CVIČENí 2024, Listopad

Nemusíte se ani měnit. Deset minut rychlého chůze denně může přinést náskok přínosů pro zdraví

Adam Dehaty, výkonný psycholog a zakladatel Get Ahead Coaching, doladí váš seznam skladeb

Spoluzakladatel školy Calisthenics, David Jackson, vysvětluje, jak dělat tři šílené pohyby

MF uvádí první záchvat Microsoftu do oblasti sledování zdraví pod reflektorem

Téměř vše, co znáte o omlazení, se změnilo. Získejte nejnovější vědecké poznatky pro lepší výzkum a vývoj

Čas, který jste vložili do posilovny, by měl mít vliv na to, jak byste měli trénovat. Zde je to, co potřebujete vědět

Existuje více než jeden způsob, jak zlepšit svou kondici - pomůžeme vám rozhodnout, který z nich je pro vás vhodný

Zaměřte se na to, co se vám bude usmívat ", abyste udělali dlouhodobé změny ve fitness (a zhubnout), říká PT Tim Hayes

Jedna z nejtvrdších Guinnessových rekordů, kterou si dokážeme představit, je v pozoruhodnosti Craiga Petersa

Kondicionování spálí tuk a zvedá motor. Zde je postup, jak provést přepínač