Nevidíte mnoho vystoupení jako energický a maniký jako Frank Carter & The Rattlesnakes koncert - je to téměř trénink právě v publiku. Takže jak bude pokračovat ve svém turné, aniž by ho vypálil?
Jak byste ohodnotili svou fitness na stupnici od 1 do 10?
Jsem asi osm nebo devět - musím se dostat do tváře, než půjdu na turné jinak jinak prostě nedokážu dělat to, co musím udělat. Naše přehlídky jsou jako dělat 100m sprintu, ale zpívat celou cestu. Já jsem to trochu vyladil, takže teď mám cvičení, které dělám skoro každý den. Kdybyste se mnou mluvili před několika měsíci, byl by to jiný příběh, protože jsme měli měsíc volna a já jsem se nechal jít trochu …
Jak důležité je pro vás zdraví a zdraví?
Je to všechno. Nikdy mi to opravdu nemělo starosti, když jsem byl mladší, ale když jste narazili na 25 let, začínáte si všimnout, že vám věci nepadají tak, jak tomu bylo dříve. Jen jsem si všiml, že jsem se cítil trochu pomalý, takže jsem začal opravdu chytat svou stravu a dostat se do tvaru.
Můj trenér mě vede skrz boxerské cviky a my trochu trénujeme, ale většinou se mu jen dostává do tváře. Fyzicky a emocionálně - všechny způsoby, které nechcete dostat, zasáhne mě.
Taky jsem teď otec, takže se snažím ujistit se, že mé zdraví je v popředí, takže můžeme cestovat co nejdéle a jít domů v jednom kuse k našim blízkým.
Co děláte, abyste se motivovali?
Nejtěžší část pro mě byla hledání rutiny, která fungovala. Chcete, aby to bylo co nejjednodušší - zřídkakdy se chci vytáhnout z mého domu. Můj trenér mě běžel přes cvičení, které můžu dělat v prázdném místě - plazení a sprint, atd., Stejně jako rutiny hotelových pokojů.
Náš manažer cesty je také na špičce zdraví, takže se ujistil, že hotely jsou hezké nebo mají bazén. Pro mě to jde o to, že jsem si ho vybudoval do své rutiny a pak je to snadné.
Jaký je vrchol vášho týdne pro fitness?
Box určitě - to je věc, která mě nejvíce vyčerpává. Je úžasné, co můžete dát do dvou minut a jak vás nechá být zcela vyčerpán.
DOPORUČUJEME: Punching-Bag cvičení pro tělocvičnu
Je to také nejvíce jako koncert pro mě - snažím se pracovat na naší show tak, že se stane druhým cvičením. Opravdu pískáváme písněmi a první tři budou probíhat s krátkými přestávkami, tedy s vysokou intenzitou po dobu šesti minut, poté s přestávkou na minutu, kde budu mluvit, a pak ji zatlačíme zpátky do záda.
Lidé si neuvědomují, že se to děje, ale všechno to bylo docela uvažováno - když mi ráno vynechám cvičení, tak to večer můžu uchopit. Nebezpečí pro mě přichází z pódia a pití, protože jakmile udělám, prostě chci jíst všechno a veškerá mou tvrdě pracuje.
Co už nikdy nebudete dělat?
Já většinou nenávidím bitevní lana, dostanu se na ně a jdu na prvních deset vteřin a cítím se jako Rock a pak když skončím po 20 sekundách jsem novorozené dítě žirafy, všude.
Jak je vaše ozdobné otisky prstů unikátní pro vás a vaši kariéru?
Naše rutina se každým dnem otřásá - jsem zvykem, ale je mi mnohem jednodušší rozbít rutinní než stavět. Jakmile je rozbitá, je tak těžké začít znovu. Jedná se především o to, aby se snažilo vydělávat na rutině na cestách a mimořádné rutině a snažil se co nejvíce odchýlit se od ní.
Příležitost měnit to tak drasticky každý den je prospěšné - může to být trochu vlečení, když jedete do stejné tělocvičny, vidět stejné lidi a běží přes stejný trénink neustále, může to vlastně dělat věci docela těžké pro tebe. Změna scenérie může znamenat, že je skutečně celkem snadné udržet si s sebou pocit, že je docela svěží.
Frank byl zapleten do The Ride 2016 s Sailor Jerry. Postupujte podle akce sailorjerry.com. Jeho singl Lullaby je nyní (koupit iTunes) a nové album Modern Ruin bude vydáno 27. ledna.
