Krátká verze
Originální Fitbit Alta je robustní, stylový, tenký tracker, který pokrývá každodenní činnost a příležitostné cvičení jemně a přesně. Přístup Fitbitu k tomuto novému modelu se zdá být "jestliže to není zlomené, držet na něm monitor srdeční frekvence" - a to činí skvělý tracker ještě větší. Nyní je lepší sledovat vypalované kalorie a spát, aniž by to ohrozilo vzhled, který z něj dělá skutečně celodenní sledovač.
Jediným problémem je, že pokud vám Alta HR pomůže skutečně dostat se do cvičení, můžete litovat, že nebudete muset vynaložit další 10 liber za Fitbit Charge 2, nebo se rozhodnete pro více vybavený Garmin Vivosmart 3 za stejnou cenu.
Jednoho dne cena Alta HR klesne na 100 liber a dáme jí pátou hvězdu.
Hodnocení ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Věci, které jsme rádi
- Přidání monitoru srdečního tepu přináší všechny výhody pouze za 30 liber více než standardní Alta.
- Automatické rozpoznání cvičení SmartTrack nikdy nesprávně nepodporuje krok a nezapomíná zastavit tisk na konci relace (to se stává hodně).
- Zatímco v systému Fitbit's Charge 2 neexistuje žádný inzerovaný asistovaný GPS, existuje řešení, které využívá aplikaci Fitbit, která dělá téměř totéž.
- Kromě aplikace Apple Watch 2 nenajdete další tracker, který by vypadal tak dobře.
- I když to platí pro všechny modely Fitbit s monitorem srdečního tepu, skóre Cardio Fitness a sledování spánku poskytují základní kontext, který vám pomůže pochopit vaše čísla. Konečně.
Věci, které jsme neměli rádi
- Je to tak blízko v ceně Charge 2, nemůžeme si pomoct, ale cítíme, že stojí za to zaplatit něco víc, i když je Charge 2 méně šikovný.
- SmartTrack je skvělý, ale kromě srdeční frekvence není na obrazovce sledovače zobrazena žádná informace o střední cvičení, což je zvláště frustrující při běhu.
- Obrazovka může být obtížně čitelná při denním světle a je zde umělecké zpracování obrazovky.
DOPORUČUJEME: Nejlepší fitness trackery z roku 2017
Fitbit Alta HR v hloubce
Použití přístroje Fitbit Alta HR jako monitoru srdeční frekvence
Původní Alta stojí 100 liber (ačkoli je možné ji najít ještě méně online), tak stojí za to, že byste strávili další 30 liber za optický monitor tepové frekvence? Ano to je absolutně.
DOPORUČUJEME: Co je zdravá klidová srdeční frekvence a proč to záleží?
Několik měsíců po uvedení do provozu společnost Fitbit aktualizovala aplikaci a nabídla uživatelům Alta HR kartu Cardio Fitness Score, která byla dříve k dispozici pouze na platformách Charge 2 a Blaze. Je to odhad VO₂ max, nebo jak efektivně vaše tělo může používat kyslík, na základě klidové tepové frekvence a dalších bitů z profilu včetně váhy. I když to mohlo být jen další číslo, Fitbit vás chytře nasadí na spektrum lidí stejného pohlaví a věku.
Následné obrazovky v aplikaci pak naznačují, kolik byste mohli zlepšit skóre s cvičením, zvláště HIIT, nebo pokud jste pokles o 5lb (2,3 kg) hmotnosti. Pokud existuje jedna stížnost, kterou máme s nástroji pro sledování kondicionérů, je to, že čísla jsou často poskytována bez jakéhokoli kontextu, proto Fitbitovi dáváme velkou ruku pro přidání této funkce a její vysvětlení.
