Být těhotná ve vašich dospívajících se může cítit jako izolační doba, ale je k dispozici hodně pomoci a podpory, abyste zajistili, že máte bezstresové a zdravé těhotenství
Když zjistíte, že jste během těhotenství těhotná, můžete se cítit ohromující - a dokonce i když jste plánovali dítě, můžete se stále cítit strach.
Využívání maximálně dostupné pomoci a podpory vám zajistí zdravé a šťastné těhotenství.
Kam jít
Jakmile zjistíte, že jste těhotná, je důležité, abyste co nejdříve začali dostávat lékařskou péči. Takže, promluvte s Vámi a poraďte se s místními porodními asistentkami.
"Některé oblasti mají specializované porodní asistentky pro mladé maminky, které vědí, že budou schopny poskytnout vám podporu a péči, které potřebujete," říká Jenny McLeish z National Teenage Pregnancy Midwifery Network.
"Můžete také vyzkoušet nejbližší centrum pro děti. Měli by vám být schopni vám všechno říci o tom, jakou podporu a služby máte k dispozici."
K dispozici poradenství a podpora
Mnoho oblastí má místní podpůrnou skupinu pro těhotné teenagery, mladé maminky a jejich partnery, které často provozují porodní asistentky nebo zdravotní návštěvníci. Můžete zjistit, jakou radu a podporu máte k dispozici, požádejte o vaši porodní asistentku nebo lékaře.
"Můžete získat volný průvodce mladistvým k těhotenství od Tommyho," říká Jenny.
"Existuje také několik skvělých online míst, kde můžete získat rady a chatovací místnosti, abyste se setkali s dalšími těhotnými teenagery, kteří pochopí, co procházíte. Vyzkoušejte www.bubbalicious.co.uk nebo www.gingerbread.org.uk, což je skvělé pro svobodné matky."
Vaše rodina a přátelé
Sdílení zpráv o vašem těhotenství se svými rodiči a přáteli může být obtížné - zvláště pokud si myslíte, že to nebudou schvalovat. Jsou však pro vás důležitým zdrojem podpory, takže je důležité, abyste je co nejdříve sdělili.
"Nejlepší rada je říct jim, než se hádají nebo zjistí od někoho jiného," říká Jenny. "Může být natolik stresující, že jste těhotná a udržet si těhotenství v tajnosti, a to ještě více stresující."
Pokud se cítíte zdůrazňovat, že řekněte své rodině, proč neříct kamarádovi nebo přátelům, věříte nejprve?
Pak budete mít další podporu, když budete sdílet zprávy s rodinou. Mohli byste dokonce jednodušší říct jim o svém těhotenství psaním dopisu.
Nejdůležitější je, abyste se snažili zůstat co možná nejklidnější a dělat, co vám nejlépe vyhovuje.
