Ach. Svět dětského spánku. Jednu minutu si myslíte, že jste ji roztřídili, a pak se v noci všechno změní. Ale Hádej co? To je úplně normální. Z bezpečných tipů na spánek, abyste věděli, kdy je čas přestěhovat se do velké postele, najdete odpovědi na vaše otázky týkající se spánku.
Co mám dělat, když mé dítě spí na její přední straně?
Může to být děsivé, když se vaše dítě začne v noci vracet a spí na její přední straně. Ale neměňte paniku. Je to případ, kdy víte, jak to zvládnout. "Malí lidé rozvíjejí schopnost se vracet zpátky do čela zhruba tři až čtyři měsíce," říká Felicita Sullivanová z The Lullaby Trust. "Takže to, co máme tendenci říkat, je to, že když to vaše děťátko dokáže a také se obrátit zpátky, je dobré, aby si našla vlastní spánek."
PŘEČTĚTE: BABY SLEEPING NA JEHO FRONT? Naučte se, jak to spravovat
Jak může bílé šumění pomoci spát mým dětem?
Bílý šum může být skvělým nástrojem, který pomáhá vašemu dítěti vycházet spát. To se podobá druhu zvuků, které slyšela v lůně, která je uklidňující a známá, aby ji znovu slyšela.
ČTĚTE: CO JE BÍLÝ HLUK A JAK MŮŽE POMÁHA VAŠE BABY SLEEP?
Jak mám své dítě spát přes noc?
Bohužel neexistuje žádná magická odpověď, ale existuje spousta různých technik, které můžete vyzkoušet. Abyste se ujistili, že je pokoj vašeho dítěte tmavý, správná teplota a ticho k vytvoření skvělého vzoru spánku, najděte rutinu, která pro vás pracuje a oba se tam nakonec dostanete.
PŘEČTĚTE: BABY SLEEP ROUTINES - NAJLEPŠÍ NEJLEPŠÍ PRO VÁS
Proč nemám spát s mým dítětem?
Zdravotničtí pracovníci mají tendenci být proti společnému spánku, protože mohou zvýšit rizika syndromu náhlého úmrtí dítěte (SIDS), což způsobuje ve Spojeném království 300 úmrtí ročně. Zatímco spánek může usnadnit kojení a je volbou pro úsporu prostoru, představuje to riziko pro vaše dítě.
PŘEČTĚTE: BUDETE TENTO PORADENSTVÍ VYSTAVOVAT STOJÍCÍ SPOLU?
Kdy mám dítě posunout z postele do postele?
Neexistuje žádný čas pro to, ale to bývá, když vaše tot je ve věku od 18 měsíců do tří let. Nechte, aby vás vedla. Možná byste ji chtěli posunout na postel, protože se bojíte, že vystoupí z dětské postýlky a spadne nebo udělá místo pro nové dítě - ať už je to vaše dítě, a ujistěte se, že vaše dítě je připraveno a ulehčí přechod s nejlepšími tipy níže.
PŘEČTĚTE: 10 triků, abyste úspěšně přemístili svůj houkačku do první postele
Kolik spánku má moje dítě?
Každý model spánku dítěte se liší a závisí hodně na jejích krmivech. "V průměru vaše tři měsíce budou spát asi 10 hodin v noci a pět v den, kdy je bdělá po dobu jedné nebo dvou hodin, a pak se vrátí spát," říká Maryanne Taylorová, konzultant pro spánek v dětství a zakladatel dětského spánku. Jakmile je vaše dítě trochu starší, může dojít k velkému posunu, kde se probudí víc. "Nejsme si zcela jisti, proč se to stane, ale v této době je velký vývoj a fyzický skok, který by mohl vysvětlit to," říká Maryanne. Přečtěte si více o vývoji spánku dítěte kliknutím na odkaz níže.
PŘEČTĚTE: BABY SLEEP - CO JE NORMÁLNÍ BĚHEM TŘI A ŠEST MĚSÍCŮ
Jak se ujistit, že moje dítě je v noci v bezpečí?
Existuje celá řada způsobů, jak zajistit, aby vaše dítě bezpečně spalo v dětské postýlce, aby vám ulehčilo mysl. Odložte ji do bezpečné polohy spánku (na posteli), abyste se ujistili, že je správná teplota, a přečtěte si vše, co potřebujete vědět níže.
READ: SAFE BABY SLEEP - CO JE POTŘEBNÍ NA VĚDOMÍ
Kolik ptáků má moje dítě?
Jediná osoba, která ví, kolik spánku potřebuje vaše dítě, je její. "Když ji vzbudíš, zbavuješ odpočinku, kterou chce," říká Sarah Ockwell Smithová, autorka BabyCalm: Průvodce pro klidnější děti a šťastnější rodiče. "To ji znervózní - a když bude unavená, bude mnohem hrubší a méně schopná se vrátit spát později."
PŘEČTĚTE: 6 PRAVIDEL NAPTIME, KTERÉ ZLEPŠÍ VAŠE SLUŽBY TODDLER
Jak dlouho má mé dítě zůstat ve svém pokoji?
NHS doporučuje, aby vaše dítě spalo v dětské postýlce nebo košíku Moses během prvních šesti měsíců. Po tomto okamžiku vaše dítě pravděpodobně začne odstavovat a potřebuje méně nočních krmení, takže budete chtít, aby měla vlastní pokoj - a poskytne vám i vašemu partnerovi soukromí.
