Existují jisté věci, které bychom neměli dělat hned po velkém rozchodu, protože jen zhoršují situaci. Zjistěte, jaké jsou tyto chyby!
To je hotovo. Přes. Kaput. Nula. Vztah, se kterým jste tak tvrdě pracovali, se konečně setkal. Ale vzhledem k tomu, že to nemusí být vaše první rozpad, pravděpodobně budete v pohodě, ne?
Pro ty z vás, kteří mají vždy potíže s překonáním přestávky, může být čas, abyste přehodnotili věci, které děláte, zatímco rána se stále léčí. Když emocí převažují nad logikou, může se stát, že děláte věci, které nejsou pro vaše duševní zdraví logické ani zdravé.
Často se však nejčastější věci, které lidé dělají, když se jen odvíjejí od rozpadu, jsou právě věci, které byste se měli vyvarovat. Nejen že vás udrží v pasti v okamžiku naprosté utrpení, ale také udržují vaši mysl na události, kterou byste měli tvrdě pracovat, abyste se dostali. [Přečtěte si: 10 účinných způsobů, jak se dostat z láskyplnosti]
8 věci, které byste po rozpadu neměli dělat
Zatímco vaše srdce je stále zranitelné z emocionální rany, kterou jste rozdělili, existuje několik věcí, které byste neměli myslet ani na to.
# 1 Trvá na závěrečném rozhovoru příliš brzy. Rozhovor o ukončení je, když se dva lidé, kteří se rozpadli, rozhodnou, že se budou chovat jako dospělí a budou mluvit o věcech, které chtějí říct během jejich rozpadu. To často zahrnuje ospravedlnění za řečená slova a objevování předmětů.
Zesvětlí zátěž vašeho srdce a umožní vám jít dál tím, že vám klidně vyjádříme vše, co jste chtěli říct. Pro některé je setkání tváří v tvář příliš mnoho a oni by to raději dělali telefonicky nebo dokonce dopisem.
Ano, je to zdravé, ale jen pokud je to provedeno poté, co jste oba dostali přes rozpad. Zeptejte se na to příliš brzy, a budete jen znovu otevřít rány, které by měly být hojení. Bolest a hořkost jsou stále tam, takže je pravděpodobné, že skončíte dělat scénu.
Vzpomínka na dobu, kterou jste sdíleli, bude příliš nedávná a mohlo by dojít k uvolnění záplavy slz. Naše rady? Dej to alespoň pár měsíců předtím, než se pokusíte o rozhovor, jen abyste byli na bezpečném místě. [Přečtěte: 12 důvodů, proč nebude pravidlo kontaktu ve vaší prospěch]
# 2 Procvičování ex nebo nové osoby ve vašem životě. Každý šťastný obrázek, který pošlete, jen přidá do vašeho srdce další nůž. Víme, že musíte skutečně cítit bolest a smutek, abyste dosáhli catharsis a pokračujte dál. Ale zkontrolovat, co ex je až bude jen prodloužit vaši bolest. Navíc není to vaše podnikání vědět, co dělají.
Pokud potřebujete pomoc, abyste odolali pokušení, dobrý způsob, jak zabránit tomu, aby se vaše myšlenka vyhnula, je vyloučit ex v sociálních médiích. Začněte to instalací některé z těch aplikací, které vám brání v návštěvě webu v určitou dobu.
Pro ty z vás, kteří si opravdu myslí, že nemáte to ve vás, abyste odolali, stačí odinstalovat všechny aplikace pro sociální média, které máte, a přísahat z internetu na pár dní. Nejen, že vás zabraňuje pronásledování, ale může vám také zabránit vysílání vašich stížností do vaší online sítě. [Přečtěte si: 12 věcí, které vás vyzývají jako strašidelný stalker]
# 3 Chystáte se ke svým starým datovým místům. To je stejně špatné jako stíhání, jen vy to neuděláte z pohodlí svého domova. Pohybem na místa, kde jste chodili, jste si připomínali dobré chvíle, které jste měli společně. Zkrátka ztratíte svého bývalce více, než byste měli. A nejhorší je, že byste se mohl stát veřejným loučem slz!
Jediným důvodem, proč byste měli navštívit vaše staré datum místo je vytvořit nové vzpomínky na místo, nejlépe když youâ ™ re přes vaši ex. Pomáhá neomezovat určité místo do paměti. Takže, když jste se přestěhovali, můžete se vrátit na místo, kde je převést z "restaurace, kde jsme měli první datum" na "místo, které slouží úžasným kuřecím křídlům." [Číst: 14 co dělat, když narazíte na své ex]
# 4 Vlastní uvěznění. S napjatými očima, s rozcuchaným nosem a tendencí k roztržce slz při nejmenší provokaci, nemůžeme vás vinit, pokud chcete zůstat doma a bídně. Ale život musí pokračovat, a to i tehdy, když jste jednotliví a ošetřujete zlomené srdce. Den nebo dva, abyste si pomohli sami se zotavit, je v pořádku, ale nic víc může způsobit větší škody.
