CVIČENí 2024, Listopad

Ještě lépe, zapojte své přátele a udělejte si chůzi konkurenci

Navíc další výcvikové rady, rychlostní vytrvalost a tři oblíbené výtahy

Vyzkoušejte tyto potřebné pohyby a tipy odborníků, abyste mohli přidat větší velikost ramen

Udělejte krok s tím, že se F1 hodí s touto relací od trenéra týmu McLaren Applied Technologies Simon Reynolds

Buďte součástí 4000 diváků, kteří vezmou Wicksovu třídu HIIT a pomohou získat peníze pro Teenage Cancer Trust

Využte se v létě v neděli s Lululemonem

A pokud nemůžete hodit (nebo vzít) úder, zkuste squash nebo veslování

Pokud jste dokonce mírně aktivní, je méně pravděpodobné, že vyvinete bolest zad

Nejsou to Britové, ale pravděpodobně jste to už uhádli

Možná. Ale to je jeden z věcí, které trenér Chevy Roughův dojemný pohyb může pomoci