Obchodování se srdcem není nikdy zábava, ale je to nevyhnutelná součást života. Zde jsou některé z nejlepších způsobů, jak přejít na zelenější pastviny.
Nikdo nechce projít rozpadem a začne proces řešení srdce. Bez ohledu na to, zda vztah trval pět týdnů nebo pět let, kdybyste se někomu líbila a emocionálně investovala do nich, může to být velmi těžké, když to skončí.
Hledání způsobů, jak se dostat k němu a pokračovat, je obtížné a neexistuje řešení, které by fungovalo pro všechny. Existují ovšem některé osvědčené a pravdivé metody, které vás mohou jen cítit lépe.
Způsoby řešení srdce
Takže jak začít s narušením srdce a pokračovat po ukončení vašeho vztahu? Zde je několik skvělých tipů, které vám pomohou.
# 1 Získejte nějaký prostor. Jakmile se rozhodnete nazvat den ve vašem vztahu, je důležité, abyste si navzájem poskytli nějaký dýchací prostor. Dokonce i kdyby vše skončilo přátelsky, kdybyste nadále viděli a vzájemně si mluvili, nebude možné pokračovat dál.
Tato situace téměř vždy končí tím, že jedna strana se cítí více emocionálně spojená než druhá, a když se chtějí uvolnit a jít ven s někým jiným, skutečně to situaci ještě zhoršuje a zhoršuje. Půjčení je těžké, ale pokud nezačínáte někde, nemůžete se zotavit. [Přečtěte si: Jak dát prostor ve vztahu a ne odklánět]
# 2 Odřízněte všechny vazby. Abyste získali nějaký prostor, je dobré přerušit všechny vazby s vaším ex. To znamená, že je zablokujete nebo nepřátelé na Facebooku, smažete jejich číslo, blokujete jejich e-maily atd.
Dělejte vše, co je k dispozici, abyste zabránili tomu, abyste si mysleli, že je to skvělý nápad říct jim, jak moc je máte ráda / nenávidí ve 3 hodin po jednom příliš mnoho výstřelů. To také znemožňuje vaší ex z dělat totéž. Koneckonců jste se rozdělili z nějakého důvodu, takže se musíte držet svých zbraní a nechat z nich nezdravé vyhlídky. [Přečtěte si: Jak přestat myslet na někoho, komu se ještě líbí]
# 3 Nepředpokládejte, že budete přáteli. "Pojďme se stát přáteli" je pravděpodobně jednou z nejpoužívanějších linií, když se zabýváme zlomením srdce a rozpadem. Ale ve skutečnosti to není vždy realistické. Zřídka se páry skutečně podaří mít řádně fungující vztah po rozbití. Je tam prostě příliš mnoho dějin, aby to fungovalo.
Samozřejmě, pokud se skutečně dokážete dostat do přátelské zóny, pak dobře. Ale pro počáteční fáze rozpadu je nejlepší se prostě soustředit na to, aby se váš život vrátil do pořádku, a ne udržoval přátelství, které je nepravděpodobné, že bude trvat. [Přečtěte si: Můžete být přátelé s bývalým po rozchodu?]
# 4 Nepoužívejte alkohol, abyste se cítili lépe. Dobře, tak tohle by mohlo být téměř nemožné ihned po rozchodu. Slugging velkou láhev vína je někdy jen to, co musíme dát si trochu okamžitou úlevu od bolesti v srdci zlomení vztahů.
Nicméně, jít ven a dostat se mimo své mysl opilý nebude pomáhat záležitostem. Máte mnohem větší pravděpodobnost, že uděláte něco nedůstojného, politováníhodného a dokonce i nebezpečného, pokud jste v tequilách. Mít pár sklenic vína a mluvit to s přáteli je velmi odlišné od probouzení a uvědomit si, že jste v posteli s nějakým rando.
# 5 Vycvičení. Nic neříká "podívejte se, jak moc jsem bez tebe", na ex, než na získání zabijáka. Kromě toho, vrhání se do intenzivní rutiny cvičení je skvělý způsob, jak se cítit dobře o sobě. Cvičení uvolňuje endorfiny a čím víc to uděláte, tak instalátor a trimmer se stanete.
