Rozvrhy jsou nevyhnutelné, pokud jde o vaše hledání lásky. Zjistili jsme deset etap rozpadu a jak je prožít živý.
Rozdělení. Oni rozhodně nejsou to nejhezčí věci na světě. Pokud jste se někdy dostali ven a dostali se do dnešního světa, jste tam: tam, kde máte pocit, jako byste skončili sami, a nic s vaší cestou nebylo doprovázeno, množství koček, příliš mnoho prázdných kbelíků zmrzliny a stále se vyskytující záře obrazovky notebooku.
Rozbily jsou těžké. Trávíte tolik času s jednou osobou, o které si myslíte, že by mohla být "ta," a pak jednoho dne se probudíte a budete je muset vyřadit z vašeho života, jako by se nikdy nestali známkou. Když jsem to takhle řekl, zdá se, že je to bláznivé, že to je způsob, jak najít vaši duši spolupracuje.
Je to jako úplné vystřihování vaší oblíbené televizní show … nebo junk food. Chybí ti to. Dokonce procházíte výběry. Osobně si myslím, že mám závratnou závislost a rozhodně projít po stažení.
Nedostatek lidského kontaktu je pravděpodobně nejdůležitější věc, s níž lidé po rozpadu bojují. Ale to rozhodně není jediná věc, s níž se lidé potýkají. Neprítomnost někoho, k čemu se tak zvyknete mít kolem, je těžké se dostat do minulosti. [Přečtěte si: Správný způsob, jak přežít první 168 hodin po přestávce]
Deset fází rozpadu a jak je můžete projít!
Existuje mnoho etap rozpadu. Žádný z nich není snadný, ale existují způsoby, jak je projít všemi, a budete pokračovat a být šťastnější, pokud znáte tajemství, jak se dostat přes každou etapu rychle a efektivně. Já jsem byl přes můj spravedlivý podíl rozpadů, a tak jsem s nějakou pomocí sestavil etapy rozpadu a jak je projít.
# 1 Počáteční bolest. Cue runny mascara, kýty zmrzliny, a binge sledovat romantické filmy. Zpočátku by všichni *, kdyby se opravdu starali o svého partnera *, budou zranění a oni to ukáží. Plak, moping kolem a vzdálenost od přátel jsou rozhodně součástí této bolestivé fáze.
Jedním ze způsobů, jak se dostat přes to, je prostě nechat všechno ven. Vyjměte všechny pláče a nechte se cítit. Držet ji zpátky jen zpožděním pohybu a dělat to mnohem těžší "a více odtažené" než to musí být. Nechte se ublížit.
# 2 "Vyšrouboval vás, nikdy jsem vás nepotřeboval" fáze "AKA: hněv. Až budeš nemocen plakat nad tou částí z tebe - víš - co, ty se zblázníš. Budeš šílený, že jsi tak smutný, šílený, že jsi ztratil tolik času a že jsi šílený, že jsi naštvaný nad někoho, kdo je teď z tvého života. Můžete dokonce zapálit své obrázky a věci, které stále máte.
Nejlepší způsob, jak se dostat přes to je najít něco, co zabírat váš čas - konkrétně něco, co může zmírnit některé vaše hněv. Vydejte se do posilovny, vyzvedněte nové hobby nebo jděte do komedie s přáteli. Všechny tyto aktivity jsou skvělé způsoby, jak zmírnit váš hněv a pomoci vám projít touto částí rozpadu. [Přečtěte si: Proč je snadnější se dostat přes někoho, když začnete nenávidět je]
# 3 Reflexní fáze. Vytvoření všech napůl vypálených obrázků a opětovné znovuzískání všech vašich šťastných vzpomínek je obvykle dalším krokem rozpadu - ano, hned poté, co jste se naštvali. Začínáte spomínat na dobré časy a proklínání svého ex za to, že jste tak dokonalí.
To není nutně špatná scéna a je v pořádku trávit nějaký čas. Jen nedělej to příliš. Procházení této fáze opravdu vyžaduje odstranění všech svých věcí a fotografií a jejich uvedení do odpadu nebo na bezpečné místo, pokud chcete mít nějaké vzpomínky.
# 4 Rebound! Takže jste se prostě zbavili všech svých věcí a už jste "jdou" a najděte si někoho nového! Nejpravděpodobněji se dostanete do města a přivedete domů někoho, kdo je jen částečně hodný vašeho času, takže na chvíli můžete zapomenout na své bývalé.