Po cvičení najdete rozpis vaší relace v aplikaci, která vám dá průběh tepové frekvence po celou dobu trvání a rozpis času stráveného v určitých zónách: spalování tuků (v podstatě lehké cvičení), kardio (středně těžké cvičení) a peak.Reviewing doby strávené v určitých zónách je obzvláště užitečné, pokud budete mít třídu HIIT kde, pokud je správně strukturovaný, měli byste bít na vrchol zóny pravidelně, pokud krátce. Jako přinejmenším včas nám připomnělo, že bychom měli vyvinout větší úsilí.
Jednou z otázek se všemi monitory srdcového tepu založenými na zápěstí je přesnost a schopnost rychle reagovat na rychlé změny srdeční frekvence. Netestovali jsme Alta HR na hrudní popruh (což jsou nevyhnutelně přesnější), ale zjistilo se, že většinou prošel "to je rozumný" test. Naše klidová srdeční frekvence se vhodně pohybovala podle toho, jak zdravě jsme se chovali, a když jsme se během cvičení podívali na obrazovku, nebyli tam žádná neobvyklá čtení.
Občas jsme však zjistili, že během cvičení nevykazuje srdeční frekvenci, i když jsme ji nosili podle pokynů Fitbitu pro cvičení (těsné a dvě šíře prstů nad zápěstí). To bylo docela vzácné.
DOPORUČUJEME: Nejlepší monitory srdeční frekvence
Použití programu Fitbit Alta HR pro počítání kroků
Cíl 10 000 kroků se na začátku letošního roku dostal do kopu, ačkoli Fitbit může šťastně poukázat na to, že se v roce 2017 zaměřil na srdeční frekvenci a spánek, aby se vyhnul některému z tepla. Cílový krok je stále vpředu a středu, když otevřete aplikaci Fitbit, ale s tím jsme v pořádku - 10 000 kroků je naprosto legitimní značkou a nenechte se nikomu říkat jinak.
V aplikaci je také možnost změnit cíl kroku nahoru nebo dolů v závislosti na výchozím bodu a postupu.
Zjistili jsme, že zasáhl 10.000-krokový cíl o něco dřív než obvykle (my jsme velice zvyk), takže Alta HR může být trochu citlivější na pohyb, ale ne tak nepříjemně, a nemáme žádný způsob, jak vědět, zda byl náš předchozí tracker více či méně přesný.
Se všemi věcmi, které souvisí s trackerem, není to opravdu absolutní číslo, které se počítá, jak se to mění v průběhu času. Zdá se, že Fitbit to ví a nabízí rozvržení vašich kroků v průběhu jednoho dne, týdne, měsíce, tří měsíců nebo ročně.
Jeden z prvků, který lze nalézt v jiných modelech v této cenové kategorii, ale není přítomen na Alta HR, je výškoměr pro počítání schodů. V řadě Fitbit, která je přítomná v Charge 2 a výše, ale Fitbit může být odpuštěn opomenutí na Alta HR. Už se jim podařilo nasadit monitor srdečního tepu do šikmého rámu Alta.
Použití funkce Fitbit Alta HR pro běh
Alta HR automaticky rozpozná a kategorizuje běh 15 minut nebo více jako cvičení (i když tuto dobu můžete omezit v nastaveních). Poté vám poskytuje čas strávený v běhu, graf vaší srdeční frekvence a čas strávený ve třech zónách srdeční frekvence, spálené kalorie a kroky.
Je zajímavé, že Fitbit nehodlá odhadnout vzdálenost, kterou jste udělali (něco, co Garmin Vivosmart 3 dělá slušnou práci), ačkoli vám dává vzdálenost, kterou jste navštívili během dne.
Ale pokud jste spokojeni se svým telefonem, můžete sledovat vzdálenost (a tedy i rychlost) pomocí GPS telefonu. Až skončíte a zkontrolujete svůj protokol cvičení, uvidíte, že aplikace se oženil s daty GPS se srdeční frekvencí SmartTrack.
Vzhledem k tomu, že asistovaná GPS je jedním z hlavních rozdílů mezi Alta HR a Charge 2, je překvapující, že Fitbit opustil toto řešení.