Udělejte si radostný, divoký, dokonce i naštvaný seznam cvičebních cvičení v posilovně a poslouchejte mu plný výbuch při čerpání těchto závaží. Budete se cítit lépe ve všem, co nás zajímá - můžeme to zaručit. [Přečtěte si: 25 inspiračních tipů pro získání motivací a práce]
# 6 Jděte na dlouhé procházky. Získání spousty času sama venku na čerstvém vzduchu může opravdu udělat svět dobrého. Můžete vyčistit hlavu, přemýšlet o věcech, rozumět sami a pokusit se cítit něco pozitivního. Často, dobrá procházka s našimi vlastními myšlenkami mezi krásnými scenériemi je to, co lékař nařídil.
# 7 Získejte odskočeného chlápka. Když se cítíte připraveni, najděte nejžhavějšího člověka, kterého můžete mít, a nechte s ním nenávistný, vášnivý shagathon.
Nejlepší kluci jsou ti, na které jste neuvěřitelně přitahováni, ale věděli jste, že s nimi nikdy nebudete mít nový vztah. Ti, kteří jste se rozplynuli, ale najednou se trochu rozcházeli, aby si s ním povídali. Tím vytvoříte vaši důvěru a zároveň zajistíte, že se okamžitě nevrátíte do nového vztahu, pokud nejste skutečně připraveni. [Přečtěte si: Rebound vztahy a proč jsou pro vás dobré]
# 8 Buďte jednotliví na chvíli. Být jediný není mizerný. Je to skutečně fantasticky zábavné. Vyžádejte si celou dobu jako svou a utratíte každou minutu tím, že děláte všechny věci, které jste někdy chtěli dělat.
Je snadné panikovat a dostat se do myšlenky "Oh Bože, já zemřu sám, obklopen 18 kočkami", ale pokud budete trávit čas tím, že váš život bude co nejvíce zábavný a zajímavý, skončíte mnohem šťastnější. Pamatujte, že romantika může čekat, bez ohledu na to, jak jste starší. [Přečtěte si: Zůstat v lásce nebo zůstat jednotný?]
# 9 Pomsta pomsta, ale nekonají. Někdy se jen chcete dostat vážně naštvaně, zvláště pokud máte pocit, jako byste ve vztahu k vám byli ublíženi.
Nakreslete zlostnou a kreativní pomstu, která ho položí na kolena a bude vás prosit, abyste ho vzali zpět, jak stojíte nad ním, v nádherném míčovém šatečku, který se směje smutnému nepořádek muže, kterého se stal.
Rozhněvání je v pohodě, když mluvíme o všech důvodech, proč byl příšerný přítel *, i když nemyslíte, že polovina z nich * je v pohodě. Nicméně, lámání do jeho domu a řezání otvory ve všech svých oblíbených triček není chladné. V každém případě se zblázněte na své bývalé, ale nezměňujte se do bláznivého člověka.
# 10 Cry. Pláč je důležitý a zdravý. Nemáte pocit, že byste to neměli dělat. Někdy to nejlepší, co dělat, když se zabýváte srdcem, je nasazení nejsvatějšího, nejromantičtějšího filmu, který můžete najít, pít velkou sklenku vína, vycpávat čokoládu do obličeje a vzlykat do vašich tepláků. Udělej to. To divně opravdu pomáhá. [Přečtěte si: Připraveni na slzy? 20 filmů, které vás budou plakat]
# 11 Zastavte se obviňování. Jakmile si uvědomíte, že to nebyla vaše chyba, budete se cítit mnohem lépe. Vztahy se neustále rozpadají. Je to smutné, ale neznamená to, že s tebou je něco špatně, nebo že bys měl strávit zbytek svého života, který se v sobě smířil.
# 12 Dej čas. Čas dělá všechno lepší. To je ten fakt, že každý ví. Když máte pocit, že jste zlomený a nešťastní, může to být obtížné vidět. Ale zkuste si vzpomenout na všechny rozvrhy, které jste kdy prožili, nebo na všechny své přátele, kteří se na vašem rameni pokoušeli, protože se cítili, že jejich životy skončily. Všichni se dostali přes to, že? Taky taky. [Přečtěte si: Jak se dostat přes svou první lásku se šťastnou pamětí]
Práce se zlomením srdce je jednou z nejdůležitějších úkolů, které musíte udělat. Ale podle výše uvedených tipů a dávat si čas na uzdravení, dostanete se tam a bude pro vás tím lepší.
