Světový rekordní rozbíjející se cyklista a 2016 národní vítěz časové zkoušky Alex Dowsett je králem negativního rozdělení. Zde je, jak bojuje s hodinami, aby se stal lepším jezdcem.
"Byl jsem v letošním roce seřazen, abych mohl dělat Giro d'Italia, ale kůže se otevřela nad kovovou deskou v lýtkové kosti. Mohl jsem klepnout na lesklý kov, který se protahoval a cítil, že vibruje do kosti mé pod kůží, "říká Alex Dowsett, v podobě tónu, který bychom zvykli na to, abychom popisovali zvláště stresující výlet do supermarketu.
Pokud jde o odraz od nepřízně, 28letý sportovec Tour de France a Adidas Sport Eyewear má hodně praxe. Od chvíle, kdy byl diagnostikován jako hemofilik, dokázal, že se špatní lidé špatně a přepisují pravidla pravidel včas, zkušení cyklisté událostí nazývají nejčistší formu závodění - jen vy, vaše kolo a hodiny.
Poté, co získal zlatou medaili za časové zkušební testy v hrách Commonwealthu v roce 2014, porazil Bradleya Wigginsa, aby porazil rekordní hodinu v roce 2015 a v Londýnském olympijském velodromu dosáhl 52,937 km. Hrstka jezdců, kteří tento záznam porušili, museli trpět jako psi, aby to dosáhli. Ale podle Dowsetta "to bylo překvapivě snadné". Dává to dolů, že je super-disciplinovaný a bezproblémově se vyvíjejícím úsilím. Ale jak udržuje své pohodě, když si myslí, že je konkurence při jízdě na limitu? A jakou radu má k výcviku a výkonu dokonalé atletické práce?
Co vás na prvním místě dostalo do cyklistiky?
Jen jsem chtěl být něco dobrého. Jako hemofilik mi bylo řečeno, že mám plavat, protože neexistuje žádné nebezpečí přerušení kostní hmoty, které by vám mohlo dát měsíc do nemocnice, ale nebyla jsem moc rychlá. Udělal jsem trochu horské cyklistiky se svým otcem a objevil jsem silniční cyklistiku, když si půjčil silniční kolo od jednoho ze svých kamarádů.
Stejně tak jste byl hemofilický držet vás zpátky?
Spíš ne. Už jsem byl vhodný od plavání a po mém prvním pokusu o silniční kolo mi bylo řečeno, že bych se s tím měl držet. Takže je pravděpodobné, že je pravděpodobné, že moje hemofilie je důvod, proč jsem pro cyklista. Četl jsem rozhovor s obchodníkem s parfémy a přeživším rakovinou Jo Malone a ona řekla: "Co život bere s jedním, kdyby se to dvakrát vrátilo s druhým" a mám pocit, jako by to byl případ se mnou.
Jak zůstáváte soustředěná, když jste právě na cestě, závodíte hodiny?
Jsem dobrý v tom, abych udržel soustředění, posoudil moje úsilí a postupoval dobře. Na mém Garminu mám tolik informací, kolik můžu dostat - bolest mě vyvrací.
Je mnoho údajů v jízdě na kole - můžete být příliš posedlý čísly?
Přijedete po závodě a všichni se zeptáte: "Jakou sílu jste průměrně udělali?" Chcete-li vyhrát časovou zkoušku, potřebujete nejrychlejší čas a nejrychlejší průměrnou rychlost - ale lidé se soustředí na velké číslo. Jsem rád, že je nechám jít s tím, protože se soustředím na to, že půjdu rychle.
Vaše jezdectví se vyvíjelo v průběhu let?
Využívám hlavu víc než moje nohy. V závodě v Německu jsem vyvažoval spoluhráče o 10kg a průměrně 395 W na jeho 400 W, ale dal jsem do něj dvě a půl minuty jen tím, že dělám věci, jako sedět na mém vrcholu trubky a volnoběhu na sestupu.
Jak jste byl zklamán, když jste minulý rok vynechali Giro?
Byl jsem v slzách a sledoval Prologue - byla to krátká, plochá časová zkouška, Fabian Cancellara byl nemocný, dva z dalších favoritů se havarovali a Tom Dumoulin byl v tu chvíli zbitý. Bude to největší zmeškaná příležitost mé kariéry.
Jaké máte ambice?
Chci, abych nahrával svou hodinu zpátky (Wiggins to rozbil měsíc po Dowsetu). Vím z čísel, že je možné jít dál než Wiggins - nebylo by to snadné, ale ráda bych měla jít dál.
Hodinový záznam má pověst bolestivosti - jaká byla vaše strategie?
Kluci, kteří říkají, že je to strašný, jsou ti, kteří se příliš zdrcují. Měla jsem rozvrh a já jsem se na to přidržel a čekal jsem, až se to stane brutálně tvrdým, jako to všichni řekli, ale to prostě nešlo.
Jaká je nejdůležitější lekce, kterou jste se dozvěděli o školení?
Zmíchat to. Pokud neustále děláte stejný trénink, dostanete na to velmi dobré, ale není to tak efektivní jako předtím. Dělat něco úplně jiného, šokuje vaše tělo a nohy a získáváte z toho ještě větší užitek.
Alex Dowsett jezdil v Adidas Sport Eyewear Zonyk Pro (adidas.com/eyewear) a mluvil v Rouleur Classic (rouleurclassic.cc)