Tam, kde Alta HR spadne, je to, že při spuštění nevidí na vašem zápěstí žádný GPS informace (údaje o čase, vzdálenosti nebo rychlosti). Ve skutečnosti, protože SmartTrack není na obrazovce zobrazen vůbec, nemůžete ani vidět časovač, jak dlouho jste běhali. Můžete si udržovat záložky na srdeční frekvenci, což je užitečné, pokud se díváte na tréninkový plán a rád používáte zóny srdeční frekvence namísto termínů jako je snadné, stabilní a tempo, nebo pokud chcete sledovat intervaly. Ale pokud jste do vašeho běhu, že plánujete v intervalech, doporučujeme Charge 2 - který má funkci věnovanou právě tomuto.
DOPORUČENO: Nejlepší běžící hodinky
Použití Fitbit Alta HR pro cyklistiku
Přestože při spuštění sledování GPS v aplikaci není k dispozici žádná možnost cyklování, bude se i nadále shodovat s událostí cyklotrasy SmartTrack. Jinak Alta HR sleduje přesně to samé věci pro cyklistiku jako pro běh. Funguje to, pokud jste příležitostný cyklista - možná dojíždějící jako my - a chcete, aby se činnost započítávala k vašim cílům, ale pokud jste vůbec na kole, Alta HR bude docela rychlé.
Použití Fitbit Alta HR pro plavání
Alta HR není vodotěsná, takže jej nevkládejte do bazénu ani do sprchy. Fitbit nabízí pouze sledování plavby na levnějším Flex 2 - zdá se, že je to jedna oblast, kterou Fitbit rád opustí do soutěže.
DOPORUČUJEME: Nejlepší vodotěsné trenažéry
Použití Fitbit Alta HR pro počítání kalorií
Přidání údajů o srdeční frekvenci by mělo způsobit, že odhady kalorií budou spálené přesnější, ačkoli nemůžeme otestovat, zda je to pravda nebo ne. Je užitečné, aby Fitbit sledoval celkový počet kalorií, včetně těch, které byly spáleny v klidu, což je nezbytné, pokud počítáte kalorie, abyste zhubli.
Aplikace Fitbit nastaví na základě informací o vašem profilu cíl vypáleného kalorií, ačkoli to můžete upravit. Pokud zaznamenáte jídlo v aplikaci Fitbit, bude vám také dát dynamický počet kalorií, stejně jako rozpad makronutrientů (sacharidů, tuků a bílkovin).
Pokud budete jíst hodně zpracovaných potravin, mohlo by to být velmi užitečné, protože je zde snímač čárových kódů, který přinese všechny informace. Je to méně užitečné, když jako my vy vaříte celozrnné potraviny a nemáte ponětí o hmotnosti potravy, kterou jedíte. Mohli byste strávit týden pečlivě měřit a zaznamenávat běžné položky, které děláte, ale nemohli jsme přinést takovou duševně sání.
Použití nástroje Fitbit Alta HR jako sledování spánku
Alta HR je nejlevnější, kterou lze nosit v sestavě Fitbitu, která nabízí Sleep Stages, která využívá monitor srdečního tepu pro přidání sledování REM k rozpadu probouzeného, lehkého a hlubokého spánku, který je společný mezi všemi značkami.
Velký dych, můžete říci, ale vrhněte se do nočního sledování a Fitbit vysvětlí, co znamená každá fáze a rozhodně vás srovnává s typickými údaji o vašem pohlaví a věku. To je skutečně užitečné.
Funkce Sleep Insights je ještě užitečnější, které využívají množství dat, které má Fitbit přístup. To může znamenat, že se zacházíte s zajímavými titbity (uživatelé Fitbit spí v zimě v průměru o 15 minut déle) nebo srovnání průměrného času stráveného spánkem s časem vašeho demografického.
Využívání těchto informací by mohlo být skutečným měničem hry a vzdělávání uživatelů o spánku je skutečnou výhodou, že půjdete s Fitbitem.
