Zjistěte vzhled kopů vašeho dítěte a budete moci sledovat jeho pohodu, vědět, jestli je vzhůru nebo spí, a dokonce zjistí, jestli má rád Corrie …
Seznamte se s odborníkem: Anna Nella je porodní asistentkou a pracuje pro charitu Tommy's, která financuje výzkum problémů s těhotenstvím (tommys.org).
Pokud jste ve vašem druhém trimestru, může to být tím nejhorším a nejoblíbenějším pocením v břiše.
Cítit, jak se vaše dítě poprvé pohybuje, je okamžik, který nikdy nezapomenete. Stejně jako emotivní zážitek, který vás spojuje se svým dítětem, jeho kopy vám mohou pomoci sledovat, jak dělá - a dokonce i to, jak se cítí.
Drahocenný první kop
Když máte pocit, že první kop bude záviset na tom, zda jste poprvé maminka, nebo jestli jste měli dítě předtím.
"Pokud je to vaše první dítě, výzkum naznačuje, že je mezi 15-22 týdny těhotenství," říká porodní asistentka Anna Nella. "Royal College of Obstetricians říká, že většina žen si je vědoma pohybu ve věku 18-20 týdnů.
"Ale jestli je to tvé druhé dítě, tak bys mohl hýbat hned dřív."
S tak širokým oknem může být snadné vynechat ty první kopy, zejména pokud si nejste jisti, co očekávat. A nezapomeňte, že vaše dítě je v této fázi stále jen asi 12 cm dlouhé.
"Je to prchavý interní šum, který je pryč, než si to dokonce dokážete potvrdit," říká Anna. "Je to jako bubliny nebo pocit, který dostanete, než se chystáte projít větrem. Je normální, že pocit znovu necítíme dny, nebo dokonce týden nebo dva."
Poznejte vzorek kopů vašeho dítěte
Když se jeho kopy stanou silnějšími, tento pocit se změní z malého šumu na plný foukaný šampaňský kork.
A brzy začnete zaznamenávat určité časy, kdy je vaše dítě zvláště aktivní. Takže po náročném dni v práci, když jste na cestě domů, můžete najít, že vaše dítě má ve vašem břiše párty.
Podle výzkumu je vrcholový čas pro pohyb dítěte během odpoledne a večera.
"Když se uvolníte, nevyužijete tolik kyslíku a vaše dítě bude mít pravděpodobně kousek," říká Anna.
Může se ale stát, že vaše dítě je včasný pták a ráno nejvíce kopne první věc.
Klíčovou věcí je, že poznáte vzhled vašeho dítěte během dne.
Kolikrát by mělo vaše dítě kopat?
Zatímco maminkám bylo řečeno, že asi 10 kopů během dvouhodinového období bylo "normální", lékařští experti se nyní vzdálí od této rady.
"Nezaměřujte se na určitý počet kopů za hodinu," říká Anna. "Zaměřte se místo toho, co je pro vaše dítě obvyklé." Sledujte, jak se tento vzorec vyvíjí. Pokud se změní, obraťte se na porodní asistentku.
Nezaměřujte však počet kopů, které máte s těhotnými přáteli.
"Je to trochu jako velikost vašeho nárazu," říká Anna, "není žádný smysl pro srovnání s jinými těhotnými ženami." Nyní není čas se dostat do konkurence!
Kde je vaše dítě kopat?
Budete cítit jeho kopy nejvíce, když jsou zaměřeny na přední nebo boční straně břicha.
"Pokud je vaše placenta na přední straně břicha, pak to může ovlivnit vaše vnímání pohybů," říká Anna.
"Placenta bude tlumit své kopy, a možná byste je cítili méně. Vaše 20týdenní skenování ukáže polohu vaší placenty, a pokud tomu tak je, budete muset naladit individuální vzhled vašeho dítěte a soustředit se na pocit, že jeho kopy po stranách nebo dolní části břicha."
Od 32 týdnů začnete být schopni zjistit, jak vaše dítě má vzhled spánku z jeho vzoru kopů.
"A jeho vzor spánku nebude odpovídat vašemu," říká Anna. "Když půjdeš spát, může to být doba, kdy se vaše dítě probudí a začne opravdu kopat."
A pokud vás pravidelně probouzí ve tři ráno tím, že uděláte nějaké disko tanec, znamená to, že se stane noční sovkou, jakmile se narodí?
"Anecdotally, slyšel jsem, že existuje vztah mezi dobou, kdy dítě obvykle kopne, a časem, kdy je vzhůru, když se narodí," říká Anna. "Některé z jeho vzory, které jsou ve vašem břiše, budou potřebovat čas, aby se po narození změnil nebo vyvíjel."
Sledujte pohyby dítěte
Teď víte, že když je obvykle nejrušnější, můžete ho použít, abyste se drželi nad tím, jak se dostává.
"Všechny děti jsou opravdu aktivní a energické, a hodně se pohybují v těhotenství," říká Anna. "Je to znamení, že dostává hodně kyslíku a že placenta funguje opravdu dobře.
A změna vzoru tohoto pohybu vám může pomoci upozornit vás na možný problém. Pokud si myslíte, že se vaše dítě nepohybovalo, když by normálně měl, nebo došlo ke snížení počtu nebo intenzity kopů, pak je moudré zkontrolovat, že je v pořádku.
Na předku vaší porodní asistentky se označí vaše jednotka pro hodnocení mateřství. Zavolejte jim okamžitě.
