněji zapomínat na to, co bylo řečeno.