Ačkoli to může být zábava v této fázi už nějakou dobu, nakonec se budete nudit a začnete se cítit jako špinavá "proměna" tak rychle. Je pravda, že pravda je, že pro tyhle lidi nikdy nemáte pocity. Chcete-li projít tímto krokem, ujistěte se o krok zpět a zamyslete se nad tím, jak máte pocit z těchto * zřejmých * rekordů. [Přečtěte si: 13 otázek týkajících se relace, abyste věděli, jestli jste připraveni na tuto fázi]
# 5 Nepotřebuji nikoho jiného, protože já jsem můj vlastní člověk. Jakmile si uvědomíte, že odskoky opravdu nezapadá do vašeho času, dostanete se do záměrné, tvrdohlavé fáze, kdy nikoho nepotřebujete, protože jste naprosto spokojeni sami. Problém je v tom, že se jen předstíráte, že se jedná o frontu.
To je ve skutečnosti dobrá fáze, která je na nějakou dobu. Pravda je, ty donâ ?? t potřebuje, aby byl někdo šťastný. Ale jestli vy jen předstíráte, že jste šťastní sama a vy opravdu umíráte dovnitř, projděte tuto fázi mluvením s někým. Vyjádřete své pocity a získáte názor někoho, kdo opravdu je spokojen s tím, že je sám.
# 6 Jediný výkonový stupeň. Wahoo! Hashtagging každý jiný obrázek s "singlelife" je vaše nová go-to v této fázi.Prominentní zobrazování vašeho jediného stavu je to, jak bude pokračovat další fáze rozpadu - a to je zdaleka nejvíce otravná fáze. Pro všechny ostatní, přinejmenším.
Být hrdý být jediný není špatná věc. Tato fáze však není o pravé pýchě; jedná se o pokus o to, abyste si ve tváři svého exekuřili svůj postoj "jediná a milující". Chcete-li projít touto etapou, nechte své vlastní štěstí pro sebe. Být šťastný pro sebe a vaše jediné status doesnâ € ™ t potřebovat být sdíleny přes internet, nebo snapchat. [Přečtěte si: 8 otravných uživatelů sociálních médií, které všechny chtějí křičet]
# 7 "Já jsem nad nimi". Spolu s vaším nově nalezeným statusem budete procházet fází, kdy jste příliš "taky", než vaše ex. To zahrnuje zasílání úmyslných "memo" a citátů na vaše stránky sociálních médií, i když vy, a pravděpodobně všichni kolem vás, vidíte, že nejste nad nimi.
Chcete-li se dostat přes to, můžete * a měli byste * ignorovat sociální média a opravdu se snaží překonat. Rozptýlit se s přáteli, zábavnými časy a možná i tím roztomilým člověkem v baru, který vám koupil nápoj. Pokud opravdu chcete být "taky nad nimi", začněte dělat věci pro sebe.
# 8 Fáze relapsu. To je, když si uvědomíte, že nejste nad nimi. Obvykle se tak stane, že najdeš jejich telefonní číslo a zavolám jim nebo jim označíš, že jim chybíš … a možná to chceš udělat. Myslím, že se to děje všem během rozpadu, protože opravdu jim chybět.
Chcete-li projít touto cestou, musíte pouze vymazat jejich číslo. Zbavte se toho a zbavte se všech sociálních médií, takže nemáte ani možnost kontaktovat se s nimi nebo je navštívit. Je to nejlepší způsob, jak je z nich vyloučit během této obtížné fáze rozpadu.
# 9 Stádo bumerangu. To je, když se všechny bolesti a bolesti vráti kolem plné síly a znovu vás udeří - odtud tedy termín "bumerang". Cítite znovu všechny počáteční pocity zranění a bolesti a pravděpodobně budete trávit více času na kolenou v hromadě prázdných pylů Ben a Jerry.
Tato fáze už nebude příliš dlouho. Budete smutní, možná proklínáte skutečnost, že jste si mysleli, že jsou perfektní, ale budete se dostat na další fázi poměrně rychle. Chcete-li projít touto částí, staňte se kolem jiných lidí; nebudeš chtít na to před nimi zamyslet. [Přečtěte si: 8 nejčastějších chyb při rozdělování příspěvků, které byste neměli činit]
# 10 Přijetí. Konečně! Po této bláznivé horské dráze emocí uvidíte, že možná rozpad je pro to nejlepší. Možná je to jen cesta, která vás jednoho dne přivede k vaší skutečné lásce. Budete to přijmout, překonat je a být na vaší cestě k vám šťastnější v žádném okamžiku.
[Čtěte: 9 jasných znamení, že jste konečně připraveni na skutečný nový vztah]
Rozchody jsou bez výjimky špinavé a bolestivé. Nikdo vám neřekne, že rozchod je snadný. Ačkoli je spousta složitých etap rozpadu, průvodce výše vám pomůže nejen identifikovat každou z rozpadových etap, ale také se dostanete přes všechny etapy s vaší důstojností neporušené.
