Nejlepší den roku je Vánoční den. Ignorujte Scrooges - to je jen fakt. Druhý nejlepší den je pravděpodobně vaše narozeniny. Třetí nejlepší den je bezpochyby Národní den zdraví. Samozřejmě, pokud vaše narozeniny padnou na Vánoce, jsou obě zničeny (polovina dárků, polovina pozornosti), ale pokud vaše narozeniny spadnou na Den národního zdraví, možná byste byl nejšťastnějším ze všech.
Národní Fitness Day 2017 padá ve středu 27. září a nabízí možnost využívat bezplatné kurzy fitness a degustace pro různé sporty po celé zemi. Den nemohl být lépe načasovaný, a mnozí lidé možná byli v pokušení uvolnit činnost, když se počasí změní na chladnější.
DOPORUČUJEME: Šest týdnů vraťte se k plánu zdraví
V loňském roce se uskutečnilo více než 18 000 akcí na 6 000 místech, takže tam, kde se nacházíte ve Velké Británii, je tu něco blízké. Když jsme vstoupili do našeho PSČ ve vyhledávači aktivit na internetových stránkách Národního dne fitness, dostali jsme třídu HIIT v lese, dny otevřené tělocvičny a fotbal v metodistické církvi po celém pěti kilometrech, a to je jenom pro začátek. Škála aktivit vás nezklame.
Takže namísto toho, abyste si sedli několik sedmi let v sestavě až do Vánoc (než se v lednu pokusíte o to změnit s krátkodobým zdravotním kopnutím), proč se na National Fitness Day bezplatně vyzkoušet pár nových sportů? Můžete dokonce najít vaše perfektní aktivní koníček. Nebo jen jděte a rozbíjejte pár cílů kolem některých metodistů, abyste získali motivační podporu, abyste mohli jít do nového roku. Buď funguje.
DOPORUČUJEME: Běh pro začátečníky: 8-týdenní gauč na 5K tréninkový plán pro každého
Vedle aktivit v reálném světě můžete zapojit se do Národního dne zdraví do sociálních médií tím, že se zapojíte do kampaně # Fitness2Me. Chyťte kus papíru a zapište si, co fitness znamená pro vás. Poté zachyťte obrázek z vás a vašeho fitness kréda a odešlete jej světu pomocí hashtags # Fitness2Me a #FitnessDay a označte jej v @FitnessDayUK.
Nemusíte čekat až do středy, abyste si vybrali svůj piktogram - prohlédněte si tyto počáteční příklady pro inspiraci.
To je Josh, nedávno začal pracovat jako učitel a právě se v minulém roce vrátil z cestování po celém světě. https://socsi.in/79RiD # Fitness2Me #BeYou
Příspěvek sdílený aktivním modulem Medlock (@active_medlock)
% u202AOkay # fitness2me znamená: Využití otevřených prostorů do fyzických zábavných prostředí% uD83D% uDE4C @FitnessDayUK @_ukaktivní% u202C.. #Motivation #Situps #Squats #Starjumps #Starwars #Abs #Fitness #Fitnesaddict #FitFam #Fitpo #Cardio #Ropit #Modání #Jumps #Sport #Yoga #Yogaeverydayday #Chuzení #Smile #TurnUpToneUp #Muscles #Fit #PushUp #Combo #love #Instagood
Příspěvek, který sdílí Born Barikor (@bornbarikor)