Existují nejrůznější důvody, proč vaše dítě může kopat méně.Mohlo by to být něco tak jednoduchého, jako vaše stresové úrovně, což vám může méně vědět o tom, jak se vaše dítě pohybuje.
"Měli bychom spíše radši, než ženy přišly a uviděli nás hned, abychom jim mohli dát úplnou předsátkovou kontrolu a ujistit je, že všechno je v pořádku. A jestli je problém, pak můžeme pomoci."
Nechte svou porodní asistentku také vědět, pokud zaznamenáte náhlý nárůst počtu nebo intenzity kopnutí dítěte.
"Vaše dítě by se po jídle mohlo pohybovat více než normálně díky zvýšení hladiny cukru v krvi," říká Anna. "Sex a káva mohou také způsobit, že ho kopne víc, ale pokud je z nějakého důvodu náhle neaktivní, zavolejte na mateřskou jednotku."
Udělejte to čas spojování
Využijte partnera, který vám pomůže sledovat kopy vašeho dítěte.
V okamžiku, kdy se obrys nohy nebo lokte objeví na vašem břiše, je často poprvé, kdy se těhotenství cítí opravdu skutečně tátovi.
Vaše dítě rozpozná váš partnerský hlas a na něj reaguje, a tak ho přimět, aby si položil ruce na svůj bump, zatímco se s ním chtějí rozloučit.
Hraje Charity
Chcete vědět ještě víc o kopcích dítěte a co vám mohou říct? Vydejte se online na adresu kickscount.org.uk, webové stránky charity, která má za cíl posílit maminky s vědomím a důvěrou po celou dobu svého těhotenství.
Stáhněte si zdarma aplikaci Kicks Count na adrese kickscount.org.uk/app
Tato chytrá aplikace vám pomůže sledovat kopy dítěte. Zaznamenejte si kopy pomocí snadno ovladatelného knoflíkového tlačítka a grafika ukazuje jeho pohyby.
Nejlepší postoj k tomu, aby vaše dítě vykoplo
Nejlepší způsob, jak cítit, že dítě kopne, je lehnout na levé straně. Tato poloha umožňuje tělu mít maximální cirkulaci, což může vést k tomu, že vaše dítě bude aktivnější.
Má vaše dítě jako TV?
Od 32 týdnů může vaše dítě vykopnout více v odezvě na známou hudbu. "Pokud se každý den díváte na televizní pořad, možná byste si všimli, že je to vaše oblíbené dítě, a vykopne víc, protože rozpozná zvuky přicházející z televizoru," říká Anna.
Tři způsoby, jak povzbudit kopy
- Napijte pint ledové studené vody. Chlazení by mělo vzbudit vaše dítě a zvýšený tlak v močovém měchýři usnadní jeho cítit.
- Jemně masírujte svůj náraz - nebo nechte svého partnera, aby to udělal. Vaše dítě reaguje na dotyk od 28 týdnů, takže může dokonce tlačit zpět!
- Nechte si dlouhou a relaxační lázeň, abyste se lépe přizpůsobili pohybům vašeho dítěte. Je zábavné sledovat vlny, které vaše dítě dělá.
Jak se vaše kopy dítěte změní
Z těch prvních flutterů bude vaše dítě rozvíjet své kopy do silných pohybů, které doslova dokážou vydechnout.
"Při prvních 12-ti týdenních vyšetřeních je úžasné vidět, že vaše dítě dělá kotlíky a skáče ze stěny vašeho lůna, zatímco necítíte nic," říká Anna.
"Ale jak se zvětší a jeho svaly se rozvíjejí a jeho měkká kostra se změní v kost, tyto pohyby se stanou definitivnějšími. Bude udeřit, tlačit, kopat a otočit se jako malý kosmonaut."
14 -24 týdnů těhotenství
Většina žen pociťuje, že jejich dítě je první pohyb mezi 14 a 22 týdny, ačkoli bude nejprve omdlét. Pokud jste necítili, že vaše dítě kopne o 24 týdnů, nechte porodní asistentku vědět.
28 týdnů těhotenství
Vaše dítě nyní reaguje na dotyk a jeho tepová frekvence se zvyšuje, když slyší hluk. "Jeho slyšení se rozvíjí, takže si možná všimnete, že reaguje na hlasitý zvuk a může dokonce skočit," říká Anna.
29 týdnů těhotenství
Začnete vidět jeho končetiny zvnějšku - možná patu nebo nohu, která se tlačí na vaše břicho. To pomáhá vám a vašemu partnerovi s ním. Často budete cítit mini zemětřesení, když změní postavení.
32 týdnů těhotenství
Jeho pohyby se budou zvyšovat až do této fáze, ale od té doby zůstanou kolem stejné úrovně. Na rozdíl od toho, co jste možná slyšeli, od té chvíle už vůbec nezničí.
36 týdnů těhotenství
Prostor je stále omezenější a svaly v děloze a břichu pomáhají udržet vaše dítě na jednom místě, ale budete cítit tolik kopů. "Měl by si vybrat pozici hlavou nahoru nebo sebou dolů a jeho kopy ti poví, co," říká Anna.
"Jestli je na zádech se svým dnem ve vaší pánvi, možná se budete cítit spíše ostrými knoflíky, než kopymi." Nebude-li se točit tak často, můžete si všimnout přetrvávajícího kopnutí pod žebry na jedné nebo druhé straně.
40 týdnů těhotenství
Vaše dítě bude i nadále pohybovat a kopat, zatímco jste v práci.