Ztratili jste lásku, ale to není důvod, proč ve svém životě ztratit vše ostatní. Ukázat se za práci, oslovit ostatní lidi a dělat to, co milujete, vám může pomoci ukázat, že není konec světa! Časem se tyto věci budou cítit méně jako rozptýlení a obranné mechanismy a spíš jako obvyklé činnosti, které se nyní znovu začínáte užívat. [Přečtěte si: 12 špatných způsobů, jak dostat vaše ex z vaší mysli]
# 5 Chystáte se k odrazu. Rebound vztahy vám pomohou dostat přes rozpad, ale jen do určitého bodu. Plynulost relace odskočení nemůže vyrovnat hloubku vašeho vztahu s vaším bývalým. S tím se říká, že nejlepší, co můžete doufat v odskočitém chlapíkovi nebo dívce, je, že má člověka ve vaší posteli a možná, že má někoho, s kým se dobře poví.
Zatímco odskočení je v pořádku, mít jeden bezprostředně poté, co váš ex opustil, můžete způsobit více škody než dobré.Za prvé, vaše utrpení se může zoufale zklidnit a možná skončíte s návratem domů jen s kýmkoli. A budete se také muset domnívat, že byste mohl svůj nový spojit s vaším neustálým křikem "Proč ne?" "Můj ex miluje mě anymooore?!" [Přečtěte si: 13 odrazových otázek, které vás požádají, abyste zjistili pokud jste připraveni]
# 6 Získání absolutně zbytečné. Váš vztah se rozpadl, tak proč se neroztáhnete, ne? Špatně. Získání dočasné vysoké taneční hudby a tuny alkoholu budou jen sloužit k potlačení bolesti a dodá vám zítra kocovinu života.
Jen si představte, kolik horší bude toto rozbíjení podnikání, jestliže jste ve stejný den ošetřovali pulzující bolest hlavy a zlomené srdce?
# 7 Hledání pomsty. Hned po rozpadu jste naplněni všemi těmito negativními emocemi. Cítíš se jako oběť v bludné hře a ty si myslíš, že si zasloužíš pomstít. Držte to tam! Musíte si být vědom toho, že když jste právě prošli traumatizující událostí jako rozpad, vaše emoce mohou převzít vaši hlavu. Celá ta pomsta podnikání může být jen vaše chudé milostné srdce, které hledá způsob, jak se vyhnat.
Pomsta, která zahrnuje způsobení bolesti, poškození majetku a způsobení ponižování, není vskutku nejlepším nápadem. Takže pokud jste se peklo pokoušeli hledat pomstu osobě, která zlomila vaše srdce, udělejte to klasickou cestou: vystupováním z vaší srdce a tím lepší osobou. [Přečtěte si: 12 úplně zlých způsobů, jak se pomstít vašemu bývalému]
# 8 Snažím se přeměnit na váš ex-partner. Sebezlepšení je něco, co může být po rozpadu zdravým způsobem. Ale "vylepšení", na kterém jste založen na normách exa, vás jen pověsíte na své ex. Tím, že se snažíte být osobou, kterou vaše ex chce dosáhnout, vy zobrazujete váš ex, že jste stále hledali způsob, jak zachránit, co zbylo z vašeho neúspěšného vztahu.
Vy už vynaložíte mnoho úsilí na to, abyste se obrátili na někoho, koho vaše ex chce, ale v podstatě jste stále ještě vy. Změna barvy vlasů, získávání abs nebo změna v šavanta pop kultury nemusí být dost na to, aby vás váš ex znovu miloval. Pokud se něco cítí, může se jen tak zamilovat do činů a vy budete muset udržet vystoupení jen proto, aby udržoval vztah. Je to jako ztělesnění vztahu založeného na lži!
[Přečtěte si: 10 věcí, které musíte udělat po rozchodu, abyste se cítili lépe]
Možná si myslíte, že párty, hledání uzavření nebo dokonce nalezení relace odskočení vám pomohou léčit rychleji, ale slouží pouze tomu, abyste se vyhnuli tomu, abyste se vyrovnali s vaším srdcem. Když se vyhneme těmto obvyklým chybám, dovolíte Vašemu srdci skutečně cítit zkušenost a vypořádat se s vaší emocí. To je nakonec lepší, než jít divoký a litovat to později.
