Je jich méně než 5 dní, dokud naši 12 vyzývaní (nahoře nahoře) nenajdou obrovské úkoly běhu a jízdy na kole ve dvou týmech z Londýna do Edinburghu a zpět za pouhých 50 hodin.
Nyní měli šanci setkat se a získat několik týdnů vážného tréninku a odborných rad v rámci svých opasků, jak se na události cítí? Chytili jsme se s nimi, abychom to zjistili.
Kolik tréninků ?!
Pro většinu vyzývatelů trénuje každý týden po dobu deseti až 20 hodin běhu, jízda na kole a sílu. Jeremiáš O'Mahoney také pracoval na své základní síle s osobním trenérem, který opravdu pomohl na kole, zatímco Adam Gamble právě dokončil svůj první Ironman v Weymouthu a doufá, že vše, co mu bude přenosný trénink, mu pomůže cítit se silně pro Fitbit Fifty.
Pro Natalie Dobleová, mezitím je to případ málo a často. "Snažím se dělat něco takřka každý den, i když je to domácí cvičení nebo třída v tělocvičně místo běhu nebo jízdy na kole," říká. "Snažím se dělat co nejvíce tréninku, než můžu, aniž bych to přehnal a riskoval zranění."
Rick JennerTrénink zní jako nejzábavnější. Býval na dovolené pár týdnů, takže do mixu hodil nějaké windsurfing a plavání na moři.
SPONSORED: Fitbit Fifty Training Plan
Vestavte jej
Většina našich vyzývatelů tráví víkendy v sedle nebo bouchá do chodníků, ale zvýšení jejich výcviku pro Fitbit Fifty v kombinaci s klesajícím denním světlem může znamenat, že to může být zápas, aby se vešel do sezení. Jak se to vyrovnává?
"Pokud něco opravdu chcete, vždycky budete mít čas," říká Dean Ramsden, jehož časování zní obzvlášť brutálně. "Udělal jsem nějaké 3am a 5am jízdy, ačkoli se z postele dostal těžký."
Ozzie Wolf Školení zní trochu civilizovanější. "Snažím se běžet a jezdit každodenně pracovat," říká. "Tak jsem si udržel tréninkové hodiny a nemám pocit, že dělám nějaké další. Musel jsem upřednostňovat školení o víkendech a chyběl jsem několik sociálních závazků. Byl jsem zneužíván od přátel, protože jsem neudělal pití a byl nudný, ale jsem hrozný na kocovině. Pokud budu chtít produktivního zasedání následující den, musím odolat pokušení piva nebo tří."
Gamble se docela potěšilo, že se mu podařilo vložit jezdce a svatbu během tréninku - "Je to dobrá práce, že moje nová manželka je tak příznivá," říká - a Holly Seear žonglování a školení kolem prvního týdne jejího syna na velké škole. Být jízdní cyklista však pomáhá, protože je vždycky vybavená a připravená jít, když dostane volnou minutu.
O'Mahoney má vlastní způsob řešení časových omezení. "Pracoval jsem ve městě na bláznivých hodinách a bojoval jsem s dlouhými jízdami, takže jsem rezervoval poslední let do Lanzarote a strávím zde pět dní plavání, jízda na kole, běh a jíst obrovské množství. Je to mnohem lepší než to, že se dělá závratě po kolech Regent's Park."
Nežádoucí účinky
Množství výcviku potřebného k běhu a jízdě z Londýna do Edinburghu a opět zpět má své klady a zápory podle Bude Lockwood. "Neustálou únavu a bolesti svalů se může na sobě nosit," říká, "ale schopnost jíst po celou dobu je úžasná."
