Už jsi někdy šlápl nad chlápkem? No, přečtěte si o těchto červených vlajkách a zjistěte, jestli vás váš chlápek opravdu blázne - tím, že vás nafukuje!
"Ty jsi jedna bláznivá holka," může milovat váš přítel, líbat tě na čelo poté, co mu řekneš něco, co si myslíš, že jsi viděl * jako, myslíš, že jsi ho viděl v restauraci s jinou dívkou, když ti řekl, měl dlouhý den v práci *.
Pak ve vašem vztahu často slyšíte věci jako:
"To je směšné."
"To jsem neřekla."
"Jste příliš citlivá."
"Jen si představujete věci."
"Děláte věci. Je to šílené!"
A když se věci skutečně vážně ozve, vybuchne a řekne: "Myslím, že potřebujete nějakou pomoc."
To jsou jen některé z věcí, které vám může váš partner říkat, abyste se začali zpochybňovat sami sebe a možná i vaše duševní zdraví.
Ale ještě mu nevěřte, protože vám může být jen plyn.
Co je plyn?
Gaslighting je forma psychologického zneužívání, kterou uživatel nakládá na oběti, aby vyvolal zmatek, který se nakonec změní v extrémní formu úzkosti. V důsledku toho oběť začne pochybovat o svém vnímání, paměti, úsudku a smyslu pro skutečnost.
Tento termín pochází z klasického hollywoodského filmu z roku 1944 Plynové světlo. Ve filmu se manžel uchýlí k manipulativní taktice, aby řídil svou ženu šílenou. Jedna taktika tlumí plynové světla v jejich domě, ale popírá, že světla se mění, když se o ně žádá manželka. Takže žena začíná věřit, že právě vidí věci.
Zneužívající obyčejně používá plynové osvětlení k zaměření duševní rovnováhy, sebeúcty a duševního zdraví oběti tak, aby byli závislí na svém zneužívajícím. Jedná se o častý, systematický a vypočítaný způsob zadržování a zkroucení informací od oběti, aby ji mohl zneužívající manipulovat a obrátit věci ve své prospěch. [Přečtěte si: Velké náznaky zneužívání, které můžete mít s výhledem]
Gaslighting je nebezpečná forma zneužití. Každý může být zneužívajícím a kdokoli může být obětí - bez ohledu na věk, pohlaví, inteligenci nebo jakýkoli jiný stav v životě.
Známky, které partner vybízí, jsou vás
Tak jak víte, jestli vás někdo blíží, jako je váš partner? No, není to pro každého vždy snadné. Ale zde je 16 výstražných znamení.
# 1 Jste vedeni k přesvědčení, že jste něco, co nejste. Volání jmen může mít škodlivý účinek na osobu v průběhu času. Takže pokud váš partner začne říkat "kukačka" nebo vám říká, že byste mohl být manic-depresivní nebo bipolární *, jako by byl autoritou v diagnostice klinických poruch, že? *, Dávejte si na to pozor. Každý, kdo se zdá být zájem o vložení psychiatrického štítku, může mít něco na rukávech.
# 2 Myslíte si, "Je to jen v mé hlavě." A začnete tomu věřit. Když hovoříte o svých pocátech nebo postřezích, váš partner je odmítne, jako byste byl jediný, kdo si myslel tyto myšlenky nebo viděl ty věci. [Přečtěte si: Příznaky zneužívajícího milence]
# 3 Všechno, co říkáte, je používáno proti vám. Zvláště pokud jde o vaše obavy. Měl jste někdy chvíli, kdy jste svěřili svého partnera a po nějaké době, váš partner přináší tyto věci na vlastní pohodu - jako například vyhrát argument nebo se dostat do cesty?
# 4 Oni zpochybňují všechno. Váš partner způsobuje, že se cítíte neschopný tím, že zpochybňujete vaše rozhodnutí? Cítíte se frustrovaný tím, že musíte vždy vysvětlovat své volby a své hodnoty? Druhým házením svých rozhodnutí a schopností se můžete nakonec začít ptát, jestli dokážete něco dosáhnout. A tím se cítíte neadekvátní.
# 5 Začínáte pochybovat o svém vnímání. Manipulační lidé nebudou uznávat vaše vnímání, ale místo toho budou otáčet věci kolem sebe, jen aby vás pochybovali. Například pokud jedete s přáteli, o nichž se otevřeně nesouhlasí, řekne vám, že nejsou to, o čem si myslíte, že jsou - a nakonec vás bude věřit tomu samému. [Přečtěte si: Drobné náznaky, že vás váš milenec manipuluje]
# 6 Vaše potřeby a pocity jsou trivializované. Takže jste měli v práci drsný den a na konci dne vyrazíte dolů, abyste o tom informovali svého partnera. Váš partner to zmaří jako něco nevýznamného *, když jste skoro zachránili svou firmu před smrtí *. Ve skutečnosti je zvyklý minimalizovat vaše triumfy, stejně jako vaše pocity, jako by na tom nezáleželo.
