Instagram: není to jen ohnisko štěňátkových obrázků, fotky z dovolených vašeho kamaráda a směšné inspirativní citace, ale ukázalo se, že je to také jedno místo, kde se můžete dostat i na vážné chutné nápoje na bázi rybího masa. No, pokud budete následovat brilantní Bart van Olphen, to je.
Oblíbený Jamie Oliver, tento Holanďan je chlapíkem za @BartsFishTales - smorgasbord receptů z mořských plodů, které jsou rychlé, snadné a tak chutné, že už nikdy nebudete moci procházet kolem rybářů znovu.
Zachytili jsme se v úžasném účtu Instagramu (který je považován za "nejkratší večeřičku na světě") a vycházíme z pěti našich oblíbených receptů, z nichž všechny okamžitě změníte nákupní seznam "velkého obchodu".
1. Perfektní-pro-Snacking makrely šíření
Mám rád uzenou makrelu! Dnes používám tyto krásné skotské uzené uzenky makrely makrely, aby se stala neuvěřitelná makrela, aby sloužily na vaší party, aby si jako občerstvení nebo jen na nedělní snídani! Podávám moje skotské ovčáky, ale neváhejte použít krekery, toasty nebo cokoli jiného. Užívat si. Děkujeme vám Willie, jeho posádce a společnosti Denholm Seafoods za to, že nás a ukázali nám nejkrásnější makrelu na světě! Pokud chcete vidět celé video, klikněte na odkaz v mé bio nebo se přesuňte na youtube.com/bartsfishtales @ jamieoliver @ jamiesfoodtube @ jamiemagazinenl @bartvolphen @kiltwearinhaggis #mackerel #peterhead #denholm #chrisandra # skotsko
Příspěvek sdílený FISH TALES od Bart van Olphen (@bartsfishtales)
Chystáte se to, budete to chtít, a nikdy nebudete mít dávku v chladničce, připravenou k tomu, abyste si namočili toast / krekery / pěst.
2. Přímo z moře Calamares A La Plancha
Calamares a la plancha! Skožte z talíře s trochou česneku, petrželkou, citronem, olivovým olejem, sůlmi a pepřem. Tak jednoduché. Podívejte se na barvy! Obrázek by @davidloftus pro náš Bart's Fish Tales kuchařka @carreraculinair styling by @ingetichelaar
Příspěvek sdílený FISH TALES od Bart van Olphen (@bartsfishtales)
Pokud "nemáte kurva s rybami" není vaření mantra, mělo by to být. Squid (která je nabitá bílkovinami) nemusí být otrávená a hluboce vyprážena, aby se stala úplnou vodní vodou - hodí ji do horké pánve s některým česnekem, petrželkou, citronem, olivovým olejem a kořením a dostanete něco, co vypadá to dobře.
3. Super Rapid Chilli Tuna Pasta
Tato těstovina s konzervovaným tuňákem je ideální pro týdenní dny - ve spěchu nebo v rozpočtu. Za pouhých 2,75 euro, 2,50 liber nebo 3 dolary za porci, tato lahodná špageta dělá skvělé jídlo! Tak jednoduché, ale tak chutné. Užívat si! Chcete-li vidět celé video, klikněte na odkaz v mé bio nebo přejeďte na youtube.com/bartsfishtales @ jamieoliver @ jamiesfoodtube @ jamiemagazinenl @bartvolphen #tuna #tunapasta #spaghetti #tinnedfish
Příspěvek sdílený FISH TALES od Bart van Olphen (@bartsfishtales)
Nestane to jednodušší, levnější, rychlejší a nepořádek.
4. Zingy peruánské mušle
Když jsem navštívila fantastickou zemi Peru, tak jsem se inspirovala úžasnou kulturou, lidmi a kuchyní. Zachytil jsem tento peruánský recept na mouky, a proto jsem přišel do krásné vesnice Yerseke na jihu Nizozemska, kde rostou nejúžasnější mušle "Zeeuwse"! Šťavnaté mušle, naplněné zingy, čerstvé peruánské "salsa kriolla% u201D.. Užijte si prosím, dejte mi vědět, co si o tomto videu myslíte! Chcete-li vidět celé video, klikněte na odkaz v mé bio nebo se přesuňte na youtube.com / bartsfishtales @jamieoliver @jamiesfoodtube @jamiemagazinenl @bartvolphen #mussels #salba #peruelu #sefood #seeuwsemosselen #mosselen
Příspěvek sdílený FISH TALES od Bart van Olphen (@bartsfishtales)
Bozte se sbohem s nabídkou dvou a půl roku pro M & S - toto je vaše nová noční spleť a jedna, která vám dává mozku a imunitnímu systému dobrý starý nárůst.
5. Trendový chobotníkový salát
Miluju chobotnice! Je to úžasná všestranná přísada vhodná pro použití v mnoha receptech, podívejte se na mou grilovanou chobotnici a avokádový salát.. Čerstvě vařené chobotnice, dokonalé grilování. Spolu s grilovanými plátky avokáda a jednoduchým dresinkem s třešňovými rajčaty toto jídlo jen křičí léto! Užívat si. Dejte mi prosím vědět, co si myslíte o tomto videu! Chcete-li vidět celé video, klikněte na odkaz v mé bio nebo přejeďte na youtube.com/bartsfishtales @ jamieoliver @ jamiesfoodtube @ jamiemagazinenl @bartvolphen #octopus #seafood #seafoodsalad #polpo
Příspěvek sdílený FISH TALES od Bart van Olphen (@bartsfishtales)
Je pravděpodobné, že jste viděli chobotnice na jídelním lístku v jedné z chladných restaurací, které jste v poslední době připravovali. Je to právě jedna z nejvíce trendových ingrediencí, a když to vypadá a chutná - a přirozeně je nízký obsah tuku - není těžké pochopit proč.
DOPORUČUJEME: Pět zdravých nápadů na oběd s pracovním obědem od Fit Men Cook
