Hrát v Rugby League mimořádného videa (níže), který ukazuje neuvěřitelnou sílu a agilitu hráčů Rugby League. Jaký druh výcviku děláte pro vývoj těchto atributů? Většina práce, kterou děláme o výkonu a rychlosti, se odehrává v tělocvičně. Významné zisky dosahujeme před sezonou díky trenérovi Wiganu, Markovi Dixonovi, který s námi spolupracoval od listopadu až do první hry v únoru. Agility je něco, na čem pracujeme po celý rok, ale také hraje obrovskou roli ve třech měsících před začátkem sezony. Jaké cvičení a cvičení se zaměřujete v tělocvičně? Děláme spoustu velkých složitých cvičení, které replikují pohyby, které děláme v rugby, jako např. Zavěšení čistí, skákajících skoků a mrtvých vleků. Který aspekt vašich tréninkových zasedání považujete za nejtvrdší? Pravděpodobně zasedání s kopcem musíme dělat několikrát týdně před sezónou. Obvykle jsou v horlivém počasí vyjížděny strmé kopce - skvělé pro zlepšení stamíny, ale vážně nefunkčnosti. Jaký je nejlepší tip školení, které vám bylo dáno? Jděte tak pevně, jak můžete kdykoli. Každá návštěva se počítá, a pokud jí nedáte vše, dokonce ani jednou, mohlo by to stát na konci. Postupujete podle konkrétního plánu stravování? Mám štěstí, takže nemusím být příliš přísný. Vezmu si přídavky a jídlo poměrně dobře - dostatek bílkovin a čerstvého ovoce a zeleniny, takové věci. Asi jednou týdně chystám pohovor rovnou po hře, ať už slavit nebo chovat se. Co děláte, abyste se motivovali před velkou hrou? Myslím, že na konci sezóny jsem získal trofeje. Jako tým se dostáváme do hry tím, že se zaměřujeme na konec roku. Velké finále je místo, kam se chceme dostat, takže děláme vše, co je v našich hrách, abychom se ujistili, že se to stane. V roce 2011 jste skvěle vyškrtli zkušební místo, poté, co byl vyloučen. Co si vzpomínáte na incident? Ne moc, jak byste si představovali! Potěšil jsem se na trať, dostal se do tváře a naštěstí jsem stále držel míč, když jsem přistál v bezvědomí. Po několika dnech jsem se cítil docela hrůzostrašně - bylo to, jako kdybych měl třídenní kocovinu. Jaký byl váš osobní vrchol z minulé sezóny? Vítězství Challenge Cupu. Vždycky je úžasné hrát ve Wembley - jednou jsem hrál tam s Wiganem a jednou za Anglii proti Austrálii a vždy je to opravdu důležité místo pro hraní. Wigan nevyhrával Challenge Cup mnoho let, ale v devadesátých letech to byl trochu považován za Wiganovu trofej, takže vyhrát to u Wembley byl velký úspěch.
Chcete-li se dozvědět více o návštěvě "Rugby League of the Extraordinary" extraordinaryrugby.com Pro více rozhovorů s atlety v horní části jejich hry, popsat MF - Dáme vám to pět vydání za 5 liber.
Stáhněte si digitální verzi posledního vydání iTunes.
