Chcete-li vyhrát závody, potřebujete vše, abyste mohli kliknout ve správný čas. pokud nepoužíváte všechny válce, pak vaše nejlepší nemusí být dost dobré - to je drsná realita konkurenčních závodů. A závody nepřicházejí na konkurenceschopnější než na Hy-Vee Triatlon v Iowě. S celkovým výherním fondem ve výši 1 milionu dolarů (asi 650 000 liber) a 200 000 dolarů za vítězství mužského pohlaví je zdaleka nejvíce lukrativní závod v kalendáři, takže přirozeně přitahuje nejlepších závodníků do své startovní čáry. V roce 2010 to byla vhodně hvězdná sestava: světová jednička, Alexander Brukhankov, byl tam vedle olympijského šampiona, Jan Frodeno, a v roce 2009 Hy-Vee Triatlon vítěz, Simon Whitfield. Šel jsem do závodu ve skvělém nicku a s obrovskou důvěrou, když jsem vyhrál Blenheim Triatlon v předchozím týdnu. A moje dobrá podoba pokračovala. Po silné jízdě na kole jsem odjel v běhu a navzdory zranění jako peklo se podařilo udržet si vedení a vyhrál závod v 1 hod. 50 min 20 s, čtyři vteřiny před Kris Gemmel z Nového Zélandu. 200 000 dolarů není špatné pro pár hodin práce. Pojďte spolu Vykonávat to nejlepší z vaší schopnosti je o víc než jen být ve skvělém fyzickém stavu. Ve skutečnosti existují tři klíčové aspekty, které musí splnit, abyste uspěli: musíte být fyzicky fit, musíte být ve správném duševním stavu a musíte si být naprosto jisti, jaká je vaše taktická strategie. Všichni špičkoví profesionálové zvládli duševní stránku závodění, ale je to něco, co mnoho lidí, kteří závodí za lásku ke sportu, přehlíží. Nejenže musíte věřit, že můžete vyhrát, ale také musíte být připraveni vypořádat se s jakýmikoli překážkami na cestě k vítězství. Klíčem je pokusit se ovládat pouze to, co můžete ovládat. Nedělejte si příliš starosti o to, jak se kurzy budou držet, nebo o tréninkových režimech vašich konkurentů - to jsou věci, které nemáte, a přemýšlíte o nich je ztráta času a jen vás bude zdůrazňovat, když je to důležitější jít do akce pocit šťastný, jistý a uvolněný. Existují však věci, které můžete udělat, abyste si pomohli sami. Vždycky jsem vyhlížel celý závod asi čtyři týdny před závodem. To mi dovoluje vědět, kde mohu využít své síly, a co je ještě důležitější, minimalizovat své slabosti. pokud nemůžete chodit po celý kurz, podívejte se na webové stránky organizátora, které by měly mít mapu s nadmořskou výškou a dalšími věcmi, které potřebujete vědět.
Tactical takeJako profesionální sportovec znám pozdě silné a slabé stránky svých konkurentů. Vím, kdo bude mít dobrý start, který má vždy silný konec a na koho se bude dívat, jestli jsem v závodní pozici. Takhle jsem si udělal svou taktiku. Například vím, že jestli plavání půjde dobře a mám rychlý první přechod, budu schopen zůstat v kontaktu s vůdci na kole, zatímco budu mít čas na úsporu energie. Pak rychlý druhý přechod znamená, že můžu jít na kůži peklo na kůži, nejsilnější disciplínu, což je přesně to, co se stalo Hy-Vee. Pro většinu amatérských sportovců a zábavných běžců potřebujete pouze starosti o vlastní závod. Měli byste vědět části kurzu, kde budete silní, abyste mohli pokračovat v útoku a kde budete muset vzít nohu z plynu, takže jste v nejlepší podobě, abyste šli do cíle.
Myslím, že jedním z nejlepších způsobů, jak se zlepšit v závodění, je dělat spoustu závodu. Zní to zřejmě, ale naučíte se tak od událostí a každý vás připraví na další. Ať už máte zájem o 5 nebo více Železný muž triatlon, moje rada je pouze přihlásit se a začít závodit. Nikdy se nebudete dívat zpět.
Pro více odborných tipů triatlon koupit časopis, objednejte si nyní a dostanete pět čísel za 5 liber.
