Chcete být tím rodičem, jehož novorozenec vypadá, že se na požádání odváží (a nikdy netahá všichni)? Níže jsou strategie, které pro některé z vás fungovaly
Možná jste si přečetli stovky knih o spánku, ale někdy i rady, které skutečně fungují, pocházejí od jiných maminky - vyberte si z následujících …
1 Najděte jeho usazovací píseň
"Vždycky jsem zpíval Love Me Tender od Elvise k Harrymu. Poté, co jsem ho dal, hltl jsem ji u dětské postýlky a pokračoval, dokud jsem neunikl. Běžel 18 týdnů, a kdyby se probudil, tak bych udělal totéž a okamžitě se usadil."
Rachel, 35 let, z Surrey, maminka k Harrymu, 19 měsíců
2 Zahřívejte dětskou postýlku
"Maisie by ráda, kdyby ji vložila do postele, ale byla šťastná, že šla dolů po nočním krmení. Porodní asistentka navrhla, že je to proto, že její postel byla zima. Takže jsem umístil teplou láhev teplé vody, zatímco ona krmila, takže list byl na tělesné teplotě, a vzal ji, než ji dal dovnitř."
Katie, 29 let, od Lincs, maminka po Maisie, tři měsíce
3 Replicate heartbeat
Tikající hodiny vydávají zvuk podobný tomu,
"Uchovávejte hodiny v dětském pokoji. Opakující se zvuk je podobný matčině srdeční frekvenci, když je v lůně, a jsem si jistá, že moje dcera byla ujištěna a přišla ji spojit se spánkem. Během 12 týdnů spala."
Stephanie, 26 let, z Wilts, maminky do Florencie, šest měsíců
4 Vymažte nepotřebné zdroje
"Jakmile byl Sacha 14 týdnů, můj zdravotní návštěvník mi doporučil, abych zředil jeho 4am krmiva vodou, protože měl dobrou váhu. Říkala, že ho rychle uvrhne, zvlášť když má ve snu "sen" v 11:00. Po týdnu užívání zředěného krmiva se přestal probouzet."
Jules, 36 let, z Londýna, maminka na Sachu, dvě
5 Odstraňte silné napnutí
"Pokud vaše dítě spí 10 minut tady, 15 minut po celý den, nepřemýšlí o tom, že v noci dělá totéž," říká experta na spánek M & B Tina Southwoodová. "Ujistěte se, že má dlouhý spánek v den, aby mu pomohl spát na delší dobu v noci."
6 Natahujte nos
"Dion křičela před spaním, což mi způsobilo pocit bezmocnosti. Pak jsem četl, jak může hladkot dítěte nosem pohybem dolů uklidnit a povzbudit ji, aby zavřela oči. Teď, i když musím jít do Dionu v noci, proces trvá méně než pět minut. "Michelle, 21 let, z Cheshire, maminka do Dionu, 21 měsíců
"Zdřímnutí dětského nosu směrem dolů může být uklidňující"
7 Uvolněte pokoj
"V George's pokoji jsme měli dětský nárazník, mobilní telefony, plyšové hračky a světelnou show, ale stále ještě křičela před spaním a v noci. Moje máma poukázala na to, jak šlechetná byla její manikúra, a tak jsme většinu gadgetů odstranili. Jo, spal lépe."
Lucinda, 24 let, od Bucks, maminka do George, 10 měsíců stará
Pro více funkcí spánku, jako je tento, se přihlaste k časopisu Mother & Baby zde