DOPORUČUJEME: Nejlepší Sleep Trackers
Použití funkce Fitbit Alta HR jako inteligentní
S tak malou obrazovkou Alta HR nemůže odpovídat požadavkům smartwatchu Blaze, jeho staršího, většího bratra, ale plně využívá dostupných nemovitostí tím, že nabízí jednoduché oznámení.
Přístroj bude bzučet s hovory, texty a upozornění na kalendáře (které mohou být vypnuté). Když obrazovka aktivuje odesílatele a s texty se prvními 40 znaky zprávy posouvají po celé obrazovce (mimochodem je to 40 znaků, pokud je to víc než to je pravděpodobně vaše maminka a měli byste jí zavolat).
Je to užitečný doplněk a dobře provedený, ačkoli jsme během denního světla těžko četli obrazovku Alta HR a občas jsme náhodou aktivovali obrazovku a nemohli zprávu vrátit zpět.
To, co Alta HR nemůže udělat, je upozornění na aplikace třetích stran, jako je WhatsApp, což je funkce, která je přítomná u jednoho z největších konkurentů společnosti Alta HR, Garmin Vivoactive HR a Vivosmart 3. Ať už to je problém, závisí na vás - byli bzučeni pokaždé, když někdo posílá do naší fantastické fotbalové skupiny, naše ruka by byla trvale znecitlivělá.
Aplikace Fitbit
Synchronizace s aplikací nemůže být snadnější. Přehrávač Alta HR se během několika sekund automaticky spojí s rozhraním Bluetooth při každém otevření aplikace nebo můžete spustit domovskou obrazovku, abyste ručně aktivovali synchronizaci.
Aplikace Fitbit je jednou z nejjednodušších nástrojů, která dokáže najít správnou rovnováhu mezi dobře ovladatelným rozložením na první pohled a dostatečnou hloubkou, která se po prvním stahování objeví na nových obrazovkách a detailně.
Karta Výzvy nabízí celou řadu rozmanitých soutěží s přáteli (pokud znáte všechny ostatní uživatele Fitbit) a sólové výzvy, které vám umožňují prakticky dokončit trasu - například New York Marathon - prostřednictvím vašeho kroku. Oba jsou pěkné přírůstky, které mohou poskytnout trochu podnětu potřebné ke změně vaší rutiny a zvýšení počtu kroků.
DOPORUČENO: Nejlepší Aplikace pro zdraví a fitness
Jak často to musím nabít?
Fitbit tvrdí, že životnost baterií je sedm dní, což by znamenalo pro zařízení s neustálým sledováním tepové frekvence solidní úsilí - ale zjistilo se, že to může trvat až deset dní. Trvalé nabíjení mrtvých trvá přibližně dvě hodiny.
Kde jej mohu nosit bez lidí, kteří se na mě smíří?
Ať je kdekoli - je dostatečně štíhlý a v černé, dostatečně diskrétní, aby nezůstával, ale existuje spousta možností, jak změnit svůj styl. Standardní kapela je k dispozici ve čtyřech barvách - černá, modrá šedá, fuschia a korálové (každá z nich je 19,99 liber), přičemž poslední z nich je jasně oranžová, která je na pravé straně chladné.
RRP £ 129, koupit na fitbit.com | Zkontrolujte cenu na amazon.cz
Mám zvážit nákup něco jiného?
Absolutně, protože tam je hodně k dispozici za 130 liber nebo poblíž. Existuje základní TomTom Spark 3 na 120 liber, který postrádá monitor srdečního tepu, ale přidává vestavěný GPS - pokud se dostanete do běhu, použijte místo toho.
Existuje Garmin Vivosmart 3 (130 liber), který je plný funkcí, ale obětuje snadné používání a styl Alta HR a padá na cyklistickou frontu tím, že po jízdě nenabízí žádné informace.
Nebo je tu velmi oblíbený Fitbitův oblíbený Charge 2 (140 liber), který je velmi podobný, ale nabízí několik dalších funkcí a větší, interaktivní obrazovku. Ale aby to bylo stylově nenápadné jako Alta HR, museli byste na koženou kapela ponechat 60 liber.