# 7 Cítíš se malý. Ve srovnání s vaším partnerem se cítíte malý. Ona podcenila vaše myšlenky a vaše potřeby tolik, že se zdá, že jediná věc, která záleží na tom, kdo záleží na vztahu * je vaším partnerem - a začnete slepě následovat ji, protože nevidíte jinou cestu.
# 8 Říká, že vás zná víc než víte sami. Takže mu řekneš, že nemáš rád čínské jídlo a on je jako: "Co tím myslíš? Je to vynikající! Líbí se ti to! "A tak se s tebou chová po celou dobu, ukládá na tebe své vlastní přání a rozmary, jako bys byl na stejných věcech jako on.A po nějaké době nevíte, jaké jsou vaše skutečné preference.
# 9 Ona pohodlně zapomíná na věci. Vy partnerka je také velmi přesvědčivá o její verzi věcí. Zapomíná nebo popírá, že se něco stalo, jako sliby pro vás. Říká něco jako: "Nevím, o čem to mluvíte …" nebo "To se nestalo. Nemám na to žádné vzpomínky. "[Přečtěte si: Jak přestat být manipulován ve vztahu]
# 10 Už nemůžu věřit svým instinktům. Takže i kdybyste si mysleli, že se chystáte něco udělat z instinktů a zdravého rozumu, váš partner to otočí o 180. Pak najednou, to, co děláte, je všechno špatně. Věříte, že váš partner místo vašich instinktů, a to může začít model podání na jejich vůli.
# 11 Dokonce i vaše vzpomínky jsou špatné. Jediná věc, která je správná a pravdivá, je to, co si váš partner pamatuje. Dokonce i když jim řeknete jinak, protože jste si vzpomněli na nějaké detaily, které pohodlně vynechaly, jste stále špatní, a tak si myslíte, že to bylo všechno ve vaší hlavě.
# 12 Začínáte se vzdát vyjadřování sebe. Není to nikde v argumentu - nebo dokonce pouhý rozhovor s vaším partnerem - je zbytečné. Stojíte jen rozrušený, zmatený, vyčerpaný a někdy dokonce zesměšňován. A tak se vzdáváte. [Přečtěte: Jsem ve zneužívajícím vztahu?]
# 13 Usadíte se, abyste udrželi mír. Lžeš. Nejhorší ze všech je to, že si lhát na sebe - všechno jen proto, abyste udrželi klid, protože váš partner nepřestane trvat na své verzi věcí tak, že skončíte v ošklivém boji a oni to udělají vše.
# 14 Vždycky říkáte: "Promiňte." Zdá se, že nic, co uděláte, je správné. Když přijde na váš vztah, připadá si, jako kdybyste chodil po vaječných skořápkách - jeden špatný pohyb a došlo k výbuchu, a vy jste opět špatně. Vy říkáte "omlouvám se" tolik, že začnete věřit, že je to opravdu vaše chyba. [Přečtěte si: Znamení, že kráčíte na vaječných skořápkách ve svém milostném životě]
# 15 Jste nešťastní a mizerní. Když máte pocit, že jste tak emoce, že ani neslyšíte svůj vlastní hlas, skončíte depresi. Všechno, co děláte, je zvětšeno a neustále kritizujete * a nejhoršími způsoby * a nemáte žádné slovo ohledně vašich vlastních pocitů, protože váš partner je nebude ověřovat - ani s jednoduchým potvrzením.
# 16 Začínáš věřit, že jsi šílený. Intenzivní manipulace se vám opravdu může dostat, zvlášť když se k vám neustále dělá - zejména tím, s kým sdílíte intimitu. Nejprve si můžete myslet, že váš partner je špatný. Ale pak se jejich slova začnou klesat tolik a až příliš často se začnete ptát, jestli je s tebou opravdu něco špatně.
Lékař, který pohání plyn, zadržuje informace, ignoruje vás, minimalizuje své vlastní chyby, zpochybňuje vše, co říkáte, zneužívá vaše hodnoty a pocity, odvádí vinu a rozhovor a popírá své vlastní slova a skutky. Všechno to udělají jen proto, aby vás manipulovali, aby měli nad vámi moc a kontrolu. [Přečtěte si: Emoce, které byste neměli ve vašem vztahu cítit)
Buďte si však opatrní, protože tyto tactiky plynování se postupně stávají. Může se začít tak jemně, že si to ani nevšimnete. Slova vašeho partnera se mohou zdát neškodná a mohou být tak okouzlující a láskyplní, že ani nebudete věřit, že jsou schopni takové manipulace.
Během času však začnete zaznamenávat známky, které jsme uvedli výše. Nakonec se budete cítit zmateni, bezmocní, neschopní, úzkostliví a tak depresivní, že skutečně začnete ztrácet smysl toho, co skutečně je skutečnost.
[Přečtěte: Jak zvládnout ovládací chování ve vztahu]
Gaslighting je forma psychologického a emocionálního zneužívání. Nikdo si zaslouží, aby nebyl zbaven vlastního smyslu pro skutečnost nebo svého práva vyjadřovat své myšlenky, aniž by byl neustále zpochybňován, podveden, zesměšňován a nerespektován. Pokud se výše uvedená znamení zkontrolujte ve vašem vztahu, pak byste se měli rychle dostat ven.
