Pokud vaše dásně začaly krvácet, když jste těhotná, nejste sami. Přibližně polovina maminky, která má být, zažijete.
Krvácející žvýkačky jsou běžnou stížností v těhotenství a - částečně - je to až na ty otravné hormony. Nemáte co dělat starosti, ale snažte se obzvláště pečovat o zuby a dásně i poté, co máte své dítě.
Krvácející žvýkačky - to není vedlejší účinek těhotenství, co jste očekávali, že?
Ale hormonální změny v těhotenství vás činí citlivějšími na bakterie v plaku, takže jste náchylnější k onemocnění dásní. Omezují také vazky a tkáň v přípravě na narození, což může způsobit, že vaše žvýkačky jsou něžné. Navíc je v průběhu těhotenství vyšší váš krevní objem, takže když krvácíte, víte o tom. Z tohoto důvodu vám kartáčování a propíchnutí dásní mohou dráždit dásně mnohem snadněji než předtím, takže mohou krvácet nebo se stane červené, něžné a opuchnuté.
Zubní péče je zdarma na NHS během těhotenství a po dobu jednoho roku po porodu
Jak můžete léčit krvácí dásně v těhotenství
Během těhotenství pravidelně navštěvujte svého zubaře a vyřešte všechny problémy. Zubní lékař vás poradí s hygienistou, který vám ukáže krok za krokem, jak účinně vyčistit vaše zuby. Ve skutečnosti to není jednoduchý přístup a potřebujete pracovat na tom, jak udržet zuby čisté. Těhotenský bonus? Zubní péče je zdarma na NHS během těhotenství a po dobu jednoho roku po porodu.
Jak zabránit krvácení dásní v těhotenství
Nejlepší způsob, jak se vyhnout zubnímu problému během těhotenství, je být opatrný při udržování zdravých zubů a dásní. "Většina lidí nečistá zuby velmi účinně a těhotné ženy jsou mnohem náchylnější k problémům, které z toho vyplývají," říká doktor Toby Talbot, ředitel Talbot Clinic v Bathu a specialista na dýchací onemocnění. "Není to otázkou, jak si zuby zmačkat, ale dobře je vyčistit." Kartáč a niť nejméně dvakrát denně. "Rychle jednou se zubním kartáčem nestačí, aby byl čistý," říká Toby. Strávte nejméně dvě minuty kartáčováním, pak jemně vyčistěte mezi všemi zuby pomocí nití nebo malých zubních kartáčů.
Jak jíst pro zdravější dásně v těhotenství
Vyhýbejte se sladkým potravinám a nápojům, zejména mezi jídly. Také bylinné čaje a kyselé potraviny, jako jsou rajčata, citrony a dokonce i bílý chléb, mohou zničit vaše zuby. Kartáčování po jídle je dobrá sázka, jen proto, aby byla na bezpečném místě. Konečně udržujte dietu zdravou se spoustou ovoce a zeleniny - nejlépe čerstvé a syrové. Vitamín C - který můžete získat v doplňku nebo jídlo, včetně pomerančů, brokolice a papriky - může také pomoci snížit krvácení.
Nejlepší tipy, které mohou mít maminky doma
- Proveďte interdentální čištění součástí vaší každodenní rutiny. Standardní kartáčování čistí pouze 60% povrchu zubu včetně přední, zadní a kousavé oblasti zubu. Zanechání zbývajících 40% nedotčené může způsobit nahromadění bakterií, plaku a zbytků potravy mezi zuby, což může vést k onemocnění dásní, špatnému dechu a zubnímu kazu. Interdentální kartáče jsou čisté mezi zuby a pod dásní, aby pomohly v boji proti špatnému orálnímu zdraví.
- Ujistěte se, že pro zuby vyberete správnou velikost mezizubního kartáče, abyste efektivně zuby zubali. Zuby každého jsou jiné; interdentální kartáče jsou k dispozici v různých velikostech, aby se hodily různé mezery mezi zuby s každou kartáčovou barvou pro snadnou identifikaci, takže zvolte velikost, která vám vyhovuje.
- Použijte nit. Flossing je důležitá část odstranění nečistot mezi zuby.
Máte nějaké brilantní tipy na léčbu krvácejících dásní během těhotenství? Sdílejte je v níže uvedeném komentářovém poli.
TePe vyrábí řadu interdentálních kartáčů v různých velikostech pro každodenní péči (kartáče začínají od RRP £ 3 - £ 3,50); klasické trojúhelníkové dřevěné zubní tyčinky, které jsou vhodné pro po jídle, které jsou přizpůsobeny přírodnímu trojúhelníkovému mezizubnímu prostoru; a TePe Mini Flosser, předem nabitý držák na dentální vlákno, skvělý, pokud zjistíte, že pravidelně se používá špinavá niť.
