Zapomeňte na hrozné dvojice - to je věk, kdy se rodiče konečně mohou znovu těšit z dlouhých spánků. Ale i když vaše batole může spát, může se stát, že stále existují spánkové návyky, které vás udržují v noci
Ve věku od dvou do tří let se vaše batole více než pravděpodobné bude bavit 11 hodin (nebo tak) nepřerušeného spánku v noci. V tomto věku váš malý začne napodobovat starší děti a dospělé ve svých spáncích a bude spát hlouběji.
Dalším bonusem je, že by měl být schopen se usadit, pokud se rozbíjí mezi spánkovými cykly - dobře, většinu času.
Čas na šlofíka
Ve věku 15-18 měsíců by vaše batole mělo potřebovat pouze jednu napa - jednu po obědě by mělo udělat. "Spánek na oběd trvá dva až dva a půl hodiny," říká Maryanne Taylorová, zakladatelka Dětské spánkové práce. "Pokud vaše batole v noci neustále spí, pak se snažte pomalu ozdobit odpolední čas zdřímnutí, kousek po kousku, abyste zjistili, co je správné pro vaše batole."
Ve věku 15-18 měsíců by vaše batole mělo potřebovat pouze jednu zdřímnutí
Zvláštní způsoby spánku
Jak vaše batole spí hluboko teď, může se objevit některé podivné spánkové návyky, včetně chrápání, dýchání úst a pocení. "Pokud jsou některé z nich příliš vysoké, mohlo by to někdy naznačit spánkovou apnoi," říká Maryanne. Tato podmínka přeruší dýchání při spánku a je způsobena překážkou, která blokuje zadní část krku. Pokud se bojíte, obraťte se na svého lékaře. Ale opravdu, všechny tyto příznaky jsou často jen vaše batole přizpůsobení jeho spánku.
Rozrušený spánek
Ve věku dvou let vaše dítě prochází několika různými změnami života, které mohou narušit jeho spánek. "Pokud vaše batole právě začalo děvčátko, může se cítit trochu úzkostlivě, což by v noci mohlo způsobit neklid," říká Maryanne. "Stejně tak mohl jednoduše sledovat televizní epizodu dříve, než se to stalo." Pokud k tomu dojde, uklidněte své batole a ujistěte se, že televizní programy, které sleduje, jsou vhodné pro věk a že nehlídá nic alespoň jednu hodinu před spaním.
Noční můry a noční hrůzy
Váš batole může zažít noční můry a noční mrchy, které nejsou nikdy příjemné - většinou pro vás jako rodiče. "Pokud je vaše dítě rozrušené a pláče a potřebuje ujištění, pak je to noční můra," vysvětluje Maryanne. "Je naprosto v pořádku, aby se vaše batole cuddlelo a zase se cítilo v bezpečí." Noční strach je děsivější, ale vaše batole zůstává v průběhu zážitku a nebude si ho pamatovat - takže je pro vás mnohem horší! "Během nočního teroru může být vaše batole hysterické a může mít oči otevřené," vysvětluje Maryanne. "V této situaci byste se neměli dotýkat svého batole a vzbudit ho - podobně jako dítě náměsíčného. Posaďte se s ním a nechte ho jet ven."