"Když jsem strávil devět měsíců poblíž pobřeží Spojeného království, opravdu se těším, že dělám něco zcela jiného a že mám různé tréninky pro dvě různé disciplíny," říká Elise Downingová. "Zdá se, že moje stehna svalů rostou alarmujícím tempem a všechny moje kraťasy se rozplývají. Já také spím úžasně dobře. Moji přátelé a rodina mě nudí, když jim říkám, kolik hodin spánku jsem měl podle mého Fitbitu, ale je mi to fascinující."
"Na motocyklu jsem zlomil většinu mých psů," říká Gamble, "a já jsem zlomil můj rekord v běhu na trati více než dvě minuty den před svatbou. Nicméně to mohlo mít více souvislostí s nervy."
Nicola Noble, konkurenční duathlete, strávila posledních pár měsíců, aby se dokončila v zaměstnání, což znamenalo, že její obvyklý vysoký objem výcviku byl zkrácen na tři až pět hodin týdně. Teď je znovu vytočila, její Parkrunovy časy se stáhly a není to jediné, kdo vidí změny. "Měla jsem zklamání v závodech na mistrovství světa a můj přítel mě zvyklý mluvil negativně o mé schopnosti," říká. "Ale říká, že si všiml, že jsem teď šťastnější a jsem hrdá, že vidím, jak jsem se soustředil a motivoval. Jsem rád, že mám branku a něco, na co se znovu vzdělávám."
Zranění Znepokojení
Celkově rozumný přístup k výcviku vyplatil dividendy, pokud jde o zamezení zranění, ačkoli došlo k několika problémům. "Podařilo se mi zabít nervy na krku, což mě nechalo procházet jako robot," říká Gamble."Nicméně, s trochou fyziky - která v podstatě připadala jako někoho, kdo se mi snaží vytáhnout hlavu - a hodně leží na podlaze, jsem na to zpátky."
"Zničeně jsem napadl obrovská včelka," říká Seear. "Při běhu mě zasáhla do ramena. Vytáhl jsem bodnutí, ale začal jsem bobtnat a skoro jsem plakal bolestí. Můj první Fitbit Fifty zranění! "Prsty přejely, že je to poslední.
Nejnebezpečnější zranění je však Ozzie Wolf. "Školení probíhalo dobře až před dvěma týdny, když jsem vedl místní polorátko a vylepšil si kotník. Udělal jsem trochu lehkého tréninku a doufám, že by to mělo být v pořádku, ale je to frustrující, že nedokážu dostat dlouhé běhy. Doufám, že všechny moje drobné niggles vydržely výzvu."
Cítíte připraveni?
Takže teď ví o trochu víc o tom, co je v obchodech, že naši vyzývatelé se domnívají, že mají tohle v tašce?
"Jsem tak připravený, jako kdybych byl, ale nehodlám podceňovat, co je před námi," říká Ramsden. "V žádném případě nebude snadné," souhlasí Mike Jones. "Bude to velmi tvrdý víkend, ale budeme se navzájem podporovat."
Doble je stále trochu nedůvěřivý tomu, že Fitbit Fifty se skutečně děje. "Když jsem v únoru trénoval závod na překážky 10K, zdálo se to jako taková těžká výzva," říká. "Nikdy jsem nesníval, že udělám něco tak obrovského jako tohle, natož abych se cítil, jako bych to dokázal udělat!"
Lockwood se také rozchází s několika výhradami. "Mám zdravou úctu k tomu, jak těžké to bude," říká. "Vzdálenosti nemají být očistěny a deprimace spánku bude velmi náročná. Ale tam přichází radost z týmu a jsem nadšená, že je to možné, nebo ne. Koneckonců, máme za to, že jsme se dostali do toho."
Team Challenge (2/3 stejně) skupinový trénink @pinkcycling @WilliamGarnett @FitbitUK @coachmag #fitbitfifty pic.twitter.com/RAMiqgFiEz
- Natalie Doble (@ natalie_doble) 24. září 2016
Fitbit Fifty začíná ráno v pátek 30. září. Sledujte svůj pokrok pomocí hashtag #FitbitFifty
